身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
5 R3 q5 v0 f( F4 J+ J; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
: K, B6 k$ l \( z% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來不知道的。 7 W* Q& ^' x- c( k5 B
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 ' {9 H5 R# ~. h. f% U! L4 _2 b' f
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
. G/ e1 E: u. ]6 i勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb* P2 W% {5 k2 ]6 B1 v3 o, T
% A# o( {- _8 }, L/ p6 i9 R指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
w$ ]2 J1 C+ A* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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( m: P$ {: s& o# e+ o# Hos.tvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 tvb now,tvbnow,bttvb: \' k7 w! \1 N8 y: A0 V: x% y4 D
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
! p7 b$ T: y& r( n& @) X6 Y4 H. U Q出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 % I: g6 ^! h7 M3 T( n& o) @2 G5 f
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 # b! e) g% R2 h0 `8 P s
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
8 v6 e6 V4 t) F- ?& [tvb now,tvbnow,bttvb烈臭味。
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, ~% R! Y# N( ?( |; ]: M% U公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 公仔箱論壇( P% F* m* l7 b, @
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
M ^8 }' W) W7 Q才能順利排毒。 os.tvboxnow.com+ n8 G+ A" o& w8 W4 P( Q
: t* [2 z/ w3 {, z! [0 w+ x, z: D總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 公仔箱論壇' l6 H, k$ b& g
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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