BeiDouChef

# p& V# v3 y' A& t& l( J2 vos.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵& _: U( y% E, [/ X0 P2 R( b  P9 N. c
【材　 料】公仔箱論壇1 K, m  H8 {' s2 m1 V( |# x5 _
白蝦         80公克
* u; a4 _% Q* {6 t( W洋蔥         30公克" x; e) `. X) ~3 V8 k. k
熟通心麵         150公克os.tvboxnow.com2 s9 P& g/ @. Y- h4 r4 _
起司絲         50公克/ `) ?. I$ _* C# [, b+ |- L* e  p

! G- B9 m  z( a* b公仔箱論壇【調 味 料】
5 X  |1 ?2 e+ J. D7 ^+ W5 B/ d9 Ptvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* c- F3 a9 B  x! @1 h+ z
高湯         100㏄
2 |4 w0 j9 O& g$ ]  a( G, Y& J- R鹽         1/4茶匙/ I# @* `  v) y$ t3 ~  i* U

  w: y6 Y5 t, R【做　 法】! T* {- A5 }% j, o8 f* V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; @: g3 _+ _: Y: x2 Aos.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。: @) z% X; B& q& r! {' c; I! z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) F4 y! Z5 S7 m; t& u& _; {焗烤鮮茄丸子螺旋麵- o4 f" f+ q( {
【材　 料】公仔箱論壇4 H, ^& U6 r( H8 G4 o' G& e% [4 L  p# O
豬絞肉         300公克/ G$ l9 u1 ~9 T8 @/ C) ~
蕃茄片         20公克
# x5 L9 ~8 b$ i7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
* H8 F: K3 @( uos.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克os.tvboxnow.com& E+ f3 {. N1 E* n
起司絲         30公克
: q# X! u5 g- \( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- [7 @3 W5 T, E, O5 _" E% i
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L" D3 T2 s& r+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 T7 I0 [+ z
【調 味 料】
- F4 p) ?# m( M# g5 cos.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
6 U% t; t, e7 Y: q2 Q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
% G" s7 k) }/ P" Z& Nos.tvboxnow.com高湯         200㏄
" ]4 D9 Y# T! W  y1 B; L! q公仔箱論壇; G  W3 D; \% |' [$ w
【醃　 料】公仔箱論壇) u7 c( c! N6 d8 S* v
鹽         1/4小匙1 T5 X! J# Z* H" q/ I" E& T- g
胡椒         1/4小匙
( }  F* t6 n* c6 Y" m$ gos.tvboxnow.com蛋         1顆( P) w% i: u0 |* \
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, W5 J2 z+ d, M7 m- W

# j7 L- x1 O7 W, A: d, k& `- Xos.tvboxnow.com【做　 法】
; o" p( I: j# A  ^, htvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
- R' c  M9 B( B, O# {2 f0 D; I6 O2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇" O$ |% [* W" v" [$ U
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j9 o" c2 [' i, j
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇  e, D" P4 E2 h3 {5 n7 F8 v
南瓜雞肉焗螺旋麵( O. ^# K+ Z. S% |- @2 m
【材　 料】8 k0 }- {; p, v9 Q
雞腿肉塊         80公克os.tvboxnow.com. \" H0 V0 U& [5 L
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" S. A, e5 R3 l: g0 i
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 E9 _! u, ^* y2 o' j" w) c0 w
起司絲         30公克
2 p% o) v% Y5 K" f- `2 ^' |公仔箱論壇
5 g& y) D5 b$ }( b' O公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 L. ]# y' I9 p
南瓜泥         2大匙
4 h- l* s( g/ O8 R1 X, {* a! E高湯         100㏄
& B) L5 D; _" f4 b% y: |+ a' q公仔箱論壇
' }- ^" ^, c! g* htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& O* r1 d4 P3 M. A1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  |+ t6 E+ K( p: M& ^' qtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& w9 Z6 U& ]2 O, K" x2 O: g* kos.tvboxnow.com焗烤鮪魚蝴蝶麵os.tvboxnow.com0 L1 r1 P/ a' e  G
【材　 料】$ m2 l% \5 n$ J. p$ K
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A/ j3 M2 H8 H! T! W
洋蔥丁         20公克
% v5 @0 A( [' o; X! r公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! @2 K" i2 S$ k4 h% o; n; r) T) R7 X
起司絲         50公克
" r/ v4 N4 E& q/ d; ~3 d: }公仔箱論壇2 u  L) `; l- n4 O9 X% W9 F( ~
【調 味 料】
& ^: Y1 [: e) }4 t2 G公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
( h* w  w8 v$ G9 \# q7 }: |6 l, h  c& hos.tvboxnow.com0 h' i% f- {5 Z' J9 Q
【做　 法】
" `/ w- |$ i/ H( Q! i& |公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇( ~$ U" S6 y) d: x, c7 q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇" B- K. }" C: ?' K6 n% v/ f# N5 R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; i2 L$ P1 S% r. e5 E2 f
焗烤墨魚通心麵
$ b0 |0 i) c. _7 L' ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇4 i% n- [5 b: }/ X& h4 |
墨魚         80公克
! e  r- r9 b0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" o& H+ C# o/ `% m6 K
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) M9 h% e3 T- j) T
熟通心麵         120公克( y" z# x0 c) W4 }7 \* i$ B
起司絲         30公克
" O. h7 h3 w$ F* z7 @- d$ {' L公仔箱論壇os.tvboxnow.com% J3 z: O3 G6 S' ^
【調 味 料】os.tvboxnow.com9 ?  v" o8 u4 [, [- T* N# r/ _% R. j
墨魚汁         2大匙
. W, w" U9 O4 U# P' [& n; Y4 Z3 n公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' L4 Y1 d0 S& v% \6 u

