BeiDouChef

6 P! S; J# X$ u$ k- s* p  W5 g培根火燒堡
* U/ D9 T* g+ N0 l& t! M【材　 料】
  c. |) |5 U" ]8 @6 j; t奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 E* W0 a: X' c) Y% T4 |: I
漢堡肉排         2片
3 ~) r* U& L3 R公仔箱論壇培根         2片
: t1 G& N: E9 e# w6 U" ]8 gtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
9 h, F: o1 V1 x2 X+ r. r  |& b起司片         2片
% z) M' C7 `- ]. @  ?2 A; m
5 b# ]' S- D2 Y" C& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' Y9 b5 ]( f: f8 aos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許' ~8 w% l$ P. y2 M

! m  T4 }, l  C8 u【做　 法】os.tvboxnow.com: a& ~# J$ r4 N) K$ u
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ^, u; O  K7 g3 M9 e
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 L% {1 u  }3 j/ mtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
( q: I# ]8 J  |" F* T) j# b% t公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com* h2 v7 Q0 z4 z% R& T
Ａ.雞胸肉         1/2個
; `( ?, e: Y  u7 |tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 f% J1 \$ J6 D# W1 a
漢堡麵包         1個公仔箱論壇5 g0 D* X6 j7 ]( }6 O! `
炸油         適量
  K- C6 p6 L/ n) m6 Ftvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
; U' p) M$ |4 x( R+ ^蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb; N9 W# t3 [  W( q$ L+ g: ^
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" {1 T+ d9 _% t$ z# ]/ g/ [' n
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z* a. e1 N7 P
Ｂ.脆炸粉         4大匙) m) a' W6 y1 w- R1 D" G$ Z
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I" I, g. _! n1 V  p( b4 A( {
太白粉         1大匙公仔箱論壇3 [- l6 j  A5 U; F5 p0 v% o5 ]8 \
水         適量
! K3 e% a! h; Z3 d7 [5 E  pos.tvboxnow.com蛋         1顆
) K/ g/ N6 u- }. a6 s  n5 N! f  H% k! N+ b; T
- ~* T2 p' Q( j8 S: }. Y4 B/ H$ Ros.tvboxnow.com【調 味 料】+ s! d9 Q$ B+ N! ?) b- R
胡椒鹽         適量
! M" D+ c8 j, a  F! ~9 b& r公仔箱論壇
* |, b; J2 C- L6 A* t* Y; Q4 a【做　 法】公仔箱論壇7 q7 T- W; r" \& v$ ~
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。9 N% l! k9 O& b! V  ^, z% {# C
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。* o" X& F# s! T& Q  K' Z# k+ Q
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
* u  k6 w- L0 K. x) `4 b% J2 ~1 z, d! ~4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 i, }) d5 L" }* f0 f$ l3 Bos.tvboxnow.com蜜汁雞堡
4 V' ?# U# l  B, U* y: s# ~  atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 \5 j. ~0 n8 M8 h; q3 ~" X
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 e, O- |* M3 ?  U/ C
蒜         1粒
  j7 T8 n, n! d6 H) k漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com5 ]7 B# D  @7 \! |* s' z5 h5 @. T7 u
美生菜         適量3 D/ q( U5 k1 e' e8 |
洋蔥切圈         3片/ m( t/ i) g1 ?$ L9 z+ l
美乃滋         適量/ E0 [# m, Z0 B+ C
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
  o. V# b+ t. U. M! B; g1 v蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) a# v9 y- G7 W, B7 j/ S
糖         1小匙
9 g3 x8 D. Y. r公仔箱論壇醬油         適量- W( u" ~9 a2 P
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) N# U( `- i# [7 Y3 m
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z" x  l1 _2 T" B" O$ ]: L- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, }! j  [! D! o$ Q
【做　 法】4 U# U* n# }9 K3 H5 ]/ q, b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  g# A3 G; s( e, L' p/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb: v$ O9 w. n  \) F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
  z6 b4 I7 I# Y4 ?$ V' `9 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( F; y* r0 j6 |" O" o) a: F8 q
【做　 法】os.tvboxnow.com9 {6 p% I% }' S# Y( j7 x* R
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 i4 h7 \+ }9 A
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 i) P+ i1 a! O5 N1 z. ~
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T5 E0 z! P7 j4 o; R0 k  k
辣辣雞腿堡
, X& W2 l/ H' ^【材　 料】
$ T& i+ {! i# i1 `3 iＡ.清腿肉         1隻
% Q. r1 L, P1 e' {) K) O8 M麵包粉         適量
. M) p0 \5 v4 F2 Z/ Mos.tvboxnow.com炸油         適量4 |2 Z. X$ s) v4 ?9 L: j+ R
漢堡麵包         1個公仔箱論壇- Y' }2 r: h+ q7 K
生菜         1片
5 J4 D2 O! I' A! F( s塔塔醬         適量
: |. q/ N' Q+ M  u- w7 \8 nＢ.脆炸粉         4大匙
2 W- ^1 r/ i6 r, u$ yos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \  A& A1 S$ s# x# T$ I
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D, U7 Z+ o# W
水         適量7 a  m0 I9 G6 R, d" }
蛋         1顆
. r; A  C' a7 p2 Q. n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  m8 H4 r( @& t9 f3 Q
【調 味 料】
1 V. j& j1 q) v- l7 z9 u' Uos.tvboxnow.com辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, k, a' R* ?/ k5 R. Z5 _
胡椒鹽         適量公仔箱論壇  O  L, U, ~" A2 k
os.tvboxnow.com8 u! A9 x/ S- O8 @: J( g) l' t
【做　 法】
0 y7 Z8 d# r+ p  f" }! S6 U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb, H9 ]9 Q" h) `1 o9 A7 n
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r3 u/ H% H* y3 M$ @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) K6 g* R& O+ u# otvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% [9 e. w0 L* {! i  N3 \; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
" r9 D( E; n: j1 a: l& _0 M" K公仔箱論壇【材　 料】
& _; n# M) _6 T3 P; _" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片公仔箱論壇' U7 n" N# V. _# H
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R; a+ Q6 p2 Y2 s2 G4 P4 [
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 t; j2 p8 J. k3 I: q" L% {
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb! c6 T& ~% C- s" w; c$ ~2 L
起司片         1片
1 [+ o; B. C$ q3 f" V- b8 S) W1 kos.tvboxnow.com蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb& ]' w. r0 d9 A- R
酸黃瓜片         2片
" G! ~  @7 H; E4 z; y千島醬         適量3 t3 N: O* \: e* P# n5 a

