1.橄榄油公仔箱論壇+ e0 q) I! J7 B& t' Y; G
9 S- y* l# o' m% W+ r# ~! e
研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
6 \) p) B4 V2 b) {$ D U1 B3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z9 J& _ e' ^% x 2.酸奶1 ~8 I5 i v8 e8 r) l* @0 ~
% p* }# Q0 V& ~8 p% _5 w) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
B5 }# d, w/ Atvb now,tvbnow,bttvb" O/ ]" v' Q3 _" {+ }* d- O
3.鱼( ?9 M) G0 D5 O e: X' f
6 K7 B) w; G! D9 h2 Q
研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 3 F& ~% E* @4 Y( r s& }/ o
tvb now,tvbnow,bttvb( S5 n8 g7 b. _7 p2 i. n; @
公仔箱論壇6 R9 p0 P/ U: i5 Y
4.巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 d2 c# p, ~
os.tvboxnow.com" r. j2 I) \+ [1 l
可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。公仔箱論壇" X0 J( _4 B; f) [2 o* f( y
3 f% ?/ u$ ^# @3 Y! H+ W# c 5.坚果
: [/ F. j( S% Gtvb now,tvbnow,bttvb' {) s$ }+ o6 _" X
研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
. a0 h4 N( t. x) T; Utvb now,tvbnow,bttvb
- e4 H$ B* T- D8 O+ R5 u6 `os.tvboxnow.com 6.酒
3 p0 m! ]: J5 p; K5 h% Atvb now,tvbnow,bttvb
@; r1 r- x6 T 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。6 M; j9 W0 e* b& a4 Y" V0 z
公仔箱論壇3 `2 N ?4 t k* {) [( G
7. 蓝莓
7 ]7 _6 z$ [: l6 M! {$ G2 ?, xos.tvboxnow.com1 b! z1 b( w' Y' |
研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
| 