現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
7 i4 `/ o: S. Q: y8 v# ]/ y" r" C" F' q) \" F
★綠豆薏仁湯
0 u% n6 P& P; j! pos.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
& q8 ^4 a( i" b8 ^, gos.tvboxnow.com
* e H, c! N3 i1 e: Pos.tvboxnow.com★綠茶
9 c: c2 n6 H( l* ?1 N; p9 C) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇" N% ~5 ?" S5 g' p% n0 q$ y, R1 |4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F8 F y' v+ [) e- V1 f
★枸杞茶 os.tvboxnow.com% y/ Q6 a8 Q2 j$ q& I" N
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。6 ]% [+ W6 t1 I% C* R5 [) B
, S+ h3 c. d5 W) j* [tvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶
* x" q! a% m) h' Z% V1 y' }+ Ltvb now,tvbnow,bttvb有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。公仔箱論壇* Q( S/ W; X1 f8 B2 C$ i
4 L& Y9 `* W' l, t- X6 O1 ^公仔箱論壇★決名子茶
- Y: K7 s8 j; l1 C" u公仔箱論壇決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。8 x" V3 I& o, l7 ^
D! t4 b% V; F1 Q& U- v
★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 { \$ s. a+ t
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，os.tvboxnow.com0 t7 ?3 i5 U. q; e, l2 V( z& q
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
