當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇* l) e0 w- c- C3 [/ m
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，9 A/ m3 W* m/ T- l! L
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
5 T) g" c: {0 @4 {, _7 N6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，os.tvboxnow.com& K A5 {6 r8 k; t K- N ^
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇* L3 T" a- U" {" n! j
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
5 U$ G: \) s! D6 y從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
6 f4 `/ E+ O! u. ?' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
( H- a- n( m- m' d Y& Jtvb now,tvbnow,bttvb
" k* z, k( N. |- u0 U% A- O- Etvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、7 i( r4 v5 ~8 w! a1 s) |
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。os.tvboxnow.com& L( b2 {( t- T6 H; O
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，$ Q, M! G9 w' Y7 a4 ^8 `
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
# }8 P, I" [( l3 }7 o公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇, c* {$ }6 R1 e; s/ W
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
+ s0 t, x' {9 B. o( p& V0 A9 O公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 
