 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。. h5 S! I2 d9 b$ t; M; I$ Z
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
4 t) ^4 y, Y% D U' T8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇: F- Z' q% }4 W' `! A% p3 ^4 V+ s
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。os.tvboxnow.com2 ~; P. H$ ]1 g0 k0 x" e
處方：麻杏甘石湯加減。
$ w3 U8 B+ ~4 ^, Z4 t9 O功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。os.tvboxnow.com, g( o V: V) e
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
! I# m2 {# D: Y+ a寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
( K. h8 Q" @% g3 g3 t. `3 o處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb* P, a. q8 s, g5 e. n4 B) V
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇- k! t$ V+ Y5 O3 ?0 w# M
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
! x! }" c, M6 i4 E* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
2 T2 i8 L0 D" u) v+ Z, s1 f公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。' ~7 N, d R/ T* V( V* P3 z2 t4 r
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
' y! y* K" ?; `" M1 B$ C( ]( |# Q7 @公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
$ V) r* S/ l+ ^4 D" l/ l公仔箱論壇 圖os.tvboxnow.com W/ m- d. M: `. ^
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* z2 ~' H: _" S) etvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
1 Q7 J) R1 I- f1 T- j2 Oos.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
( _% m. R! y4 i. D$ ~; j功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb$ W' [/ I( J& {0 R2 j# E
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( f. V$ a$ T. O: e
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb3 b- ?( [, T7 E D; O& U% }
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇3 S2 X! `) {% e+ ~- _( {% L2 h
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇0 \0 i& q% @' J2 L- g1 h
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
: ^( c; f7 {" K$ i& O: @; n1 L9 m功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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