& b, [" [* p2 T% l0 |! n! J% jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ p) a5 Q0 G! n' a公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
7 P  O, v' \& W' \  s公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ l4 F, \. J: {" K9 c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
1 X0 q) L# L2 q公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- W8 \! H* ?7 `) u$ L3 q) m3 c
鮭魚丁         200公克
5 w; G, A( b+ V3 k+ s  N3 T2 X公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克) ?! g) a- `" h) d* a6 V
起司絲         30公克
1 `6 S/ w4 Y) Y7 _8 Q) ?os.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克
8 N) e# K& n0 ~2 ~% v公仔箱論壇玉米粒         20公克os.tvboxnow.com8 R) t' T/ `; o$ s. c

& j# ?( M  @0 C【調 味 料】
' G! Y- x6 z- H4 m奶油白醬         3大匙7 A7 r3 Y. W8 o6 E1 [0 n

$ D; Y0 y3 l* m! x- {, f【做　 法】公仔箱論壇$ {8 N* `5 Y# P  y" q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
9 z& F. X  _3 J% w2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" d1 E' R/ \& D* O1 d" O% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com! U, X) i8 P2 ~$ k. h
義大利肉醬千層麵! C9 _5 v$ `$ M! N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ w8 n+ m* U2 M; @- ?+ p
義大利千層麵         4片
' v) S( ]8 b/ D- {: Ktvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克! T4 r5 h9 D5 @3 `+ X: \
蒜末         1大匙os.tvboxnow.com8 U& t3 S# t* n% ~  w. k5 L
洋蔥末         1大匙. w( B* u. x5 P) c( i5 V( B5 _
西芹末         1/2大匙
" O8 u3 |8 V7 \* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
  K& Q* Z; Q6 d7 L蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇% \3 p7 w1 K+ V& R3 v  w/ L8 {; V
整粒蕃茄         2大匙
9 ]% `7 F& p- s! l4 A# \* S4 ?tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
  J/ B& k4 t3 K+ B3 _5 W4 c: Yos.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙os.tvboxnow.com9 Y/ d$ D/ ~% g: {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o7 h# P' V! d# s( ?0 c" a  ~
【調 味 料】
* x+ M+ G1 u% w$ e$ h公仔箱論壇雞高湯         300㏄os.tvboxnow.com8 D( `( Y& C3 Z" w* I4 @
雞粉         1/2大匙
# w- Y8 B2 z. K麵粉         1大匙+ W" A& K& Q) M8 A5 P
橄欖油         1大匙
2 n  f, W! b' W. B( ^, D公仔箱論壇
- o* V( z( a+ w8 W2 k5 c+ n8 ?# ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 W- y; |# f( e. c, Z
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 U' W6 s& ^2 j( P$ R6 Hos.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# M' \* h: r0 X1 f) Q  f0 nos.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 p* l7 r7 q, v! ]4 w0 h
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
% H2 L. B9 C) F- {! f5 @tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵
& {- F  y0 _7 K% \9 P3 p- J8 p) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& _: k3 G2 x: p9 a* b# P貝殼麵         100公克os.tvboxnow.com9 Y. ]) J7 E6 Y8 {
小黃瓜         1條
0 A$ ]! A* `+ S2 V+ s' ?tvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
  b$ F5 E" _7 k6 v) f1 \os.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙
7 C: {0 f/ ^1 k) O9 V9 i/ Z$ G! G% E$ b
【調 味 料】
7 r0 l1 C8 x% m! W% z公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  k4 v" l3 R: q
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com4 N" n  H8 @5 g. K! j
黑椒粉         1/2茶匙% G+ X, T% d2 k4 L- P9 R0 @
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# a* `; ~2 @; d3 m
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: [4 _+ j8 Q- ^4 D1 s
奧勒剛         1/2茶匙
2 s- |# E6 U7 z' J$ U" b; ~5 \公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙os.tvboxnow.com- q( H$ P) i, C. ?- `4 q+ ^1 k7 F
橄欖油         2大匙
+ t# j7 ]& P% x公仔箱論壇
& L6 j' Y* R+ ]3 u( w9 N. r0 M; ios.tvboxnow.com【做　 法】
9 ]3 H/ \/ O6 F1 C1 e  W# a1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. N: A" \) U- A: [: h
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
) Y( a7 L' V; G, |. E' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }/ N+ w6 L" g5 n7 }
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇& W4 d0 A5 [5 K3 V) E: p7 M& V, R4 k
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇$ X# B! p0 @2 Z! Z9 \* b
【材　 料】公仔箱論壇) F6 \& ~- B7 j7 F
筆尖麵         120公克' v7 n, A+ s  F) M  b  W
玉米粒         50公克
7 g) m, B* h/ _! @3 L; C公仔箱論壇蔥末         1茶匙2 ^3 b# U& B. g/ {( H
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 j: b6 G' J( u7 o, V/ W
蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; y" u( v' K3 R9 n# E9 k
番茄丁         1大匙
# m8 |  o  M6 k- p1 O
2 I" Y- s$ C7 T8 t2 l0 p+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 n/ r1 E, K0 p/ v9 [' N橄欖油         1大匙
. p7 F6 R. L7 p, H% jos.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
5 m; m( F- @% {! d9 W, {7 R/ V( ^Tabasco         1大匙公仔箱論壇9 ^- {* }1 W( z/ |  j8 [& P5 E
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n2 o5 C: f' q$ t
鹽         1/2茶匙
* V5 P9 P1 k3 C! J1 c! u+ v' C8 P0 n公仔箱論壇糖         1茶匙
0 I; d  a# n9 s- U" L8 Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 }. U6 j+ y8 B( e' u
【做　 法】
* j2 o1 G. M( e1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* A" u3 |7 d" E2 R# M: B2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。/ P. S; k- g+ w: u* c' l: F
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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" I/ L! M( O* t* e0 P豆泥天使麵
0 S' ^" Y% L. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% Y* F, O8 i" q3 ?! ktvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克0 V. c( j3 l! n; s3 W6 r) U" h' ?
黑橄欖         5顆
/ \7 p& v5 [+ L& R, M冷凍青豆仁         100公克
8 m: x& _4 P% oos.tvboxnow.com小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 b1 z$ j3 X# |4 N6 R8 b% _

