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材料及份量:
( w# k# c) m9 ?0 V- Y( xos.tvboxnow.com糙米飯 1杯
/ v, ~* K$ P) g# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條+ Z# g7 ~& ^3 a! ~( p
松子 適量
# P1 E# ~2 g$ }2 B% etvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量os.tvboxnow.com) c% ^& u6 G+ `4 @4 ?
蛋白 2隻
5 y# X \& E* M$ p$ B& M0 `% s' Atvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙* b# I' q% _4 f6 p8 U0 C
調味料:
7 o5 b* y! G1 i! j# z# e% gtvb now,tvbnow,bttvb油、鹽、水 適量
. A: R! `# @$ q5 l" V' y# ]製法:. U( e2 T4 u7 s& H6 X# R" y
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
" ]4 P$ G. ~% E2 F公仔箱論壇2. 菜芯去掉花芯，切粒。tvb now,tvbnow,bttvb+ F- S; S2 p" t2 r7 z! B
3. 松子用白鑊炒香備用。
6 B) I' x9 p/ G% {4 t, [os.tvboxnow.com4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
1 Q9 W9 ?/ ^, X6 g: m% W ?2 w5 G5. 將飯加埋一齊炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a# H+ V6 H( k7 ]1 H5 B, [
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
2 }" E9 F9 a }8 y6 t% `( ntvb now,tvbnow,bttvb7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
! W. i6 N% @& C) J. {* atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ D( `5 a( p9 B5 E; v
小貼士 ：公仔箱論壇; o# F; O9 n9 y( C7 O! B
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。公仔箱論壇& b- q! d2 O: `! o! j( e
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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