+ V! H9 z6 X" a1 |% z" |5 J8 ?2 p公仔箱論壇【調 味 料】
7 @3 w3 y% l- x# \- A1 d+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) c) p" L2 Y2 G0 k; T

4 c4 t, J: {3 @. l. [【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# n/ E* K+ C6 L$ k% X! E
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。9 B; g( F, d( B2 Y2 ]) E
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; k6 l" j- |  _/ J: L) z$ c8 k卡滋雞腿堡
" Q! s) G$ G1 Q& f* |9 Q# O( stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 \2 B% d# d3 u) u
Ａ.清腿肉         1隻
" a8 [& T1 ?( g# j! M公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 y! U1 j6 p' t
炸油         適量2 \; ~# R. T$ l7 I3 P
漢堡麵包         1個公仔箱論壇- Y* q8 L* b" i; [4 h' p5 B
生菜絲         100gos.tvboxnow.com% l4 S( w2 ]% j) ]8 [; d
洋蔥切圈         3片
3 _0 R4 N% i$ b- G6 A2 `9 G# x美乃滋         適量$ k! G! N: T( D. m! E# a
Ｂ.鹽         適量* H& |! s  ^$ f" d5 o" V
玉米粉         2大匙
- C( @8 R6 H# t* h0 X* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
- C, w+ n# F* Z4 t7 @! W5 k% M糖         適量
5 T" P% ?( r7 C# S  T9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量5 U0 P; I' _# ~) Z& y2 ]  A  t
蛋         2顆
# K. ~7 H  J1 Z3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙6 n- Z- @, E- O+ a2 c$ t0 h/ g0 R

3 y1 z& e. ?9 `. r4 }- R9 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇4 F! V% L% W6 p( U& }% m
粗黑胡椒粉         適量os.tvboxnow.com% Z8 e$ ]; @( z! g1 r% j- U
鹽         適量
& J* i9 m" r! @7 f公仔箱論壇
% S: z3 \1 i8 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 h" o' |: i3 e# h  e. `os.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com- f- H% F6 g5 Y& |7 R; d
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。os.tvboxnow.com; e+ L) {6 g0 y3 [
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 y; j5 @% E# g% h4 h+ E4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( L' _8 n9 O) Q, f% f7 |tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡公仔箱論壇4 H' E+ t; [( }- o! E& U8 ?/ e
【材　 料】
# `6 ?6 H0 R: B3 c1 |A.雞腿         1隻公仔箱論壇4 t' V& ?5 R* `
B.蛋         1/4顆
% @6 ?4 }/ Y0 _' p9 t; b7 ~脆漿粉         1大匙
& D  f/ [' p7 u( E$ ]沙拉油         少許, j) R+ R" _7 P* @
水         少許
2 u1 V" V7 G! q$ m3 K) U: V公仔箱論壇C.蕃茄         2大片% w# L1 {% t$ G+ u9 ~
西洋生菜         1片* c- p4 \  v! Y; w1 O
漢堡麵包         1份os.tvboxnow.com7 G2 I* i, q3 O

