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蔬菜水果放進冰箱前最好不要清洗。一般的蔬果表面都有一層蠟質，它具有防止細菌侵害的作用。在冰箱的低溫環境下，多數細菌並不會死亡，同時由於濕度較大，反而容易成為細菌滋生的溫床。
+ k  H6 T( Z- ?9 ~清洗蔬果雖然能除去表面的污垢和大部分細菌，但仍會有相當數量的細菌殘留。清洗後，會破壞蔬果表面的蠟質，為細菌的入侵打開了方便之門。尤其用洗滌劑清洗干凈後，蠟質層被破壞，細菌很容易進入蔬果內部，蔬果容易變質，食用後會引起急性腸炎，甚至痢疾。

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科學研究發現，兒童過量飲用果汁會造成營養不良，而且果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。) U0 x5 K% ], m
多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁並不能提供真正的營養成分。os.tvboxnow.com; w" C& i' W3 s0 u) C2 c, q
另外很多瓶裝果汁實際上只是果味飲料，並非100%的純果汁。! q0 f7 Z- B+ u2 j
建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁。兒童睡覺前不宜喝果汁；1至6歲的兒童，每天攝果汁的量不得超過113至170克。

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止痛片屬於解熱鎮痛藥，對於感冒發熱、頭痛、牙痛、神經痛、關節痛和肌肉痛有療效，但對腹痛卻沒有效果。如果腹痛時服用，非但不止痛，反而會刺激胃腸道，進而出現返酸、心口痛等不良反應。
1 E4 e* j. d3 C+ l; E) ^腹痛是炎症刺激膽鹼能神經，導致胃腸道平滑肌強烈收縮。解熱鎮痛藥沒有抗膽鹼作用，服再多的止痛片也無法止住腹痛。os.tvboxnow.com9 ?2 }# r/ Y* P1 x6 @1 ~$ Y& h5 {
因此，腹痛時最好服用顛茄等抗膽鹼藥，降低迷走神經興奮性，解除平滑肌痙攣，從而達到止痛目的。

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降脂常用藥是他汀類藥物，可降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血症、高甘油脂血症及動脈粥樣硬化的治療。
0 y: g( o0 P6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服用上述藥物時，有的患者擔心引起胃腸不良反應，害怕空腹服藥會出現惡心、嘔吐等不適，往往選擇吃飯時或飯後服用，認為這樣更安全。其實，他汀類藥物副作用較輕，多數患者可以忍受。反之，吃飯時或飯後服用他汀類藥物，雖能防止或減輕惡心等症狀，但會導致腹痛、腹瀉等不良反應。* Q4 a5 h' f8 \% m4 d
另外，飲食中如果脂肪含量較高，還可能出現藥物吸收障礙，影響有效血藥濃度，降低療效。因此，他汀類藥物正確的用法是

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糖尿病是機體胰島素絕對或相對不足的結果，與糖攝入並沒有必然聯系。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可利用、分解、處理，血糖會在正常範圍內。4 O( V8 X6 s4 p1 H. s
另外，不只是攝入高“糖”會使血糖上升，其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面等同樣有些類作用。所以糖尿病高危人群不只要限糖，還要限制肉類、米面等主副食。, Q# q3 [& m  s3 c, e: D
糖尿病需要節制飲食這是肯定的，但並非越少越好。恰恰相反，有時候攝入能量、營養不足，還會加重病情惡化，使機體更虛弱，嚴重的低血糖還會影響大腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" Y; `* `( r; O4 u: d, [
正確的做法是：在醫生指導下，根據工作量、活動量決定人體所需的總熱量，在不超過總熱量的前提下可盡量使食物多樣化。糖尿病患者應保證各種維生素和微量元素的足量攝入，多吃蔬菜、粗糧，這對恢復胰島功能大有裨益。

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有些人相信以型補型，吃豬肝補肝，吃豬心補心經，其實濫吃這些物品不僅不能有幫助，也許還會危害健康。
4 [$ _9 }/ X- o1 [8 ]9 }& i# V有些人以吃動物的“鞭”來壯陽，其實，動物的“鞭”中雖然本身含有的一些雄激素，但是經過加熱、消化後已被破壞，並不能多補給人雄激素，更不用說有壯陽效果。
! S# y* t1 E- t- h5 i# b$ ]! c8 Hos.tvboxnow.com對于進補鹿茸的說法，專家認為，任何一種補品都有一定的適應症，一般青年男士沒有必要隨意服用。即便需要，也應在醫生指導下進行。os.tvboxnow.com6 S, i# G& t) R3 P: x
其實，《神農本草經》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥及核桃等食物具有補腎益精助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。

