當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H \, o! t2 {. a& }4 b7 S6 |
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
# N5 d* [* Q- Q" R; n! Tos.tvboxnow.com精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
5 v5 D" q. n2 J# A8 M# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
6 Q( ~' R4 H7 d u7 [& D反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。 f' M* `( t$ l6 z& D- n4 K8 q
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
8 f5 } B% }, ?' U1 L. c5 O( W公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
) M. f4 |! z$ f0 \4 \, Y/ D& _) i公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" s7 S( z3 h, t% c+ Z9 R2 x S% r緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
9 w6 E# @+ a0 p' [公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
" i) G' ^* h* n3 f哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，$ o! B, \! K4 Q; f1 v8 x. V( o% Q# e
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb( A& _$ o7 d6 B7 E$ m2 {
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 y7 n: p5 T( X) |* H
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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