現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 公仔箱論壇( W% _" o$ E7 }: F* h
- ?4 x, g8 W, c: [, E, d5 T- L
★綠豆薏仁湯 os.tvboxnow.com. ^8 s. P- D' X/ q
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
+ d0 C0 X, T, G' k x: C
) N5 I7 b0 x9 @) I* C/ W公仔箱論壇★綠茶 公仔箱論壇& Y; B6 B* H$ Y/ u$ ?) i' g
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
$ Y; E& C3 o% [( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m a6 }( C8 r+ T# s公仔箱論壇★枸杞茶
" R! e2 M! Z R枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
6 t1 y$ v: B: A9 m$ k% g* m5 t/ @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# }% R! v. B, L8 N! j: C- l
★菊花茶
+ J- n: g( x _/ ptvb now,tvbnow,bttvb有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~% Q: G/ k% _8 L
/ o: ]! g' Y: Q- M! O$ |1 g★決名子茶 8 e: |) p: _8 w5 `: X2 R \
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
- n E6 h/ X7 _/ Yos.tvboxnow.com! ^( s' Y! }) R. l0 }/ B
★杜仲茶 8 _5 Y. N1 q" e( d: d% |1 j( W
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，8 l5 I# q0 w1 Z# p. s" t S
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 