【材 料】
( n% T8 [9 f9 y( Z' n0 p# J* n洋蔥 30公克
& i- \+ g8 v# K公仔箱論壇韓國泡菜 50公克
" r# t& D6 j/ B/ M- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 1/2條
# r' v3 S: ~$ R9 {, |( \, |" H魚肉 50公克
; z+ P+ P+ Y2 o/ f( o花蟹 1/2隻
, ]! e7 H: _ S! b& y% X6 J8 q. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豆腐 2盒 . p+ x8 [1 k9 K
白蝦 4隻
+ L$ z3 v) e M7 W9 R4 ^( R; G蛤蜊 4個
% r$ d9 W- f( u6 R7 Ios.tvboxnow.com蚵 30公克 os.tvboxnow.com; w5 J9 K# G' h/ n
金針菇 10公克 # E* e6 @) x+ P% Q9 K
茼蒿 1把 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) d" L' }9 }/ u7 ^1 q( E
芝麻香油 1大匙
1 a; Q# o, s/ M, r l7 p; jos.tvboxnow.com高湯 2000㏄
) `$ n+ H1 w2 X8 t; N$ ~: R公仔箱論壇魚板 4片
6 I9 S- [. c. j% _+ a" }" {) Oos.tvboxnow.com【調味料】
5 S. K; K7 L: X' n/ E {蒜泥 1/2茶匙 os.tvboxnow.com/ R$ V0 o7 z1 M
辣椒醬 1茶匙
, _% o, D( q. l- w+ @! o公仔箱論壇醬油 1茶匙
, C, c! {, L9 I$ l味醂 2大匙
4 L, T* w! m6 z" d; |. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
d6 [$ F4 [9 D ~ p- cos.tvboxnow.com1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
7 v, ?. W5 K; J& w' i; Utvb now,tvbnow,bttvb
0 x+ w! x- e9 y, F3 L( w" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
, k7 i$ _; |8 P9 g4 {! H. j- stvb now,tvbnow,bttvb
/ D5 ]4 h) K1 Q; s% a3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
/ c; R ]6 ~0 c: z! j. Q4 Aos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb3 V% u3 r- o U8 J
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
: ?4 k6 I6 s- k; f8 }
/ S& u' L ?+ T公仔箱論壇5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |