BeiDouChef

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培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb$ M; q8 ^1 U- C% B  Z
【材　 料】0 c1 N4 a: g8 k1 B
奶油         適量
9 i& s, n, B8 y. hos.tvboxnow.com漢堡肉排         2片- r, u9 W9 r. [7 E: l9 m# @2 q
培根         2片os.tvboxnow.com9 o8 d# G6 b9 V6 @
漢堡麵包         1個
; D6 r5 o4 n- v) i9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片os.tvboxnow.com- e7 O& E7 _- u& o. i  I4 E, L6 G

1 u9 Z% `  ~" i9 W  ?$ u' Qos.tvboxnow.com【調 味 料】
9 ~' v; J6 u' _; [" K0 u9 ~* ^! r粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com1 S8 w+ j0 s! ]" U7 H
7 b4 k* g: H1 L; a
【做　 法】os.tvboxnow.com2 G$ v7 m# I0 @& ?. J6 s
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。$ i+ v9 e/ _% e/ K) `8 X9 F
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  L' a* J; U% |) N, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
- E$ ^2 L$ a' J5 \( Yos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z- y( S* x. a
Ａ.雞胸肉         1/2個
# t) N3 e8 J1 b5 cos.tvboxnow.com麵包粉         適量
# B' s# b' x& C) x1 B# O* _漢堡麵包         1個
' Y, E2 _* b( T0 c* o' x: Q炸油         適量7 U* T9 Q. e8 J5 a2 a" S
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r& ?. j, R) ~7 a4 n- X
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h8 Y% e/ ]* X8 C8 r
酸黃瓜片         1片
, c9 A4 y- n1 V: l" h* ltvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量6 I( x8 u. a, n  a- z  y8 M, X
Ｂ.脆炸粉         4大匙
; n4 c. D  i% L" R公仔箱論壇低筋麵粉         適量
- v4 N7 t% \. t0 i) F太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n# T/ G$ z6 m! ]% o
水         適量
! `1 L% s$ @+ [0 K# T9 R6 I  `) }/ x蛋         1顆
/ l" F( a9 h- a6 g- b  S2 {9 k4 `8 {; h, X2 v# \
【調 味 料】
: h% ?% I6 i# ~- m; X/ T( V  vos.tvboxnow.com胡椒鹽         適量1 ^( H9 W8 D5 J. S! D" ^! u1 \, C
1 r# N! p* A! L2 h+ e1 b
【做　 法】: V% ?. ]( c) h; k
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ {" e$ _) c+ O/ \5 O公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。+ b; C+ g, ~, ?) C. x' f
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
$ i) T/ X$ P1 O8 ~4 |* d4 o% Y& J4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! g5 m" d4 j/ W5 f蜜汁雞堡
9 }# T% P- c: D8 v% r【材　 料】
) L3 m6 c2 r1 S+ \; ]6 v# l0 o/ _9 LＡ.清腿肉         1隻
1 ^" w% ~" Y+ {  u1 w& t蒜         1粒
* ~( _5 I6 t% k! e, p' e8 }漢堡麵包         1個
( I8 m* r9 N1 O2 z5 o' {$ Z4 B( r6 n美生菜         適量
/ f/ R' |9 x& s3 d5 \! t# L洋蔥切圈         3片
1 t, W, C& U. }9 ^公仔箱論壇美乃滋         適量
- x; F6 `9 ]# n+ s. H5 Q公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量; y6 g) ^+ L* n- O7 S- X- |. y
蕃茄醬         1小匙
0 Z9 G$ H! M5 [- s1 d' y9 s4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
; P( \. @& ?6 H' W8 a公仔箱論壇醬油         適量
5 R/ m: a0 u; z' i; m9 g8 Y5 [米酒         適量
0 i' Z5 K& c! q1 utvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
% k# f1 V" O' W9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b% ]/ B( ~# X1 l
【做　 法】公仔箱論壇& m" M5 t" S2 T0 f
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。4 L7 I4 u+ ?+ b
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ L  i2 E2 L* I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
! Y6 i0 t3 x  @2 r3 b9 V/ ~
" Q. Z7 c0 B# `$ K: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】- z6 }. z  }$ A! `
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。' ]5 G0 y' ]( a
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; a  _5 j0 \3 n" q7 ~. _3 G/ ~0 otvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) s9 b0 L4 Y+ N; j/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡os.tvboxnow.com3 i2 ^* c7 P8 Q8 x& ~# d% d$ Z( a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R/ V/ ?, O- l: k$ N4 Q  h( s  b
Ａ.清腿肉         1隻
1 m$ U* G( o0 e+ g$ C# @! stvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量os.tvboxnow.com0 m0 I, G* N: f, h- j
炸油         適量
/ M7 R2 }: W, etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個% i( b2 E4 B, h
生菜         1片
5 N2 y& L) M. E. X公仔箱論壇塔塔醬         適量
3 l0 M( z  i9 B! }% C* M0 qＢ.脆炸粉         4大匙
: F8 y# P) |) Z2 g: F$ aos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com/ Q) ], H/ d9 Q7 B3 o! @# o* m- k9 G
太白粉         1大匙
% O, k' V& h4 }公仔箱論壇水         適量
0 z* j+ ?- ^' ?/ ~. ]; X6 ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇) `' ?# r. G2 A, V& {* T' \

