9種實用的艾灸養生方法tvb now,tvbnow,bttvb7 ? a: `; C/ g2 ?" H- r
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
. T4 S8 m8 U w2 E3 Pos.tvboxnow.com①補中益氣艾灸養生方
8 F8 O2 p4 x7 X! O+ |1 i【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。; R+ j( D( o" Q0 |
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
; {/ A/ S; S7 n6 C+ a【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。tvb now,tvbnow,bttvb7 \! D( n/ f. H5 `5 [. ~ w5 {1 ^
②五臟俱補艾灸養生方
$ Y& c' j! \7 k1 h$ [0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
4 T- s" K- T# O* e【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
& n' Y: j& L; R; o9 K T O公仔箱論壇【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
/ e" G! H3 i* c c4 M7 C③獨灸關元養生方: e0 Y9 j* D* d: l" a' c
【施灸方穴】關元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# ]1 l8 R) k
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
% G+ h6 l; I; a; P$ ~公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。tvb now,tvbnow,bttvb% |0 G5 ^4 D2 {( u5 U! c
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇. P) h! |9 G0 h+ m, Y5 [2 b7 @; e
④呼吸系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 q9 h. i: T1 Z8 [" z: D9 L
風門、身柱、肺俞、足三裡。1 N* Q$ t* ?: R
⑤心血管系統艾灸養生方：
/ C+ e+ ?; z# `: O+ H# {高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
& O' x! I: L3 k8 T% i' [ D公仔箱論壇冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
7 \7 K/ g7 l- v3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
4 N5 X* q. C4 I* o- J- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、公仔箱論壇6 k; b" A5 @4 g8 n# P: o8 }
腎俞、足三裡。
# R, l. g7 `& @! ^6 _/ b' ^公仔箱論壇⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
* j5 t8 o Y: `% { m7 k& @+ G$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：os.tvboxnow.com8 {* g2 O; L+ r! C
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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