【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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1 {. M2 J" z8 Q* q0 \: r! d2 {8 ^" ?心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j! _6 j8 Y. _
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e6 U8 p* F9 ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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: y7 [$ z) x% ]. j公仔箱論壇材料
5 j0 M* h; B3 d# I1 F& q山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
- f) Q- v0 o) [" U+ q$ m; g/ y5 Ios.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇2 n! M6 g) z; T
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 c t1 P ^3 ]
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 , l5 q. }* c5 l2 f" E: P+ g
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 8 S: e/ _; o! @" S) X
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
# }$ }" \1 o" P適宜季節-春季、夏季
% Z: { Z1 F; v! E j5 Z/ los.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質
% T3 @/ V- q# y6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! c: M$ J# g+ O1 T6 g3 E
女中醫這樣說 6 @( P. K0 L2 m* N
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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; x, P, E4 \" i& O) m' l7 Jos.tvboxnow.com食用宜忌：
0 [# x r# F/ xos.tvboxnow.com血虛者忌服。
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0 J. n" z- l5 ?, J茯苓五味子甘草湯
% ~2 m" B8 F/ Ptvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 公仔箱論壇5 K5 [ S _) x1 B+ P7 @6 w
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇5 t9 ?6 n; u# n' }6 `- _
五味子. . . . . . . .10 克
! ]# a% c9 h) l" j1 o% b& p甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com" U* _8 ?. s0 T5 R2 q$ Q$ f. x
& P! K( V" h; W8 X) Ztvb now,tvbnow,bttvb作法 os.tvboxnow.com h1 B1 H# P p% U- W1 n
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 os.tvboxnow.com2 P4 E& R: B# A* E, P6 e; v. n
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 " F- k0 e6 A* F3 ^5 r( E+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l" w! S( a) ?! f6 n
調理作用-益脾和胃、寧心安神 ! n, H+ T) v) m- V( b
適宜季節-冬季 os.tvboxnow.com& Y+ p3 ^- h! V9 M1 r
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 ^6 G( ]% b ]
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女中醫這樣說
: `5 H* l( ~ M# j8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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