返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 番茄蝦仁鍋巴

 特色tvb now,tvbnow,bttvb% J2 s/ r: U% d2 }: N

- P4 B/ O/ ?. q- k* A4 f  好多的糙米、糯米、大米、黃米,演繹出了無窮的好味道,營養自不必說,光看看鮮艷的顏色就足以誘人啦!tvb now,tvbnow,bttvb  R# Q. ~( ^. O

% r4 R; W5 P8 G1 r, n7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料
2 A+ G  x6 [. I3 ]0 ctvb now,tvbnow,bttvb  蝦仁 100g公仔箱論壇: J. h. W. E0 f2 I& ]; x7 W
6 V% O( I, u9 r1 u
  雞蛋清 30gtvb now,tvbnow,bttvb! {( w4 z$ w8 ^5 w2 D

0 `5 S8 o+ y+ T. K- `' ?6 d# Dos.tvboxnow.com  澱粉 2湯匙(30g)
5 r" U  F' C1 o( {9 l0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E2 X  @5 {& W# Dos.tvboxnow.com  番茄醬 50g
5 q7 d0 L! _7 O- W* z/ ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 Z6 }' Q, K: F. E* z7 a" C; B, P
  白砂糖 15g
4 a, W4 v! n/ N' S& e+ e# f
1 }0 d3 _+ t9 M7 p  色拉油 50g公仔箱論壇4 c+ o7 W" ^6 u& W  E) ^" m6 V! g
公仔箱論壇; c- |  m' K( F/ r% n0 @+ r
鹽 6g3 x3 z9 k- L8 d5 @8 }# x: g: z

0 U( {" ?. E0 w. ^3 a  剩米飯 200g公仔箱論壇5 m* E: ~  |& @3 E; k: y
. b- a. H% G& {& \1 ]1 P
  豌豆 20gos.tvboxnow.com' s  Y0 x7 e( y7 T2 A

' _# m- H3 }' Q& @os.tvboxnow.com  姜片 1片
4 U8 i4 w+ [5 X) k7 n2 f2 T& mos.tvboxnow.com# N$ x* ~" y0 y4 x$ X. V
  做法
0 b& Z$ ]2 j2 T! F
/ R7 z# M5 H4 R2 Q) @# d6 [  1、將蝦仁清洗幹凈,加入少許的鹽、雞蛋清、澱粉(10g 左右)攪拌均勻。公仔箱論壇4 L: o6 E, Y; w* L* i' i7 d6 t6 G

6 O9 L& b5 U8 M) Q$ ~3 X  T  2、鍋中坐底油,油到了六成熱,放入蝦仁滑炒,出鍋備用。$ Y5 C1 }2 x" L- B  o0 ^4 H7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb7 @, O* t9 Z. X" |
  3、吃剩的米飯用手略略壓實, 壓成扁片( 只要略略壓實保證煎炸的時候不散就好),每個鍋巴最好在4cmX4cm 以內,不要一大片放入鍋中(這樣方便成熟)。鍋中放油,待油溫溫升到六成,將壓好的米飯片放入鍋中煎炸至兩面金黃,撈出瀝油,制成鍋巴。8 i  I/ z2 S- i
os.tvboxnow.com+ A! l. Z; D. C/ E9 C  _2 a  y
  4、迅速將鍋中再次放入底油,放入番茄醬煸香,加入適量清水,加入豌豆、姜片、蝦仁,調入白砂糖、鹽,略煮兩分鐘,用水澱粉(剩下的澱粉制成水澱粉)勾芡出鍋,澆到炸好的鍋巴上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 D4 R. q, a' @- ~
返回列表