當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。os.tvboxnow.com7 S& H0 v7 J t ^
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 V5 a+ M8 D- |+ U4 t' d; ?
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、' K$ i2 w- `; K
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
8 ~2 ]: y, d& J! m. z反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。& v: y9 k2 `, ? \7 x+ ]- }
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
( Y( U T, }3 S2 R1 g6 y( ^從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
0 @; o9 e8 j) E0 @5 p難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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+ F/ z- S. D) p- |9 ltvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
; Q9 J% R8 q3 r, i: j+ xos.tvboxnow.com緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
5 \8 q. G' R4 m# I8 F; M因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
( G$ e$ ?5 Z0 Y4 s2 J; C5 d1 J哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
6 y1 z t9 w- L; {os.tvboxnow.com酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、1 b6 |( A1 S% h8 o( ~3 o# O
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇0 o* L4 p- R" B5 r r# `+ X( y
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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