: V: s% ~6 L3 B+ C: r. U公仔箱論壇材料(1人分量)：
; v3 N/ P* ?3 L _2 ios.tvboxnow.com鹽.....少許os.tvboxnow.com2 j" [- P# J, {/ F2 v1 Y9 U
和牛.....200g
3 s! Y. ]6 k: s. |4 t( ?tvb now,tvbnow,bttvb黑椒.....少許
0 F2 Y) G" y% n$ H: S
7 ?9 M: V8 K# M) O公仔箱論壇
/ A+ t' R5 v# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他他汁：公仔箱論壇' X; {% x' t- z1 [) X
味醂 90ml
2 c) d2 @' l' y/ W3 M( P9 V3 f公仔箱論壇清酒.....少許
3 _. A/ ?9 C2 U. J: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....100ml
: Z# @& m( K7 |1 ftvb now,tvbnow,bttvb日式酸柚子汁.....90ml
) I# j/ l: ^- u; Cos.tvboxnow.com
* P" C- x4 v4 A Z; w公仔箱論壇
9 T$ G R2 w# m( F; h, r做法
" B! F8 b3 l# D. t, H8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將醬油、日式酸柚子汁及味醂混合，拌至均勻，成他他醬
3 @" K3 G% j, |公仔箱論壇
: p. I# I H8 W' ` y) }3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火將平底鑊預熱5分鐘 (注: 不能使用受熱能力不高的易潔平底鑊)' l7 L: F2 B- c9 H" B1 M0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 F9 W5 k; a% C2 n
3.將和牛切至2厘米厚，撒上少許黑椒和鹽公仔箱論壇) o. `% d# P) p; t9 t
& r. G9 _% d W. j
4.和牛下鑊煎約30 - 40秒& M5 @: p% N# l$ |& \
公仔箱論壇' M7 g+ e# ]4 d" q, W
5.反轉再煎約30 - 40秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 G" x& ~" Q7 r+ y: i
, x# O/ X4 D7 H& G3 _! L公仔箱論壇6.煎完後立即放入冰水中冷卻一分鐘
" o+ h# f1 I( Y* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f, r- W! W* w: V/ Q! r s
7.用廚紙將和牛印乾再切片，每片約3亳米厚
! x3 {6 f7 p: R# O1 ^- f/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p; U- V! c {' P g/ [1 U! aos.tvboxnow.com8.將和牛放上碎冰粒上，淋上他他醬
: H- _" L. K: |, c- B6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ [- k4 o: s: B3 |
U) E7 M7 j9 w' T( F7 ]貼士：
* M6 Z% u' ]$ K- c& d) _; ]5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.和牛本身油分較高，因此不用下油煎。公仔箱論壇4 A5 C1 e; ]+ m& P
公仔箱論壇3 g5 E4 n- G) k+ \0 U" I
2.可伴生洋蔥絲同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x& s2 c( s, {' S( j5 d# m) K. q
5 ^8 p# l/ [6 ?$ q3.和牛宜選A5級，味道更佳。
6 P: e- G* q0 v4 kos.tvboxnow.com |
發表於 2015-11-3 01:35 PM
| 