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骨折後多喝骨頭湯對骨頭的愈合並沒有益處，反而因為骨頭里的大量脂肪進入人體後會轉化成脂肪酸，反而不利骨折愈合。正確的方法是應在骨折的不同時期增加不同的食品。
5 N+ b1 f4 l9 M) y& ?: ntvb now,tvbnow,bttvb骨折之初，骨折部位有大量淤血，患者常會出現低熱、口渴、心煩等症，此時應食一些清淡易消化的食物，如瘦肉，同時多吃一些蔬菜、水果，忌酸、辣、油炸食物。骨折中期，局部瘀腫開始消退，骨頭也進入生長期，此時可吃些河鰻、黃鱔、甲魚、鴿子等，一般以清蒸、煲湯為主，輔之一些黨參、枸杞等中藥，加工成藥膳，具有補氣養血的功效，能加快骨折部位的愈合，此時也應忌酸、辣。# N2 |) z5 d5 s2 i8 Q
骨折後期，骨痂愈合，患者拆除固定後開始體育鍛煉，此時不需忌口，飲食可以恢復正常，並適當增加各類食品的攝入量，以補充體育鍛煉的消耗。

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有些糖尿病人誤把南瓜當作降血糖的辦法，因此各種以南瓜為原料的食品和保健品吸引許多糖尿病患的購買。
/ J6 j: D3 ~  W在《本草綱目》、《全國中草藥大匯編》和《中國民間單驗方》等中醫藥典籍中，均沒有找到有關南瓜治糖尿病的記載。公仔箱論壇" d1 a; o8 P  M, T5 c1 F2 o
相反的，《本草綱目》中說：“南瓜補中益氣，多食發腳氣、黃疸。”在臨床中也發現有一部分病人，由於過食南瓜，不但沒能降血糖，反而臉和皮膚出現黃疸現象，甚至血糖升高。

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鋅是人體必不可少的微量元素，但補充過多，對人體是不利的。
' c( X! D- K/ F& ~1 e) ]8 {健康的人體對鋅的需求量很低。如果長期補鋅過多，容易引起或加重缺鐵性貧血。如果缺鈣的寶寶補鋅太多，還可能降低抵抗力而感染其他疾病。
' r  s# C& Q% z& e* O補鋅太多，成年後還易發展成冠心病、動脈硬化症等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心、吐瀉、發熱等症狀，嚴重的甚至突然死亡。所以寶寶補鋅一定要在醫生指導下進行。

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煤氣爐或石油氣爐的火架（放鍋子等的部分），最容易沾上油或湯汁的污垢。就算以清潔劑來洗擦，也難以清除。. Q) U' |1 [( _
此時，不防水煮火架，把火架放入盛滿水的大鍋中煮，頑固的油污會被熱水分解，順利地剝落。至於出氣孔，也會積留湯汁，污垢一旦堵塞氣孔，對家居非常危險，基於安全起見，可用牙籤清除孔穴。

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有些主人會發現，為貓咪準備的水牠不喝，偏偏跑去喝廁所的洗澡水、洗衣機的排放水或下雨的積水等。其實，貓咪喜歡喝髒水，是因為主人對貓咪缺乏照顧和了解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j$ I& d6 l/ s% l
貓咪的舌頭有相當敏銳的味覺細胞，即使人感覺平淡無味的水，對貓來說，也有著豐富多變的味道。也就是說，現在城市一般的自來水，由於消毒處理，也許含有讓貓咪感覺非常強烈的氯氣味而讓貓排斥。所以為貓準備的水，最好先燒開冷卻或用凈水器先處理，排除氯氣味後再給貓喝，這樣貓就不會再去喝污水了。

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菜刀最忌濕氣，尤其是刀柄部分，既容易被手弄髒更容易滋生細菌，一不留神，立刻就會生銹發霉或被細菌污染。公仔箱論壇6 z5 b0 X' \: w7 U5 D0 B
生銹是菜刀刃的天敵，經常有人會把菜刀隨意放入水桶中，這種做法容易造成生銹。其實，菜刀使用完畢後，只要用清潔劑清洗，並去除水氣，然後用乾布擦拭即可。

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很多人從小就被告誡：起床動作要快，不許慢慢磨蹭！其實，慢慢起床是一個好習慣。
/ D( v* D& Y! }6 C6 `比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來，如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。比如將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒；仰面躺著，雙手盡量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。6 \* g& ]! p6 {  ^+ K; H
早上洗澡也是一個好習慣，有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。

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垃圾筒的臭味時常令人感覺不快，尤其是在炎熱的天氣，也不知道從何處飄來令人作嘔的異味；尤其是魚類，翌日便會發出內臟腐壞的味道，惡臭非常。在清理易腐壞的垃圾時，先用舊報紙包好以去除水氣，再從外面噴上酒精具有殺菌和防腐效果，以隔絕臭味。

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容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：
4 ]* \2 S! l/ {# g1.出遊前一晚要有充份的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 u' \8 M& I
2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。os.tvboxnow.com; ]2 h3 q) T1 P& y
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
, n1 n( F$ l; [0 r% v2 k9 f公仔箱論壇4.盡量穿著寬鬆的服飾。
, H+ X3 h. L+ T8 P1 f+ gtvb now,tvbnow,bttvb5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。tvb now,tvbnow,bttvb% c  _8 z/ A+ ~, f, x! U9 v
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。tvb now,tvbnow,bttvb, N- }) ?  u; N8 H4 Y3 z& Z
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。& I, [6 {1 W) N! ^7 H- A4 g! _. p
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。