當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。0 ]/ D& ~! {3 l$ i- X6 V
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
# N) U- |6 y0 h精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
$ y2 I( _3 y2 R! ^# D( U9 i公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，$ s: C2 ~/ E6 O* z
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
0 q7 d& h( S' P# x3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，6 B+ c3 ^4 ~0 f$ R5 T
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
& T. X8 P0 z. Q. o( t! vtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" ~! B; j5 [/ F7 m4 `+ _3 C緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb" U5 a/ z' _1 { @) i+ _( t0 e
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
5 J6 o" i2 l% e' H1 \, z哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ @1 ? j* p4 i9 f3 q
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、, O4 `6 l h7 N$ D5 ?
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
6 e: t7 W$ x$ _1 Q公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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