9 N+ W1 J, I& s3 E' d1 ?. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 {& o( L5 l' h, T辣椒粉         適量os.tvboxnow.com& f& y$ m/ C  \
胡椒鹽         適量
6 l+ ~  I# s. m公仔箱論壇
, t% {8 Z: [1 o7 y$ T) o% bos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com6 U7 ~9 ^* ~2 H5 ]
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 k5 t# ]  f) D9 f) C8 B2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 B/ L- F8 h$ [" C% ^3 y! P
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。& R2 K5 ^# t* Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# w( ?: l/ d1 N2 t* r  K) d$ fos.tvboxnow.com香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W) M; d+ }! x& Z$ @$ Q
【材　 料】
- A# h/ H) z- M公仔箱論壇漢堡肉排         2片
4 V; q; K/ c! J6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量公仔箱論壇$ T# \8 u5 \7 F1 f" u, t
漢堡麵包         1個$ J8 b+ t$ C, G! t' w  l5 w" i$ ^
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f- l  w: v; H5 P7 g; [
起司片         1片公仔箱論壇* G. S7 n4 N1 b' B3 ?% V) ^9 o' R
蕃茄片         4片
! S4 N1 h5 _8 G- l" t6 S+ F公仔箱論壇酸黃瓜片         2片os.tvboxnow.com* Z, S$ F. I# Z3 f% a
千島醬         適量
; R. @0 J5 l" n$ |8 O- H9 z% c公仔箱論壇
* X9 ]" R, ?0 [, \【調 味 料】4 G2 `9 _! B$ n* B& k
粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com, s& Z, L' F) H& _

