黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
B; a8 _- ?( Otvb now,tvbnow,bttvb、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
6 X* t8 B+ I4 k ]: V4 n! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。公仔箱論壇9 s' F5 D. ]$ J5 q: S1 a d! k" y8 e
黑木耳主要八項功效
{1 w: R1 V" Z" h. n" p! }3 Jos.tvboxnow.com1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。6 M! H$ W$ g- U" N
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
$ |3 M' S7 R( K* y- {1 `( L3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。os.tvboxnow.com7 z* o6 S, l; B: D% `9 S9 O- {+ Z7 c
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
w: |6 h" y% [4 t" [, b* X( {5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
: `2 k0 p/ Q2 H5 R6 i8 c% l" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 改善貧血，骨質疏鬆。
5 ^% w" Y* |$ @% E: ^公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。tvb now,tvbnow,bttvb, A: o( a9 |" [. w8 ?( S1 z2 @
8. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb2 w( b! i0 u7 l7 c+ [! T
詳細如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 D* b/ O2 G3 t, s% W2 m
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
# s; x% q5 h- s9 F* O公仔箱論壇黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇; O& _8 N7 |& n* o
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
5 V9 i9 b- V2 W O0 h+ M公仔箱論壇甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d9 A q c. a8 M a! i8 G& ?
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
3 R K: C& h4 [" U3 `1 k, ^tvb now,tvbnow,bttvb如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
4 S& A0 c x6 a2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。! g8 t, o1 k4 I0 B# I m' }2 E
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。公仔箱論壇2 b4 O+ b- |& c! f( I
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 2 a, ?& k9 W; {- R- ?( S
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。2 d9 |7 `+ D# }, v
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，, D8 q1 U; N: `/ c* o
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb- d( I: i& e# l
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
' l7 n) k% B* Y! u) {8 q! Q4.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb; s* n9 c- f: n* y5 [, Y
活血，促進血液循環。os.tvboxnow.com0 Z y/ o+ a# a9 O, u( r, x; m
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。os.tvboxnow.com+ c+ D6 _& ?: g3 {- F# q
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
( I$ b; n* k) P. Z1 Htvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。公仔箱論壇0 }) F; c! L' c: j; h
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血公仔箱論壇7 b: N m* a3 L; T; m* N( S; A
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。+ U2 X$ I8 O# o
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、7 R( A1 P$ S5 ^/ \5 h: O! K
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，0 t5 |1 W, n3 G/ |! T) W
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
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多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
Q4 g+ \, m5 V6 Y2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，os.tvboxnow.com) a) X2 r9 ?% g4 A
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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