【材 料】
* j& z, {3 U7 G' w" I, u+ L洋蔥 30公克
/ n' Q, f" D3 ltvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜 50公克
l: J0 N6 i- q透抽 1/2條
4 O. _7 c9 ]3 V# E# z ftvb now,tvbnow,bttvb魚肉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb" ]* z& L1 h* E- W- _
花蟹 1/2隻
* @+ t. ~2 {9 ]0 q9 v; g' Y2 r0 _' L& C嫩豆腐 2盒 公仔箱論壇3 ?: C* m0 j( ~
白蝦 4隻
9 z! m. d+ l0 x) }! A公仔箱論壇蛤蜊 4個
7 ?* m7 Y- J8 n, A! d% q; N公仔箱論壇蚵 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb" O; H9 J( v; ~: s/ k2 X. k
金針菇 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb) b. Q, s4 ?& s" P0 F, v+ O! |
茼蒿 1把
; T+ _2 E# y `1 l% x9 gos.tvboxnow.com芝麻香油 1大匙 os.tvboxnow.com- o l) V! t# d; N3 }, {& K, x& a& a
高湯 2000㏄ os.tvboxnow.com( s/ F3 U& n. a; q) e( x
魚板 4片
- n4 s0 k% b1 h" [! G. ptvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
2 Z; h' D( o; }( v. y: E蒜泥 1/2茶匙
) b, ~! m7 r/ [4 v4 ~/ L' o4 J辣椒醬 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; ~; r* K, _. r( T& W) r# v2 P
醬油 1茶匙
# w; l* O2 s. z1 f1 T# f& o% [公仔箱論壇味醂 2大匙
% c4 b) F$ {% C+ `tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
# r% K' T- [9 |( I6 k$ e# s+ H5 yos.tvboxnow.com1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。. c' T( l( n" F
5 f2 _; h9 _: P: a% b公仔箱論壇2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。9 F8 ]0 L/ K. ^% c5 k* r& N
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。0 X" C; `# {" T# G1 J
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。os.tvboxnow.com: C$ J8 X- ` Q% T% G9 q
& y) B6 ~3 n7 F2 d3 @) A! F5 W5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |