9種實用的艾灸養生方法" _# ] _8 I0 N% ~7 P
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4 h5 L% T3 N3 t) c; x1 N; w% K應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
8 q7 ?( K; x) F% l6 b5 B* }①補中益氣艾灸養生方
: ]$ S+ u' I* e" {$ r& T5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
, `$ H( W: l: D! T3 [4 y公仔箱論壇【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
* Q4 K6 j4 C1 m" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
, R5 K; p2 K( B* ~$ _$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②五臟俱補艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s. \: }$ X) O& w
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
) d' \& v' @4 I9 H. \: P5 R【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k9 r, a$ j* H( l% X7 ]: p
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z' G. o4 @. I
③獨灸關元養生方
/ y% N4 O. A( F* B4 H公仔箱論壇【施灸方穴】關元。
9 |/ L4 D, c0 q* w! _) Z" U3 P4 q1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
# x; T! J8 ]* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
M' e; w* j2 y關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
+ h# U% y/ j; X6 {& J8 M8 x# [8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④呼吸系統艾灸養生方：公仔箱論壇1 u: @( ^1 D( f! i2 n
風門、身柱、肺俞、足三裡。
( ?. V* y0 Q' a$ b ?4 ~⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb% a# k9 [8 A1 T, i( w
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇9 K8 ~& T$ v3 c$ L
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
8 [' A) Q8 O$ U5 ?2 [! x4 c公仔箱論壇⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
( l( Q% K3 ^( P; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
4 ?' l0 d( w7 k2 S B1 R7 Stvb now,tvbnow,bttvb腎俞、足三裡。
3 O6 C3 [( ^& C$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
5 r+ G% w0 E0 [: M6 j⑨一般強壯艾灸養生方：; X9 }, c3 G7 D% N. K. V% ]
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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