當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb# f8 K. k' Z3 k3 u* @6 A' {
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，& B+ n( @5 l" p8 r1 w- U0 d
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
" ?( `- V4 i3 e& V& @$ P歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，os.tvboxnow.com$ l- d) H/ B+ n& K0 ]! {( ~1 h3 B! x N
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
, s, w& g) F$ \& d" B" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
1 U/ e; |1 N3 f0 d9 v公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。1 P9 H4 j. D' ?, v6 D) p* V
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
: _4 K7 ]" b" V/ Bos.tvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f: ?4 Q/ f2 Y8 n
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，; c& C+ b6 {7 j) Y5 X" W
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，os.tvboxnow.com" i, R' J8 X$ Z4 ^8 H
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、1 C; A! s( j& F8 X8 W6 q& s0 B- J
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。os.tvboxnow.com+ v8 `# k! d2 d8 C
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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