當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
6 l6 J$ w$ H! r: } N2 Y9 @, l該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
; }1 f+ x9 b# v! ?% a4 k, T) _tvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇; ]0 [1 o6 ?" U( l) Q& X+ W
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
0 r# B- V9 \0 u! m6 i$ B8 P公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
}+ c1 Z1 l: a9 k* c$ a哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，6 n0 ?7 Z0 w4 }2 L7 `+ {, h( p" i
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。os.tvboxnow.com3 m3 _6 |1 X, h c" M
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、os.tvboxnow.com( O/ y0 h/ C( R9 `: a
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
* F( G$ w/ F2 s) V公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
3 m: R! Z( ~: L& ~; p8 U r' W哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb& \8 Q+ b, f" x: n
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
. e3 m3 b) K" F' u& }公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 e4 g4 o* {0 N, V
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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