黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬公仔箱論壇* X' b1 \3 }5 V G8 z, {
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
: H$ z/ R! F2 t* a* @9 ?公仔箱論壇素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 U) ?$ J5 u) H5 _
黑木耳主要八項功效
+ o' M; G& X2 H/ c. V" @0 Z6 w( W1 \1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
8 m/ d5 e4 j1 U, w/ B公仔箱論壇2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
0 f: P3 b' B/ {5 y6 i: r' c8 W4 z公仔箱論壇3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。& r/ f; v9 S4 O$ F, h' r% J
4. 治寒濕性腰腿疼痛。7 E- N H4 u* | C
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
. i/ k- m8 I' {/ ?; ~) u* X1 [* H6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u" f, w! u/ a& Q" u& {! L" [
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
( Q) r) X* S* Y0 s) K( Vos.tvboxnow.com8. 減重減肥。
! F+ i) K, {% \- c7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詳細如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& h# U8 y; P! p9 H: Z/ K6 Q: `6 `
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb. j2 t( I R) S+ p
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
: g2 V! ?* _/ M1 }" x" A7 H纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、1 w; r" \! m2 E8 K4 r$ ^
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
/ E1 R9 n, b$ S7 ?; dtvb now,tvbnow,bttvb國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，公仔箱論壇2 p- Y0 H) ?7 b) r1 m+ i& ~ d, u
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。os.tvboxnow.com- Z% F- {3 b+ _! E& e/ M" B
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
6 K2 E2 d0 w8 y2 i7 sos.tvboxnow.com中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
; t+ s& D2 Q; e% {! zos.tvboxnow.com3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
9 h4 V# ?! p. u* k其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u0 e& l1 z* |
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，0 z5 [# y r7 ^2 C
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，os.tvboxnow.com- \2 V0 @, U3 V7 |3 m& d
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。os.tvboxnow.com; _" M& C, l- \
4.治寒濕性腰腿疼痛。
( A/ e- f, Z* a1 c7 X" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 活血，促進血液循環。
6 \; K. v! q# x# h( Q5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
3 E! i: U' Z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
( d! Q% |1 u- p8 e+ S3 aos.tvboxnow.com6. 改善貧血，骨質疏鬆。
+ i" Y7 T9 Z+ l4 {, e0 o富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血tvb now,tvbnow,bttvb; |. a* U; ]2 q& T. D* \* K
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
O! _+ U4 x, `! {" J黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
0 d6 M- p" r: F- m: z) j纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- b' i9 ?- M3 \' H7 ]0 M
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。0 s$ r$ J1 i" M' r
8. 減重減肥。5 e: @' P# g+ a! o
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
! A6 f, ?/ c& f N/ F公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，3 |# A8 q |: U1 C( e! y# h- |3 @
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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