2 {  a& z: y3 _2 s6 R$ j【調 味 料】
2 U7 x& n' C. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙8 ?# |( R% w9 j, ?8 A
鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T5 s7 e% X& `2 u1 N5 U
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F2 K: U- w! K  P3 R
蒜酥末         1茶匙9 B( Z. k* s+ R6 r/ c) H+ R

4 ^6 P$ K' i& r- M( e& |7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. d: w5 N0 b9 U7 R+ U& _% q5 O公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com1 J  k3 b/ z: H# ~8 G2 x' ~
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇3 S2 d2 e+ }8 _2 U. \2 C! w. d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& U( x2 X4 }' t/ Y! `% Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v- j; H" S* B  N3 ^2 e! V
檸檬汁天使麵" {/ ^! t2 Y! q$ N) O; W/ o
【材　 料】
$ ^( W+ A4 t' Z! O1 P4 K天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U, @( c% H& D1 S
小豆苗         20公克' k+ a+ l9 V  l
小蕃茄         8顆
* P2 W' T/ ]- o; l3 E
0 B5 H  l1 @1 @& G9 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】# h/ D- W+ i' W
花生醬         2大匙
* |5 \2 N* D% p/ S9 C( O, Oos.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
( T1 G9 X! m' l& I公仔箱論壇蒜泥         1大匙
, \$ H8 n0 n# s5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
. x1 ~. @! j& m; K! J: k/ W4 Y6 Nos.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙% @( ?  o5 ?' n9 Q7 X3 k8 v
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com5 t6 h' ~/ ]# j5 A
薄荷碎         1/2茶匙
- A- E& U- v. r1 \' ^0 G" x! S公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
/ B. K0 b& w- `/ ]: e, [. q公仔箱論壇
0 E6 Z" |! n! ~3 l. b【做　 法】公仔箱論壇( o) ?8 M8 ^  E7 l1 |4 t' \1 ]# X
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ q( b( h2 @
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
' P* {0 q; G" h0 J: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
: n8 _' b! a, L& l, o4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵
6 E; E8 J, g3 M9 [; o- G. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com* k+ U. W# ~/ b) M
貝殼麵         120公克
! {5 z2 g2 g$ y' S& u: `1 qos.tvboxnow.com火腿         50公克
, L( q1 P, H& ?公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
% U0 l) D) u+ X蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇6 ]/ A- x6 s+ [# x) W6 G