* j* i/ T6 S2 s& f$ {公仔箱論壇【做　 法】
% |3 d% {, a, D1 itvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
# e6 T6 {- D: R1 q$ W5 Hos.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇# T* F2 \8 ~# R2 [; r( [
卡滋雞腿堡
+ z# X4 Q7 N! mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com0 h7 n! g0 A( E- o9 `
Ａ.清腿肉         1隻
  j% k# T% `; J. R/ w! k! r6 Ytvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
% C# @, I/ U' y2 E7 q  vos.tvboxnow.com炸油         適量' {1 ~, W+ y% R" E' [, `! C  d- M
漢堡麵包         1個
, o& C" A! H* H生菜絲         100g
3 J9 H! E  X% i' k; Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C) j, r1 @8 _1 l: E
美乃滋         適量
. ]" O; C: K+ q6 y) L3 e. v# Dos.tvboxnow.comＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O, q) C, l6 q, G7 h2 F" q0 G
玉米粉         2大匙
1 x% |' d2 t4 A8 s2 x# g卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇' S3 h" z5 p+ G! z
糖         適量os.tvboxnow.com5 r+ v; h/ n( ^9 c& b2 A
水         適量公仔箱論壇) c2 t) g/ l. U( N$ }3 ]
蛋         2顆
1 z' m" O, i5 }$ P! a& L沙拉油         1大匙
. n' d2 f. \. b5 H公仔箱論壇公仔箱論壇  I8 E. f; w6 o) s, S$ G
【調 味 料】. I& r! T, j+ r
粗黑胡椒粉         適量os.tvboxnow.com8 ^5 \3 c! Q+ |. u2 T) Y* n. s
鹽         適量
+ B2 @3 Z' g& r, D) J% U  h% D& }公仔箱論壇
: n& n+ t/ i1 P% ^) }7 H0 \- Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 @) b' E2 G7 M; u# n4 b1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。$ k, M- }0 O' |* j/ [' E/ A
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。) g! g) Q( E% m: O: X: A5 x3 s+ T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb; r0 J4 m9 Y4 A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 B& R! b( w1 m: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 x" q* }  v3 F3 Z) ~
【材　 料】  Z- F) s2 r" |* y' F  ]0 {
A.雞腿         1隻6 V8 e# ]) M3 D2 a6 ?! \: v
B.蛋         1/4顆
4 S3 v+ |3 q  H4 F) l- a脆漿粉         1大匙
9 ]$ v2 A8 f$ \: n. G; |沙拉油         少許
- J  h0 X' k& h& \- tos.tvboxnow.com水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h( a) Z- H: i9 L) ]
C.蕃茄         2大片+ |6 u. {& o) k
西洋生菜         1片公仔箱論壇& V: c) P0 d& u
漢堡麵包         1份
' U" q2 [8 m8 ^4 t6 ^& Cos.tvboxnow.com
& v/ S( h9 @; o7 mos.tvboxnow.com【醃　 料】
  s4 S8 L5 h# d! z2 f3 l& N蔥末         少許
! W$ D7 @( K& X  \4 j薑末         少許os.tvboxnow.com& l7 k, ]% \- u( m6 @
蜂蜜         1小匙
7 \1 r( c* P) _" htvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
, @- a9 w9 M0 K2 S0 I$ W- U鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e4 c/ m7 q" _: V- @
雞粉         少許公仔箱論壇$ w& V0 n& r- d

; `1 Q' u: i$ \( J8 j/ l【做　 法】
4 _) ]9 _( Y: S/ c5 z, S& Htvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
6 O( y" C! [* k2 v1 k- ~; vtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s( u/ q) D1 |/ `
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。+ J( @6 f7 O1 }$ e& Z
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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3 D$ b' U/ H/ K2 h  w3 O黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇' ]2 z5 |" v- @9 n3 R
【材　 料】0 G* Z: K: U  w' ^
Ａ.腓力牛排肉         600公克
( d, }& n5 y& I3 n/ ~4 Z( YＢ.漢堡麵包         1個) }0 O. X0 m. w5 q6 F' D
Ｃ.美生菜         1片
3 C0 P" p5 B+ l0 Q  h3 n) g  pos.tvboxnow.com起司片         2片公仔箱論壇( @, V7 g( l* ^4 f
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a& _8 w; m' K2 `& O2 G
洋蔥圈         少許& i1 Y- ]1 R: a1 N$ Z2 K
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇0 m+ h9 q4 c% n
os.tvboxnow.com+ d* X- p  }2 f, d3 x
【醃　 料】  {7 r  J5 w# ]  F; e3 |. z
鹽         少許
" m/ e' |! F' u- Q/ u* pos.tvboxnow.com白酒         1大匙公仔箱論壇6 v5 E' o# m4 ^# ~! @+ i6 n
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇' T" y  {1 K3 v* a" y8 D* c
8 l$ b$ |6 F" B
【做　 法】
. e( U, J  F: o3 b1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。6 I; u* \6 _  Z. {* @! s& i1 ^
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
0 ^9 Y  n7 q+ s% W7 g7 |2 V3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 q( l  j, k- ^
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
" D& ?; F2 F2 q" }8 Y) ]& ]8 v  X1 z1 T, N7 m+ o4 T# Z3 L' E+ z

- N7 P# s4 |  B4 u6 z
' Y6 F! {. {8 `8 A- `3 b6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治5 M( o( Z* L! s
【材　 料】0 i- i6 |. s# m0 ?( ?7 f
鯛魚片         1片os.tvboxnow.com+ w  s( i8 i' c: A0 i  ]4 Q/ |
白芝麻         1大匙
- R* I: R6 q5 N! u. ]  C* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
# l' J  y! t4 |) H公仔箱論壇生菜         適量+ C- s% |" [. ]" g: b) P
雞蛋         1顆
+ U: j- S7 q' E5 V; T% ~- Ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
5 ^1 F* s& V8 x/ n# k  N【調 味 料】
$ p& X2 J( N3 {; @公仔箱論壇鹽         1/8小匙
; ?/ x. J2 D( C3 htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
1 V4 _7 U0 n' S% x$ @os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! L- l8 m4 D  I% }! R
【做　 法】
  n, z% A3 t% B* Y6 v公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 W- R( e5 @! I0 ^6 K, s/ r( t
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
4 \7 ^& x4 x1 }, Z5 Gos.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) M/ P6 P; o/ f4 L+ u- B7 x8 Y; m
豬排三明治os.tvboxnow.com1 p: }7 W, t& E
【材　 料】# B5 I' B2 C" K4 D- E  s* U) J# e* i0 i  I
辣醬豬排         1片os.tvboxnow.com, g# ~: l& k2 ]( Y9 \. }
切邊吐司         2片os.tvboxnow.com# u/ n; c  u) P  u: i. t) J
蕃茄         1/2顆
. z2 _# }0 L, g; c. F- A. Ztvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S5 U" {; A! K4 W
美乃滋         適量
" C6 E0 Q, N1 U- @7 i, M公仔箱論壇7 F; S+ F% q9 ^7 D& b' ]
【做　 法】: j' l) {) T# u) _5 @6 ]' P* k, i
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。" B4 P% X8 l$ v
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
( I. p, U9 O1 n! {* }5 o$ Nos.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

1 C) N. x3 j' T1 s
總匯三明治
+ n6 j8 t6 ^2 C3 W3 `$ Y公仔箱論壇【材　 料】
5 ~; {/ x8 h9 e: i公仔箱論壇全麥土司         3片, ]' X  j1 F. a0 ?) v
小黃瓜         1條
8 j% \" n# f$ B+ h火腿片         2片
+ r6 w( _; n; C- z4 ?芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb. m! P# m+ Z+ ~
雞蛋         2個
  V) E  p: n0 j& Y7 i7 U3 a公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! y: u& L0 Z  {; a1 ~
沙拉油         少許
1 c$ f3 E3 [- G/ q% _/ r公仔箱論壇9 a& o! }/ M7 `0 T
【做　 法】公仔箱論壇7 X7 w6 J9 ~& P4 \
1.小黃瓜洗淨切片，備用。3 ]" a% n$ e& F* \1 G* B( p
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
+ _$ O: T3 S' n8 x4 S, i+ h! K( M3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

1 E! X" |+ z0 r1 e- ^' Q
超厚豬排三明治
# ^* a$ u) ]# G  ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 i# t# j# R1 x9 j. C* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
& i# {; i+ ~! U2 f) k6 C9 ~os.tvboxnow.com鹽         少許公仔箱論壇  V8 x( b; Y* L; B7 S- \! g2 J! _8 Q9 n
胡椒         少許os.tvboxnow.com" E3 d7 l+ ^7 E
洋蔥絲         適量
8 y2 y) W  E8 P' q) p( G' M/ d: c$ Q蘑菇片         適量
( J& A* s. g+ B8 }2 Z紅椒絲         適量5 V/ `1 G4 j2 ~# A1 n
綜合焗烤起士絲         適量6 K1 X/ E, p* R; o1 [- u, R$ W, z. V  _
厚片土司         2片os.tvboxnow.com  v: B( J6 m, A5 c9 \
奶油         少許
  E8 Q4 C2 f; ~  w# w) m高麗菜絲         適量os.tvboxnow.com+ V5 _$ p0 O4 e- b3 x3 P1 n8 F
小黃瓜片         適量
$ j8 K, c- i( Y9 ~" ~2 _7 w) L公仔箱論壇蕃茄片         適量) W. [. p  f( I/ j& l9 v4 ?
裹粉：8 \% t4 k! a, J0 y; F; j1 ^
低筋麵粉         適量
$ w5 X3 G, t7 d* M  ~, W$ e雞蛋         1顆os.tvboxnow.com  p' ^9 A9 \+ o9 j1 j
麵包粉         適量3 F  [& w8 c8 f" @: ?! N# {5 ^

