當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
- J4 p7 p/ E5 f該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，: i3 k2 j( |& I, R' g
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 T9 Q: |6 }" S( Z7 b; F3 @歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，; z0 V E; l7 n/ x: U0 x+ i
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。- C9 N/ j0 U! a) P5 @
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇8 J" P6 }, V N6 |0 v
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
! O9 a/ @6 q: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 $ w! ?* f/ H: ]
# u6 X# a% k* }3 ?/ Y( l7 F4 Aos.tvboxnow.com但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇7 g( Y; P0 L, K1 Z+ W3 f. }) D
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
8 [* w$ R5 J* Y1 ]; L公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
9 m# F& G$ i* L- F7 W$ A, L# z! |哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
/ N9 V% B6 u, y* A/ t1 f* @tvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb% u1 P' l( y/ y7 I" v& m
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇9 N d) w# b* Z+ K" i
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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