揉腹是指用手掌、指腹、拇指等按摩腹部，從而刺激腹部經絡和臟器，促進血液迴圈和新陳代謝，提高身體免疫力，增強身體健康的一種中醫方式。必利勁os.tvboxnow.com. D9 I* M+ E t9 b1 H. n, y) Q O
印度必利勁公仔箱論壇4 l( l' t. R- h, e+ C/ D/ L5 v
超級必利勁
. N" Y4 c) {; @希愛力
; e, v; f5 l/ g0 {2 g5 J) i3 T! Htvb now,tvbnow,bttvb超級希愛力
, `5 {& p9 u1 g& ]& l" ?tvb now,tvbnow,bttvb印度希愛力tvb now,tvbnow,bttvb" s) p) ~( v* L1 i: V# [% H
每天堅持揉腹，身體會收穫哪些好處？
& b' o5 x" \" M9 h6 k, [1.促進腸道蠕動：通過揉腹，可以刺激腸道蠕動，促進腸道內食物、廢物的排出，改善便秘情況。7 T6 i6 p ]5 Z2 P2 f; o. O+ X
2.緩解腹脹：揉腹可以促進腸道蠕動，幫助腸道內氣體排出，緩解腹脹、胃脹等不適症狀。Candy b
$ B2 e( O; p& `1 F* @3 Dos.tvboxnow.com威格拉tvb now,tvbnow,bttvb( O; r# F/ E- B: S2 Q
液態威而鋼os.tvboxnow.com; M( M ^ O) b) L' l1 x
液態威
; Y4 H! j4 C: h/ c1 a5 q6 K1 R1 x, z% w* o3 n
汗馬糖0 C, d, \: U; D) z3 L0 W/ u y' l" N
永春糖
1 [. C2 x" q+ rtvb now,tvbnow,bttvb必利吉+ J9 n. a9 t6 y' [! h2 c3 r
艾力達
+ y3 U2 K( u# Y' D4 E- Kos.tvboxnow.com3.減輕壓力與焦慮：揉腹可以舒緩身心，減輕緊張、焦慮等負面情緒。; u0 M( _) q7 ?# B- m% E
4.促進血液迴圈：揉腹可以刺激腹部血管擴張，促進血液迴圈，有助於改善血液迴圈不良、手腳冰涼等症狀。印度卡瑪格咀嚼片
/ O! S4 C5 h6 t, Z! A5 b印度樂威壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m A' r m, Y" L5 j& i. C0 {
希愛力5mg1 w9 x* ?) K, C. C' ~' |/ M
犀利士5mg
& b2 y, @" h, w/ J( c犀利士每日錠
1 }. k" e1 k" hos.tvboxnow.com5.增強腸道免疫力：揉腹會刺激淋巴和血液迴圈，提高腸道免疫力。揉腹應該輕柔緩慢，力度不宜過大，避免過度刺激腹部器官。同時，揉腹也不能代替正規的治療方法，如有疾病或不適症狀，還需要及時就醫治療。果凍威而鋼公仔箱論壇6 a$ D; l* u' G* F$ [& {
水果威而鋼
' ]9 n' z2 m4 S: l瀰漫之夜8 E1 ~9 _( r5 p, C5 w
惡魔丘比特- X" ]4 P! _3 S) X4 [% X
日本藤素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 J8 p. q% h3 W7 k' m% f
但揉腹有講究，不要弄錯了% r: O/ T3 n- B! n# Z
1.時間：揉腹的最佳時間為晚餐後1小時，不宜在飯前或飯後立即進行。os.tvboxnow.com2 A1 a1 }/ ?) W. t' z
2.姿勢：揉腹時需要保持坐或站立的姿勢，要將背挺直，注意不要彎腰，否則會加重腹部負擔，對腸道不利。美國黑金tvb now,tvbnow,bttvb5 s) `, B7 U+ z+ `2 ^) _
一炮到天亮
1 w2 W: n( p( L& ]9 Oos.tvboxnow.com德國黑螞蟻os.tvboxnow.com* l, K/ N# j9 e+ E2 s! G/ z' W
德國必邦公仔箱論壇7 j) |& l* H$ L6 G/ D" B f
韓國奇力片# Y' ^* h* w; b
3.手法：手指平放在肚臍周圍，用指腹緩慢揉按腹部，按摩時間不宜過久，應以15—20分鐘為宜。
# o" j5 J- \# E' y* `% T \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.力度：揉腹力度要輕柔，且不宜太強，否則容易傷及內臟器官，特別是對於腹部有炎症、腫瘤、低血壓和孕婦等人群，更需要有針對性揉腹方式。超級艾力達os.tvboxnow.com' q8 Y9 l7 G# Q L) {4 m, f" a
艾力達雙效片
& q) Z% ?8 @, B$ ]/ L& H) ^8 o公仔箱論壇威格拉* f6 v( }" d. X3 i
雙效威而鋼+ Q, d+ q! N7 p' R, R
5.方法：揉腹時應順時針方向為主，因為這個方向有助於促進腸道蠕動，但也可以逆時針轉動手指，按揉整個腹部，以刺激血液迴圈和腸道健康。os.tvboxnow.com: Z ?1 W" ]( I4 P) c3 X
需要注意的是，揉腹並不能代替正規的治療方法，如有疾病或不適症狀，還需要及時就醫。 |
發表於 2023-6-13 03:59 PM
| 