2 m* K( E9 H# v( r" U8 g& l( P【調 味 料】os.tvboxnow.com" N. r) B( f4 H: V8 c
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; h' V+ R. w( l
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o# z9 v- V+ J: D8 ~. K7 `
芥末醬         1又1/2茶匙
$ T9 K) z! S  J4 X) M4 p. h5 S蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com- h8 _* }: W9 t2 [: p" d3 h( r
檸檬汁         1又1/2大匙1 a. |3 J+ {, W& W. q7 ?
橄欖油         2大匙3 k1 a: o/ t  Y. i7 u' t3 v
鹽         1/2茶匙
6 @# x7 l6 w- f- Z) E& qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
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2 K, I9 u8 U6 c公仔箱論壇【做　 法】
3 Z( e1 c; D: _  |4 G; Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( s( i8 |9 _; I3 k$ M
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇6 s5 d- j5 Y3 q5 w2 Z% f/ w* B5 J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' T5 L5 f9 @/ ~; ~8 U8 s0 g5 Jos.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* i# v5 j" V; b* `/ ?( C# j  ktvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
+ y$ e& o# u% L# g/ t) m0 l* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& E/ z3 l- u. c2 D# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" L% f; ]4 C# }3 T1 p0 J: ]" \- {
羅勒醬         適量
8 ]6 m, P0 z, J4 |8 gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
9 Z" l: Z. F! ]: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
& k' Z$ J/ N  m, p7 F2 l0 @5 @tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆
* {/ V! e$ C( @* h9 h  u# ]9 w. \os.tvboxnow.com青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. F) C; G4 l0 a- ?
青蔥末         1大匙# d2 s$ u5 x3 a# w% O
羅勒         少許
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【做　 法】4 `/ s, a3 W; P. q7 S$ i
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 e/ B: E+ N9 u2 m  A5 P
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ C) T5 u" H: b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

: `& K- H5 f+ x; N9 y) _菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. V& Q, T5 C; W4 n( g
【材　 料】
8 ~) k. W( K% B5 w; N7 F; H; Q" x公仔箱論壇筆尖麵         100公克
2 E$ F5 z# u& h3 q8 c" a, V菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 A' d  P! R  ]9 z$ U
紅甜椒         50公克
0 C' A% \9 Y# \7 d5 A7 G" @8 l1 y3 t) k小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _0 e7 `  `5 M! v  |
起司塊         2大匙( W+ ?' m% F$ Y
青蔥末         3大匙
# Y( x( U& J# v  g0 k5 E3 {$ a公仔箱論壇羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c0 Y+ G% m0 V3 |$ p
% j7 Z7 _" O/ K: t
【調 味 料】
: c% ~' m* y( N+ X5 Z5 s) A4 ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* t  Y( U9 C7 H- y* e. W) q6 G3 B0 Q
白醋         1大匙  \' L' }3 W/ F+ U9 ~0 i
芥末醬         1茶匙
1 m) w- K3 U/ h+ M公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
% k) b; o2 A( E! j! |8 e) \/ [胡椒粉         1/4茶匙: k! X' u% J  E. F  F: ^7 j! M
蒜泥         1茶匙
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【做　 法】
' ^8 M/ O" b. z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 S. j7 G2 v% q6 i" Y+ W1 t+ S公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
. X0 K7 Y7 E( U0 p; z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb" R( T0 @. _7 U" R& m$ v2 O/ R
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
! p6 i/ u0 y# f* Qos.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵
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螺旋麵         100公克
# b; M; z, t2 f  o8 d- K# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
- m1 N1 X( s' n* `( t+ _公仔箱論壇番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ M: a$ |; C: A# R+ W
紅洋蔥碎         1大匙& b; @6 b3 u7 q+ M8 F4 b* y1 C
三色蔬菜         2大匙os.tvboxnow.com1 Y: z- @* ~/ m9 j6 N

7 ~& w! I: o  o, Z) \% }; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. J( _! S, i1 q+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇( V% H* Z: d% o6 a1 O* a  J* R
美乃滋         2大匙  S9 o7 Z# j& P, [
芥末醬         1茶匙
2 o7 g' x  U2 |' E3 P4 W5 \6 n蘋果醋         1又1/2大匙
6 w& N0 R4 A- s$ V& p6 N( O7 y, i公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
+ m4 N& y* Y' J1 ^3 Q( W/ Z# b1 Y% X橄欖油         2大匙
$ u1 a3 a1 S' E- W6 w4 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙+ a/ l1 ^; S$ a# p5 C! @
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 X" a( c9 O9 U) B
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' J1 a: F  m5 g5 X; A% H6 _8 Y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* _0 `: }& M& N2 j2 q2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。# r6 s+ n  u8 b5 y7 ^, ~# G
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 v) A2 H1 J$ t' z* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。% V0 u' \8 u! A+ Y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。