) n$ f: J \* Z" v2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
1 z0 s& c* D+ M! B. `( B公仔箱論壇糙米飯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 \/ P6 c) S4 @: _: h
菜芯 3條
8 x: c9 J# |9 {' p! ~os.tvboxnow.com松子 適量! k; G Q; e1 Q5 ] B7 a) s
乾果 適量$ b5 h. k% [# L- X3 J; H' W
蛋白 2隻
7 z1 c& h. v- N2 l1 W b公仔箱論壇薑茸 1茶匙* n8 V/ D( P, [( y. V
調味料:
$ N5 J+ M2 n9 A: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量
' I! m, r* }, g. R9 l公仔箱論壇製法:
+ Y7 |$ u% F% E, p1 I5 e, Z( _8 Z公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb) r, F& w- E' B; n3 w/ i: k+ R
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
4 ]* p& O4 \1 D公仔箱論壇3. 松子用白鑊炒香備用。
6 l% o& }6 V! \/ p) e' v: Tos.tvboxnow.com4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
2 I* ~8 _* w* n, C5 M9 |5 v5. 將飯加埋一齊炒。
& l: `, h, g6 p5 u4 O% d" E6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
$ X8 a$ u" }# C* o3 Z7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
1 z$ G$ d; H( E% R2 k$ T& Wtvb now,tvbnow,bttvb 8 S" ], B3 K5 k0 @; |: J
小貼士 ：% Z( j4 M D9 p: h) C/ |
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。$ v! D) j9 y; f& |1 B! u
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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