 7 f2 ]" j' s# P* f9 j
你是否長時間與地絕緣？適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E7 E ?2 c7 ^9 Z7 F W* @! M2 B
公仔箱論壇 v0 V* s0 _( L" ]8 q: L _% c- y, N' L
: N' f% D; b/ Z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自從人類穿膠底鞋、住進樓房，我們就與大地直流零電位脫鉤，這讓普遍缺乏電子的自由基，難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度。現代人80％的疾病來自發炎，元凶正是人們身心靈內外環境中的各種壓力，造成體內「過多的自由基流竄」。接地氣能迅速宣洩體內多餘的正電荷，從大自然中吸收電子以中和造成慢性發炎、癌症與多種疾病的過剩自由基。因此有人曾形容：大地蘊含的電子是強效的、無限量供應的抗氧化劑，此168、169帶負電的電子稱為維他命Ｇ（Ground），或者稱為「電子營養」， 其實是維持健康的療癒之源！& \2 C0 t9 x. g% M& Q5 a
從上述應可說明，當你或坐或赤腳走在黃土地、沙灘，為何皮膚會隱約傳來麻麻刺刺、或是手腳末梢微弱的流動感？也讓人能明白戲水於海溪、泡湯於溫泉、踏青於林間後，整個人總是感到煥然一新、活力充沛、身心愉悅的原因了。
0 R$ \! V' A( l& A公仔箱論壇綜合來說，因我們室內空間（尤其臥室）充滿各類電磁波（尤其是交流電電線周圍1公尺內的偏高電場）、鞋底大多是絕緣的膠類、床鋪床架也與地絕緣，加上我們的肌膚沒有習慣接觸天然的大地或與它相連的導電物體，長時間下來，身體的正常發炎反應會漸漸演變成慢性發炎。而醫學研究已證實，過多的細胞氧化壓力和慢性發炎，皆是癌症和身心慢性病的危險因子。
$ i5 S, s& S7 d4 P' X# [《接地氣》一書已提出相當完整的接地理論與最新科學研究，並蒐羅非常多來自全球的真實見證故事，有趣而且令人印象深刻，舉例如下（有興趣深入了解的讀者，請另行參閱原著）：tvb now,tvbnow,bttvb7 R9 P& V7 o- k
◎有位印地安小女孩得了猩紅熱非常危急，她的爺爺在泥土地上挖了個大洞，將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒， 過了幾天後病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子，她說：「那玩意會讓妳生病。」
* l) b4 t; G2 _1 d- z" a◎有位老奶奶將近一百歲，牙齒仍然完整，眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間，每天赤腳在田地與住家間來回，晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡在孫兒買送給她的現代床墊。tvb now,tvbnow,bttvb c) ?( p* N' ?$ W3 M
◎某位按摩治療師患有嚴重失眠20多年，每晚只能睡大約2～3小時。右髖部患有嚴重關節炎與肌肉攣縮，造成腳踝腫脹、限制了行動，體重曾高達110公斤。接地睡眠2年多，幾乎每晚都能睡滿4到8小時，睡得更深沉、早上有活力，最後還減重18 公斤。
( w) w$ H0 T) l* ros.tvboxnow.com◎在2003～2005年及2007年的環法自行車大賽中，美國隊的車手每天都在賽程結束後、整夜在飯店內用睡袋和貼片進行人體接地。選手反映睡眠得到改善，生病情況大幅減少，幾乎沒有發生肌腱炎，每日賽程結束後體力恢復佳，受傷後的復原速度快多了。
. `7 Q5 M1 C, y; t◎美國某汽車旅館立了一塊牌子：「全美首創：內設接地客房。」客人的一般反應是：「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是「我醒來時身上就不疼了，真是讓人驚訝。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ N2 E( w, Z/ G9 b: @
◎阿拉斯加一名病患，多年前因意外造成下半身癱瘓，受傷後雙腳一直無法移動，接地氣之後竟然能夠起身走路；有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術，接地後關節的疼痛程度大大降低，讓他取消了手術預約，後來他可以出門騎腳踏車了。公仔箱論壇& s/ ^) c4 |- [# _/ a& s. N9 n
 2 n& P6 z2 c3 n5 B& w0 a
8 Z+ J& w, O9 @0 ctvb now,tvbnow,bttvb圖／赤腳踏草地，獲得大地0伏特保護傘。一方青出版國際有限公司提供
- ~9 L% R2 g. c! _5 n- L3 [+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ ?9 _( i6 k! Q/ g) o/ l. y; j$ {
公仔箱論壇5 C$ O7 M0 h2 N3 v/ B& x0 R
《接地氣》一書強調：你腳下的地球是最原始、最終極的綠色能源，蘊藏著無窮的療癒能量。接地能為人體帶來說不盡的好處，包括：
3 c: f# K1 W0 w7 A7 m5 zos.tvboxnow.com• 改善睡眠品質、幫助晝夜節律正常化（改善時差之不適）。6 v5 o' p; s- k! y6 }; b
• 平衡壓力荷爾蒙、減輕壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R/ i. h7 A$ {2 ]+ s. ^
• 減輕發炎症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X2 p9 [) b: s* s* n& L4 i
• 緩解或消除慢性疼痛。
% ^. m8 p6 r/ o# y' p" F0 E, O• 加速受傷後與手術後的復原、痊癒。公仔箱論壇/ `6 a% K# [6 j* b2 F
• 增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養。
8 L$ i2 \8 N9 {• 提高活力。
9 P# {# {! ?5 a+ A! K& s•「活化」身體的主要經絡（中醫觀點）。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z* R' ?' G2 d7 {0 M
