當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `- |/ Z0 B- {! b4 Q: V
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
' r9 v: M: I" e, `' `8 q; N3 Ftvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
3 D" b2 V2 ^8 a a歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb/ X: [5 r p" z5 D8 _
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
4 }! b) _& G6 M7 K哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
& R; w7 o2 \6 y* m j3 h. dos.tvboxnow.com從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
. }: o& u% d0 u9 f' d9 v* ctvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
: {5 x" u$ l7 J1 Etvb now,tvbnow,bttvb
. T9 O% z1 B; h' D但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ Y& ^8 h" r6 k. k3 z* `
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
$ ]- c( ~ i9 y3 ~' o因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
4 {/ z# ~5 b1 ~, D& r% Z/ q哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb; @" ^" }7 M l* \0 \# }+ n: a
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
6 l, n+ B/ Q3 t" ~! m& b十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。" h, h4 C% @! e+ Z% j. Q% j
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 