【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; F* ?! Q: b: M3 m$ z& [) c
活龍蝦 80公克 os.tvboxnow.com1 W, a; H. `: }) x# V
節瓜 20公克
$ H9 V7 K; }; Ctvb now,tvbnow,bttvb彩椒 20公克
6 Q, N3 [7 A; B3 [0 ^3 N+ n# |巴西磨菇 5公克
' E5 m6 u, x+ }# w, H洋蔥末 10公克 8 y1 n+ Y( H; I" f
【調味料】
4 o. |- R/ K5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 3公克 : v& L. m" M2 l7 @% P" J! d- c
橄欖油 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 q: D! Z9 P% x- q# k) D9 T5 Q
義式香料 3公克 公仔箱論壇- V: x7 Z0 d: x
【做 法】
- ?' H. y1 P+ k6 ^% n$ N公仔箱論壇1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
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8 u G7 L: p, M% E; q9 \( p2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 \& R+ n8 h/ C2 m: V) V5 H6 w& h" r
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
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4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |