BeiDouChef

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培根火燒堡公仔箱論壇2 q9 R- S/ Q, z" b( z2 m! Z5 A9 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% b1 N. |# H- t0 |) H4 s
奶油         適量8 ?. _* h& v$ V& D
漢堡肉排         2片
6 B" Y4 J1 W  C4 U" B* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 W5 z, v) h: D: E; b+ z
漢堡麵包         1個5 V8 E/ M% w. k9 B5 e) s- I1 `3 i
起司片         2片
1 t) d# Z0 z) i, I" }( U, S/ \+ D
) T' H% U" f; L+ x【調 味 料】公仔箱論壇9 P! G! R0 t6 a! @1 H, _$ Q0 b
粗黑胡椒粉         少許4 r3 T( X! H+ `: b) i; J- B. A3 {; Q

% q3 X( ?- O3 |% n, v/ otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, E5 ?6 Z& m3 _5 |7 x
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" z! X- ?( Q2 j- p7 S9 F4 T2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) O$ ^( s& j6 N7 `
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb3 p- b4 d/ a' [: V0 m
【材　 料】
* m8 \5 H& ^2 y% Y$ w, G# _Ａ.雞胸肉         1/2個
* Q8 g. r- [0 p1 a6 S: E* S: u麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: q. ?# R0 m1 a
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com/ i' {( {; k, A# k( L9 j* F
炸油         適量
) \  U( v" V9 k; s- Q1 X5 Q  k生菜         1片
* B4 R6 ]/ D- @4 H公仔箱論壇蕃茄片         2片os.tvboxnow.com6 o9 F/ }5 T" @7 l
酸黃瓜片         1片
; c/ G! w# w! f. Z- K$ gtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
, D7 m9 `0 [6 f5 }) S! Kos.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
& T* o6 n2 e6 T& m, D5 I8 q低筋麵粉         適量
0 x+ \2 a1 ^5 j2 u+ p太白粉         1大匙
6 h, e; \  i0 w- `7 p水         適量tvb now,tvbnow,bttvb, }6 ^9 L' Q% C+ B0 y% [, [0 C7 w
蛋         1顆
0 L3 Y$ ~: \* T1 z+ u公仔箱論壇
( F6 @( c. l2 s/ P& L. M) t% t8 F, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ Y% F3 P9 l4 J1 f公仔箱論壇胡椒鹽         適量
2 `8 b+ H7 [5 v. j0 C* r  _3 @公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 x- e( h1 s1 T" d% H$ ]8 r
【做　 法】公仔箱論壇4 j, _: R, v4 r$ s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s2 t2 h1 }7 |6 x- b
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。% H) r) G1 u5 K* X
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
) e) o3 {2 J+ O! ~9 E2 w  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& H) A$ }: ]. |8 U; X
蜜汁雞堡
0 c  g3 y, f1 s) f6 e: o. b【材　 料】公仔箱論壇3 \& Q* h# ]$ _/ p1 ?8 ]# t
Ａ.清腿肉         1隻
  _5 z, ~4 F/ p, p4 D/ ?; `7 R: c公仔箱論壇蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q+ _4 f& a* S. E0 d- f5 b
漢堡麵包         1個
5 @8 ?# Q( s  N3 }4 n1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量( U+ H+ ]2 k! k3 J1 f  n
洋蔥切圈         3片
. f- `. D& F) Y' Z$ _+ yos.tvboxnow.com美乃滋         適量9 ?: Y8 }) b" p8 o: |
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量, Z  w4 I( x) J
蕃茄醬         1小匙
8 P! Y9 ?8 U( v- ]/ O糖         1小匙
4 a1 r0 i, N& t, Wos.tvboxnow.com醬油         適量公仔箱論壇3 I5 s8 X. L) [2 f- K
米酒         適量
$ s5 p. t: M8 `. N水         200㏄公仔箱論壇: o1 [: Z) Q+ ]7 Q; c# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {  a; @9 i) r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- s! ]6 o" I7 u( F6 w- N
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* U7 ?) U2 n* F1 Q1 U2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& f% D; b% j; W5 H
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。8 B9 P' C7 |5 H, J  d7 ]; C

1 W5 @3 c% D4 G9 _7 C, X$ C【做　 法】
9 G( G! g0 W) @/ S6 n! Zos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb: i7 b3 V+ ?( S, _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! J3 E6 U5 u/ G. P
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  c/ q0 V" c4 L, Q$ R" P
辣辣雞腿堡
2 K  U1 E0 O0 o4 W! R$ f7 c$ j公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com$ f) ~  S2 S& k' g
Ａ.清腿肉         1隻
0 e7 R0 ]% B3 b6 I: T2 b7 k- d$ I麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ n, m1 K6 }8 H8 Q7 r
炸油         適量
8 b+ l' m4 H& R1 P* V& C. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個2 ?7 I  g$ P( N+ M1 N5 Q% _/ O
生菜         1片
3 _# o! }4 m' ~: _6 f7 Y塔塔醬         適量
$ h- w( y8 i+ [0 S8 LＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb' H* B' O1 `# n  ~9 u. R2 z
低筋麵粉         適量
0 \+ W5 }2 m+ C: U4 T; L) |7 Qos.tvboxnow.com太白粉         1大匙
+ e& s3 q. T& H: [7 _% ]/ s* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量tvb now,tvbnow,bttvb* q- e) F# N# E6 C# j. D  ^; d$ H
蛋         1顆
& i" Q8 ]8 H$ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 W& m  c  k/ i- j9 A6 H) X
【調 味 料】
3 ^8 s: |$ X9 F) F5 `6 Y* ^tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量os.tvboxnow.com  }1 X, [( z5 X; q+ x4 [& L3 S: `
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ @' K  V* U; x* V5 C0 K

9 ?1 t) C+ v! U/ H6 O& `1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% P& D8 ~. h: z  ^( ]1 |% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇6 f+ N8 W& P  w- i$ j" k# S; f
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
( Z8 S/ {0 M+ p) O4 b( wos.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# o) `' ^+ X
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇3 f6 M, j' R* `0 T0 I
香香堡2 Y/ N9 T2 K  u% G3 i
【材　 料】
0 t+ V; [2 Y: q) x; g( rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片6 B" Z5 n" w3 _& A; P& g( \
奶油         適量
5 ^1 |7 B8 Z4 h# R- k( v, ^- j公仔箱論壇漢堡麵包         1個
9 X' d: I! L1 C- i+ Q5 U生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ ]( K4 o, m- l! R
起司片         1片
+ }8 ]/ i" J, Y$ U/ f  Gos.tvboxnow.com蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O3 D/ q) Z" @3 C3 M/ H
酸黃瓜片         2片
' h$ D2 t' V) c8 u3 Z$ m公仔箱論壇千島醬         適量
- {7 z9 i+ W3 k: H# d5 j& X公仔箱論壇- ~+ J% y$ A6 s3 J& \' h# d
【調 味 料】
/ z8 e0 |. n% x9 A' \+ x公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb( a% S" l( X! A3 r
os.tvboxnow.com" W; ^" e7 f- Z( x
【做　 法】6 N5 ^# T1 J; s- ~7 [
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: n- ]: T, {/ U: l7 V6 ntvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com5 s$ p4 g+ E# z5 a% w2 L+ Y
卡滋雞腿堡
2 e6 \; E$ j6 w3 W, _& }  P% m【材　 料】
0 ?4 i& L3 Y- x4 ?" D2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
; _9 [' m: q- E0 [; A公仔箱論壇低筋麵粉         適量
8 m- I+ m2 T5 y* d9 W4 R) |炸油         適量
: s. s& t, U$ j3 F, X漢堡麵包         1個公仔箱論壇  y0 ]2 Q6 s$ m2 H& u- e
生菜絲         100g$ L5 Q7 A: ^2 \" F  J$ Z# K$ e* V
洋蔥切圈         3片
* Q* a6 E% B; @# D0 m8 Mtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
1 E+ k2 A# K, E: |; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
. ^. y1 A7 g% W5 S2 J8 I. p/ B' ?玉米粉         2大匙
' q$ }* h7 P7 Q" o- t! aos.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙
# U/ r1 n6 G7 ?: l1 w5 A6 F1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb* z1 {" o( q8 y8 c, Z8 T
水         適量' D: t, m3 A  b3 o- C( \# @
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w9 H" f" U9 a) Z" s5 {0 z
沙拉油         1大匙
; I: m" u. ?5 k% i/ u) N
2 p& c' r9 G9 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇7 O) J, v9 l( _3 N# e
粗黑胡椒粉         適量
; d: z' f8 O2 _% a鹽         適量公仔箱論壇- b' U8 L. w  x% z! U( r. B

% f! X( q5 J" f; f( Uos.tvboxnow.com【做　 法】
% Y$ l& A$ M& j. G1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。3 R* k1 g% F! j' C
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ^! ~% h$ Q2 x/ i5 f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T4 y: k9 `4 a5 D( t
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 [9 @( E! }3 f1 F, H蜜汁雞腿堡公仔箱論壇( t, ]7 \2 h& I+ W9 z7 k
【材　 料】1 W5 u: y* o1 @8 b
A.雞腿         1隻
  @/ a6 h) f$ h( E公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
. q+ M/ _" ?1 f5 J9 D9 z+ {6 Stvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
& ~& N" y4 s4 Btvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許, I4 L( }. N: p" c* |, l
水         少許
) f( ]. U  k( ^9 @6 u; k  l' y5 hC.蕃茄         2大片
8 N, e+ @, d& H' H! C4 Z/ u西洋生菜         1片
- v! h7 C7 r+ w: g5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份公仔箱論壇4 M3 D+ k' h% P* g4 U0 w3 Z. @. J

' K9 ~( l7 y: J& k! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
' e1 L0 R* m2 Z9 ]! q5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
  j; s2 q) v5 `2 U; H$ \+ `os.tvboxnow.com薑末         少許os.tvboxnow.com1 h+ n. b$ p( q. P2 ?/ C
蜂蜜         1小匙4 u3 P0 h3 ?; U6 i6 s
生抽         少許
* k7 ?# {8 G1 X0 A- b$ B5 z鹽         少許  A# }/ S. p% G9 w' b! _6 q
雞粉         少許
: G+ r+ [" O6 @- U, X: ?7 B公仔箱論壇3 C0 K2 Z8 i3 [. z- k. p( C
【做　 法】4 n' O9 n0 `, W
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。' p) O/ a* \0 @9 A" f1 g2 E$ D
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
& v$ v. \4 P8 m- i7 p- t0 }+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i" Y7 }" P. {$ ?" g: p( _7 i
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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: D7 I. E2 k9 |: [+ q9 M0 m9 P
黑胡椒牛肉漢堡
4 M, V2 _3 h# q$ ^) [【材　 料】
( U. D5 W# L8 R, {* l" u# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克: i! x, G. `1 `0 W5 y2 ]4 v
Ｂ.漢堡麵包         1個
9 n8 i+ X" j% T- z  ~os.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片6 L4 d. W' N+ Q" s7 @1 y3 n
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- q5 B# ?" H+ N! m( Y
酸黃瓜末         少許4 D/ ?0 G  {0 b
洋蔥圈         少許
/ h/ F8 J6 p: ~1 p- tos.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 h* N* L4 G2 x+ J5 ?& K
os.tvboxnow.com4 H0 k/ X/ m( w& c$ P! `  P2 {
【醃　 料】公仔箱論壇) i3 {, l; o, K: u
鹽         少許
4 \' Z' ~. t: F& P白酒         1大匙
7 @6 p" n6 n+ Y! Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- p; W0 y: t  {4 [' Q# a

* s5 _8 y3 {4 y8 v- `2 {os.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇2 @" L6 r# f; G3 k! y
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。os.tvboxnow.com$ a+ Q1 P3 n6 ^; ^, @
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
" P0 o, J1 g5 K  l2 [( N公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
  @9 K+ ~' r3 a: N# B4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治6 J$ ?5 ~0 o; l6 d

* S* W# r9 F9 b4 B  X% K) M' Fos.tvboxnow.com
/ i, d( H: M, g- V" `; dos.tvboxnow.com
3 V/ d0 d/ w+ `% s- t. l% ~2 M# A. h芝香鯛魚排三明治
3 m+ y$ M# X0 n7 ^os.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% G# h9 o9 [6 o+ }5 |8 i
鯛魚片         1片
( C: {# w4 n* B' k' i' X6 H白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 \, m( D" h* V  U% h6 G6 b
吐司         2片
9 x" J- i5 G9 m公仔箱論壇生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ D4 ^/ T% t4 s, y+ v$ Z* m
雞蛋         1顆8 E6 _! U8 T/ i+ g6 |0 z
麵粉         1大匙
# M" A! C! O7 J0 T* t公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇- a2 i; E9 Q. i
鹽         1/8小匙
  l! P6 V' J( G1 x& v美乃滋         1大匙+ C& n( i$ G. M* S( `+ e

! n( B+ P) j1 z( W' X( l6 d  o【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) ]% V" v0 x, F9 C( l
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇, V9 e7 t+ c; n  u
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# A' |3 z! H( L8 {, `* m' j3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