6 D" m4 {8 _3 V【做　 法】
+ Y- o8 l9 {& l3 U4 X1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 d8 R9 V4 N" @( R3 I
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。os.tvboxnow.com3 t0 ~9 ?2 u# d1 ~; A' a0 l) g
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 M* o8 i3 D% b, h7 F( I" h
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 N$ o8 y) t  ]9 ~3 P
總匯三明治(5)os.tvboxnow.com# {4 s* K( r- E5 e$ k& q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L' n3 t5 R$ S- d  A7 Q2 _
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ d9 j  V7 o9 s5 H$ X. ~* \
西生菜         1片
0 X' i7 }* Z7 Q4 x: v; q( bos.tvboxnow.com全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J& e: z5 H6 f+ E4 p/ d* A
切片土司         3片
) K; T. |/ q: \無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇) O) d( M0 `" [2 Z. D' N; N
起司片         1片
6 m1 N0 h% Y& [/ ~* J" w; z火腿片         1片
* K! F( H3 T( g# [9 w" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {( g" X) k, L2 h3 L- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ O5 E7 @/ F4 `& H. q+ T3 o公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。os.tvboxnow.com+ n. ^3 B2 D- m" `6 q" |
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
( v2 n0 N9 l! Z! ?% G& ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)
$ B& ]/ K( |3 F' Z( uos.tvboxnow.com【材　 料】
! A1 M! L( a6 ^$ A/ ~+ V6 Ptvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
- q* p7 G9 S9 Z$ F4 V美生菜         適量
# X! g2 K$ D  D1 Utvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb% e( m. k6 \2 i/ X4 E( E
西芹         3條
0 e& i4 m& @( B公仔箱論壇火腿         3片
* j- C6 ~( g, d7 c. J1 j4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片3 w8 Z$ \" [- Q% ~6 H7 |8 b
美乃滋         適量9 [; h, w2 Y& I" l" _' {4 a9 G
os.tvboxnow.com! z0 z  q# G9 K, Y( D: i
【做　 法】$ U3 K: b7 J& b8 G+ Z3 f# |
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
  O. w9 t! u0 v0 a" u0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 s& d8 {) L" J1 p
馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇' W6 u; e, o2 n& g
【材　 料】
1 {' y2 v+ D( P* D% z( X/ U) ftvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆os.tvboxnow.com( D5 s; r  h1 f( ^; }- _& q1 s, p
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com) g0 S& W3 R, v* L8 m$ H: S
水煮蛋         1顆
( ?# _, P  d$ _. V罐頭甜玉米         15公克
) D* _$ y0 M$ @2 m; Mos.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克
$ ?5 u4 y2 b' \* ~: M6 `公仔箱論壇B.土司         2片
( [* A; I3 W* K- q; d6 L9 B! b公仔箱論壇C.美乃滋         30公克公仔箱論壇: i2 m9 |& v2 [+ w( o2 o( ~
優格         30公克公仔箱論壇5 Z! q; g, F( }; d. f1 {9 X) V
鹽         適量
0 J) ]* Y) C0 ]& |0 ]os.tvboxnow.com胡椒         適量
# @2 ]7 ]$ G9 r, w" z! w% Qtvb now,tvbnow,bttvb
: m7 a: c$ f6 K& W: n7 s8 p- f' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 ]( x6 p9 [( k  V  G# W8 p
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
: ?9 V/ a3 ?6 n' K! k2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
" j/ _4 T1 B2 e; Sos.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ B) A3 h5 H, Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。