黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬( K2 f/ C. w5 k+ z0 I# F
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生公仔箱論壇# K( L7 q% [$ `4 B: k: M, O- Z. k
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
0 u2 Q$ n: @; X: |+ p3 n# M. hos.tvboxnow.com黑木耳主要八項功效
% I% x |, L0 Jos.tvboxnow.com1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb0 n; M w G: m, N* a
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。( H/ v% s3 s2 A8 d
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。+ X; S0 f5 \% T" T: A
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
1 @! F4 y( Q4 i* J& Btvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。+ O! ]6 h7 b& R
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ x7 b/ v# h& g6 ]
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& f B/ f7 a2 b5 U6 |% N
8. 減重減肥。公仔箱論壇9 D, Z6 ^8 C* n K1 D$ D* O
詳細如下：tvb now,tvbnow,bttvb( k( {+ @" n% `7 z! I
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。os.tvboxnow.com0 [( @3 L% Q: a: @
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇! r1 \7 a6 ?! q- t# R7 m* v
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
/ A* J% K( L/ }! ]) y公仔箱論壇甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
4 f! {. X4 P) P% V0 q. vtvb now,tvbnow,bttvb國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
% G/ F% Z7 @% j- o- \2 k如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。- G$ j: L2 R' T! \& ]
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。3 T# K$ F5 T$ b) y
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。公仔箱論壇0 h3 h% ?% P, t9 R
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
) P. G# d: I, b, D: e! `tvb now,tvbnow,bttvb其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。os.tvboxnow.com! ]0 y4 u" A1 a+ C2 X! A, O
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
1 ^8 F& i8 f4 ~' ]食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 v/ U% V. Z- g s* G
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 m1 J, [/ J" |# l
4.治寒濕性腰腿疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' w# T# r+ C+ V j
活血，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb' w# F' d: j* @! H$ ^
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
5 `) J$ L; U$ ^, W- G2 {, Cos.tvboxnow.com脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血os.tvboxnow.com2 k) X% l8 f7 M2 e$ ]
6. 改善貧血，骨質疏鬆。os.tvboxnow.com# t3 }% _# _- Q3 }, `
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血$ ?" u G9 q# Z6 H! e
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇6 ?9 C p) S, \8 {) q5 z' n2 q
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
$ L% P! k5 F3 c, ^1 A Ctvb now,tvbnow,bttvb纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb. `. a/ v+ ~- M8 }* I" I0 }, x
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: H) }, ~; G9 t1 R
8. 減重減肥。
# T5 h, X- `0 K# T* `% X' W7 uos.tvboxnow.com多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
4 y( [) M6 X, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
# i$ J4 E8 y% Y' V8 \8 m2 x公仔箱論壇乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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