• 增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率。
. b( ?' l! M; U! r* f• 有益於改善代謝症候群風險、肥胖。公仔箱論壇% V- Z' P w* {& k/ I
• 有益於神經系統、心臟、糖尿病、血壓、心律不整。
; c) K' }) e' p$ y# |' ~0 z) l) btvb now,tvbnow,bttvb• 可以提升身體的能量燃料ATP。
: q* p! o" ~, f5 T/ Wos.tvboxnow.com• 有益於運動員快速恢復最佳狀態，例如：環法自行車賽、美式足球、鐵人三項、高爾夫球和草地滾球這兩類選手的職業壽命。公仔箱論壇3 x( G" v( |( V# Q8 U
• 有益於男性性功能。公仔箱論壇# x0 Q& }8 r( }, ]' [8 a& C+ h; t; e
• 對於過敏、關節炎、自閉症、紅斑性狼瘡、萊姆症、男性健康、睡眠呼吸中止症、壓力、電磁波敏感症、經期與更年期症狀緩解、對母親們的幫助、生殖能力等主題，都有改善的案例。公仔箱論壇! V! d& @4 u) q6 ?/ v" }) Z% T
• 能提升幸福感、靈性的關係：瑜伽教師等心靈工作者、學習氣功的人，更能感受到接地氣對於體內身心靈的正向改變，達到深層的療癒。
# R3 `4 j3 B. g9 W) B, Q• 寵物接地氣則有助於活力與健康，減輕痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb; ^( j7 o X+ ^. U' }/ n: ?" A
其他更深入的有關人體接地（在不同的場合，又可稱為「生物接地」、「臨床接地」）的醫學原理與實證，可參考2015年《接地氣》一書，還有以下我特別整理的接地臨床運用的科學研究報告摘要。
1 R( N$ S& h# P0 X" a* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知識新知：接地對生理的正向影響（臨床前和臨床研究摘錄）近20多年，全球共累計100多篇論文，本書僅摘要10篇結論， 分享給讀者：os.tvboxnow.com! {7 j+ c2 ?3 i+ i; ^& F, {
公仔箱論壇+ T; E1 s' `/ _& E7 g- Y7 b2 T
2022 Lin CH 等：國內高雄長庚醫院中醫部和神經醫學部合作， 以社區日照中心的輕度阿滋海默病人(n=15) 為研究對象，以雙盲隨機對照的設計，證實了白天30鐘、連續12週的身體接地（赤腳放在地上的接地墊上）可以改善阿滋海默病病人的睡眠品質。5 p# O3 i5 X) v! i1 t; z# e
3 p8 Z+ d! i- n. l6 a! b2018 Elkin HK 等：提出案例系列研究，支持身體接地有益於改善高血壓病人的血壓。
7 U$ D# m4 M7 k! Z* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W* e7 r8 n; N; `4 ?9 l公仔箱論壇2017 Passi R 等：賓州兒童醫院早產兒研究，將27 個早產兒分成實驗組與對照組。發現了：
; w- Z- k4 w) x RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T* D+ d0 n% O7 H3 g! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①皮膚電位越高，也稱為身體電壓，則迷走神經張力(Vagal Tone) 越低，代表副交感神經功能降低（變差）。
/ k7 |2 _. p/ o, y A/ P1 ~" J) S$ }
②在保溫箱中對早產兒身體接地可明顯且立即降低身體電壓、並且提升迷走神經張力；也因為迷走神經張力越高則抗病力與復原172 173力會越好，結果是降低了早產兒腸道感染症的機率。
3 U% U; L9 G0 c; p/ s2 O. ~. e" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E* M5 H6 u# Y" H$ ^ N. y
2015 Chevalier G：睡眠時身體接地有助於情緒改善。
0 s7 Y- P7 G3 i1 O/ r( ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ _0 R) H6 l0 @6 a# A0 ?
2015 Oschman JL 等：整理回顧了身體接地對於發炎、免疫反應、傷口癒合、預防慢性發炎和自體免疫疾病方面的科研證據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 \9 |( `8 l. c# S
0 ^ w4 L0 ?" ?3 S, z1 f2015 Applewhite R：藉由身體與地球的電性接地，證實導電貼片和導電床墊可有效降低人體感應電壓。
$ r! y8 S9 D) a/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?/ K5 s, e& K. l2014 Chevalier G：身體接地可調節臉部皮膚血流、促進周邊循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y9 F1 j1 n; x' L7 x
7 a1 o- `. B. S5 Y3 k* V
2013 Chevalier G 等人：身體接地可明顯降低血液粘稠度— 心血管疾病的重要因子。
/ n( ~. }+ P- J# l% h+ Q# d7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 Z, ]$ m9 E) s
2011 Gaétan Chevalier 等：身體接地可明顯改善情緒壓力、心率變異、自律神經張力，且認為值得廣為應用於臨床情境。tvb now,tvbnow,bttvb- ~" \6 f, |! {7 l
6 A. n' p8 R r/ X" ytvb now,tvbnow,bttvb2004 Ghaly M 等：睡眠時身體接地有助於可體松的分泌可回復正常的日夜節奏，且可改善睡眠、疼痛、主觀壓力。
! g" l+ C4 q% D c5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-4-23 06:14 AM
| 