[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）0 X& \8 b& Q6 j% d& R, j- B
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
6 D* @, M3 p- {- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
. `* ~  c* S; c! a9 _, i1 A公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb, `& [9 x% s/ |6 D
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
2 h: n  D% A. v$ Z　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 u0 t% I4 ?8 S
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。# @4 W' l1 S. @! ^+ t2 h+ W
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。os.tvboxnow.com$ \6 l3 H0 s0 i8 s# h4 @
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效