[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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蛋白質（g）  23.2os.tvboxnow.com% ?# r0 y6 r1 N
脂肪（g）    15.2tvb now,tvbnow,bttvb! p3 @1 u$ H/ a+ F# L
醣類（g）    73.62 K, V2 e" V# Q  z% v$ @- X0 i
纖維（g）     1.8
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2 t( W; f) b; l2 u鈣（mg）     64.3
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9 N* g1 e1 ~2 T7 ]+ q7 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇& c7 V  o# }0 ]3 U3 U# G( [) K7 m1 T% G

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做法：
4 H% F/ {& U3 C8 G1 F- Ztvb now,tvbnow,bttvb1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。5 e) A4 J. E& g% s: G: }
2.用利刀切片即可食用。