黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
}/ C% P9 o C$ W& e、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
- @3 T- S, ?% u( cos.tvboxnow.com素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。公仔箱論壇' k5 k) h0 `* e7 S- [
黑木耳主要八項功效公仔箱論壇) e9 s: T/ J# n( ]
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。os.tvboxnow.com' _' V- C. j. ~5 \. x
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
9 }" }, |, Q1 z( ~% a" G. a7 G0 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。os.tvboxnow.com0 y: f; s$ y" w7 `/ N
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
I4 l7 U( ?( c+ p% Y( Q+ ktvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇 C# y# ~6 Z9 s+ k1 N9 s
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
) M" m5 V) ^) k/ h) Mtvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
G, B+ M; V" D7 u* atvb now,tvbnow,bttvb8. 減重減肥。) J1 h7 |9 k8 ? D: o
詳細如下：
Y8 b3 x, ~. R/ G/ e/ S) Y7 X# @公仔箱論壇1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。os.tvboxnow.com$ Y( D2 J# J, J4 O9 x" F2 q
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，os.tvboxnow.com) M) [ i: Q/ n* D2 `: S( F8 }
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
# A/ h& T' a9 i, P! ?/ H6 E7 t甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。/ L+ G# p2 ^' s
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，tvb now,tvbnow,bttvb4 A# J! x9 {/ _
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
0 e3 N S \" wtvb now,tvbnow,bttvb2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。公仔箱論壇& C6 x& B' @( Z+ I7 }
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
! A" ] B! _$ _* t7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F4 c: }/ b4 H
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
1 g- J# g5 L' `( V$ D5 \黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
6 S' j. Y) q5 R' ?. ^* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
# {# ^9 Y2 V0 j( }. s! Z; a以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。+ M0 ^8 x! o; z
4.治寒濕性腰腿疼痛。
+ I% C% w* S& Q; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 活血，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb& U8 f- s/ F9 P
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
# `6 y3 f" m7 f& Z5 ^ ~脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血tvb now,tvbnow,bttvb$ U- p+ L( X1 `/ [
6. 改善貧血，骨質疏鬆。; T1 C7 [2 d4 k" S4 c8 n1 E' t
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血5 o$ k) N: _9 h1 N, M: l
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 ~ U2 A5 z# P& f
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
, p5 \: ]* b. _6 K7 G4 x7 `纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb$ p$ j- l& M9 o0 H$ n9 d) @9 m
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。% g" F- J- ^" J
8. 減重減肥。
4 O; p* X, b. o- ]) n公仔箱論壇多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。, D# d7 t. {: e, s9 G$ k# }# o
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
* A! |& `! x LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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