' r1 u  Y! {7 u, [5 W2 btvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治; P( b* v, v3 ]$ b, F
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f2 T0 c5 x2 c$ W1 J* u" f
辣醬豬排         1片+ N7 y$ ~; v4 E! o- {
切邊吐司         2片公仔箱論壇; W4 z6 Y3 m# I, M
蕃茄         1/2顆
. K. C4 l! z9 i4 K+ j8 N- Ktvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片os.tvboxnow.com7 c$ T* D" |0 z  Q- W4 I
美乃滋         適量
$ J+ C. i: O$ u" b2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e5 {7 \8 M3 h  c' D
【做　 法】7 f9 Y: R( h; K- ?# K6 j
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。0 u/ t# \6 f: N" c3 p& _
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
$ A$ t+ ~' B+ X7 f& H$ q& e; otvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治公仔箱論壇4 ]. s. [) m# b$ x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' F4 U: W. F4 L  U$ t
全麥土司         3片
- [/ g! F  J, Y& z2 _. G8 Q1 a小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H4 W+ i: A/ \6 W  K, @
火腿片         2片
' w, F# g/ c4 g* J* @, xtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
3 g7 u. X) m# }/ ^os.tvboxnow.com雞蛋         2個( {/ f$ X" ~" m. [/ l3 C
美乃滋         適量
; j  E1 ~7 M- i4 g  K9 ^$ K+ Bos.tvboxnow.com沙拉油         少許
! k9 n  r; t/ h" H9 O2 ~: W
& R9 P/ }9 J, x0 F. y  ~【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b; a( A8 h6 A
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
0 {/ [+ V( D. S9 x公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
  d8 E7 H3 n. s# t3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
! N: D/ T; v4 S; a. P) |; N7 C- O( _; [【材　 料】公仔箱論壇! b5 ]# y& W) A
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |, ^+ r+ b' ]
鹽         少許os.tvboxnow.com, R& F9 e6 Z3 d
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb; s, p$ T# G. O1 ?
洋蔥絲         適量
! Q4 a8 d' K6 c  O) V公仔箱論壇蘑菇片         適量
7 `( O. Z2 v. w- t公仔箱論壇紅椒絲         適量os.tvboxnow.com7 n$ J4 P5 b" ]6 r$ ]' O
綜合焗烤起士絲         適量1 q' a0 x" ]- W$ Y, X/ u! Y
厚片土司         2片
$ K( S) ?- _9 y( k+ u* V# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許os.tvboxnow.com+ l6 u+ ]% I! h
高麗菜絲         適量公仔箱論壇- X1 |6 G3 M0 Q8 e. z. T
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]) \9 P* f9 K- V1 a1 z
蕃茄片         適量公仔箱論壇: P- D* f9 M$ c1 Z2 J; R- r
裹粉：
' X7 G- x" e9 x9 ^5 p低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com& i! `  }( c7 O& g: p
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- E: [1 u8 G% u: i. x7 n9 _; ?
麵包粉         適量
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: ?, ]- E$ z' t3 j9 ~  [os.tvboxnow.com【做　 法】
# n" Y6 @. ], JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  S2 `1 I* ]; A9 M2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
! K# y9 ?! g/ d3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。; g+ y6 a% j4 h. A- B: T
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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公仔箱論壇: j$ \( q' c6 o
總匯三明治(5)
& ^2 v+ |( a" Los.tvboxnow.com【材　 料】
! f; N; A7 u3 T+ ~  R+ i蕃茄         1/2顆3 ]. y/ t6 F0 {) Z" J: e
西生菜         1片
& {9 p4 b5 {! e全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 n, _1 }. O
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( ?7 G7 `( q& @. b( n
無鹽奶油         1茶匙
# T# g; H  r9 D0 @" Z5 y  atvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片公仔箱論壇" s$ E8 W1 M0 N" r: [
火腿片         1片
, q) p* @. o0 ^$ n# D- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v" k5 P+ J% b5 y$ j
【做　 法】公仔箱論壇: {5 P/ T' I$ ]- t+ W# Y
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
( B6 E/ {9 B$ ]2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇/ X* Z9 w$ Q0 u2 h
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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; a6 R% z$ S3 G( I: {( `! a8 l# Fos.tvboxnow.com總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ s- v* M  K- s
【材　 料】
' B# G% ~4 Z) I/ j, Y7 R8 P+ n全麥土司         4片公仔箱論壇+ H; M3 P! m4 ^2 U% s4 z
美生菜         適量
4 v0 [" ^6 M) W" u+ G酪梨         3片
; l9 Z$ ~4 _- q3 t0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
# U  ~+ t9 ?/ V4 X1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
8 r. F% x. B) V, g# `/ q/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb' s: Z% ?" y; J; L
美乃滋         適量os.tvboxnow.com9 f9 v1 Q, e' f: t

0 m) G( Z1 F% {0 ~! `7 q7 R公仔箱論壇【做　 法】
; u( `& s) m9 P6 A0 g) `/ _公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m$ X6 x6 F+ l/ N+ k0 _( F
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 t# m" V5 k# Y( e馬鈴薯沙拉三明治
% |6 Z$ ?7 x+ x! `7 t. ?- R- Z" wos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com% j" n* H% B. n( B% T& f" U
A.馬鈴薯         1/2顆
3 r$ \7 y7 U' x+ s( U公仔箱論壇小黃瓜         1/2條公仔箱論壇, y! y& y5 g: a( A" h! C
水煮蛋         1顆
4 m* i+ [0 e) l: F公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% n2 g4 d; d, q! I5 x1 j
胡蘿蔔丁         10公克* k, W# |/ v: G5 ]1 p7 m1 x2 H
B.土司         2片
" B. W6 B% E  L' s1 Vtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
# }8 j1 J- C  e2 ]5 H. L9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克# r  u- |' v: v+ K
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% H, W) r) {5 F& @4 B! `
胡椒         適量, C8 u+ o1 n, |, X* z

* {5 R9 \- D! q/ B. Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: ]- N/ x$ D6 I5 n3 e% f0 ?& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇6 R3 g# ?! D, N1 \6 R
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) J  Y5 |# K- Z+ P5 ^$ u3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* ]! r' `7 _5 @- r3 Q) `6 p2 M8 h3 b公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。