! m: o' G, |% O7 o8 dos.tvboxnow.com【醃　 料】
  o7 W6 H7 |6 a  j$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb; ~+ L! ^' M4 }7 S; Q8 Y6 W' p" E
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( F7 N% ]4 e) F
蜂蜜         1小匙
6 T/ }9 ^# h- g# c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
* d* h* Q& F/ E: t: R7 B" G' o8 R鹽         少許os.tvboxnow.com6 i9 \/ u5 k, N% A% L/ @
雞粉         少許
' p$ H! U  G) ?os.tvboxnow.com
2 i7 T& x. u9 C) qos.tvboxnow.com【做　 法】8 f% ?1 h3 l1 \" r- ]6 e
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
8 n- i* c/ M9 g( s0 e1 \- K(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U8 V( h6 c) w- {+ z! p. y
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。2 t( X) t  D1 ~2 h& t3 l
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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8 }# L; h  `3 c' o* r
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 s+ U0 v4 ~, L8 R, c; E
【材　 料】
1 T- n0 b9 @% p2 S( Z) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
; j) }$ D1 q- t5 v& W公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' w, i4 M" S3 v; f5 T
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇- }0 i6 ]1 R. p+ _+ T% c# S
起司片         2片
+ |4 q$ V& g$ s# a, @- m8 t' t# los.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t0 ^3 ^9 K* k- M5 Q! O( O( N# e% b9 `
洋蔥圈         少許
, V- [# M/ @" ]* D* Ftvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許os.tvboxnow.com: a4 o8 v0 H+ H  w* m4 z' k' H' J' x

: C% ]- b& F2 Q8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】( q  i7 V# `# q4 Z$ A$ l/ M
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~+ t; U- p2 w' c) L
白酒         1大匙
# {/ `& z# b0 N1 D, n2 B黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇+ Z1 |( A# O! E- t- T& p

  d9 z% B, r4 Q2 C/ {2 a公仔箱論壇【做　 法】
5 J2 c; r8 A, @6 y1 R# P" y4 J公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。/ |) k+ a/ c, E; `
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 s& S1 g+ v! A/ n) ~. K' C/ W7 I$ R+ C3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
3 E" e1 ^( q+ t0 I/ w5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
% _+ z! ]' _- M$ c0 B  {5 m" d
% p8 ], \" q2 Q" c. R  b' x( Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- Y. H* G) Y0 w$ O" x. ^
os.tvboxnow.com  L, p5 g" ?- I
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇2 ?% T/ e) C+ n6 {4 z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 ^" M3 l& i$ P4 Q$ T0 @* V
鯛魚片         1片公仔箱論壇" X, U+ z' x8 i# c  D) [! T
白芝麻         1大匙os.tvboxnow.com8 |8 g* N' M9 V4 J
吐司         2片% b0 r" J( G& U/ h9 A0 Z$ c
生菜         適量9 O! z# p9 L* S% z2 `2 c
雞蛋         1顆! ~/ R0 K9 D! g) u
麵粉         1大匙
3 O7 X2 m. p% Y! R* W, k! btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 j, X) I9 s, K0 T
鹽         1/8小匙公仔箱論壇+ q, r# G, @- N; r# G) O8 F
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 i2 h7 f0 W# s+ z3 P

; C2 I/ b7 b" a: ~# \5 ~公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 m( A3 p: T' J9 N/ h; o
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  a1 E) z& x3 X* v
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
3 l5 x9 j0 R/ w3 P' k2 v& C3 P3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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# @- a5 n/ n* w! {1 j: F" }
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }: J( ]' ?0 C) z5 J$ C/ P: i! I
【材　 料】" B' g. Y9 g! u
辣醬豬排         1片6 b/ b5 j2 J! [6 @; G/ G
切邊吐司         2片+ t: t: k& @+ R: h' C4 n5 R4 @' K
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. C) I( `, I- S- F# f1 ?
西生菜         2片# _. D' D  V8 o* M$ @
美乃滋         適量
: n" f- N/ t, F
+ Q/ W- H+ z3 \【做　 法】
" x% z4 I) d4 Y- E公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
! Z4 c  ?: o4 V) _* r, h: {2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" M0 U. O+ p  B. _3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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  B0 `* Y8 t; N4 ~4 |) u* J$ K3 B: }4 i公仔箱論壇總匯三明治
- A& F4 M( D3 \【材　 料】. f8 K# a: Z1 z6 z6 Y
全麥土司         3片
$ E' O  T' S" p* ?9 A$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條os.tvboxnow.com& i+ X( O& W' F( M
火腿片         2片公仔箱論壇( q5 }. v/ W4 U
芝士片         2片
" I: X0 n- p# O# R( C5 B4 ?雞蛋         2個! f0 h1 B1 f" S, e8 y  k; G7 ]
美乃滋         適量
# J" \( Y+ ^! d/ A( A1 i" o% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
& l" r; F+ u" L7 s& w) N9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* U6 H8 f% @, M, r! w6 M+ D8 A
【做　 法】
( p1 b& ]& T5 q4 V* G% x$ ~1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ L7 q3 P$ |" S( B: l+ }- Y6 ^
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。% T$ m9 P' J" t! F8 v( W4 K
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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os.tvboxnow.com5 g" H: R. i' c9 \; n6 Z6 Z+ V
超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 U5 ~4 l  `9 j" b4 {2 E1 U0 ]6 }
【材　 料】
; G3 k9 Y$ i/ }os.tvboxnow.com里肌肉片         100公克7 [3 H% x0 l1 m5 v
鹽         少許
) v- h' b. B5 J+ U' s" Q公仔箱論壇胡椒         少許公仔箱論壇) O$ r1 w1 d0 _7 j4 c9 L9 k
洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com1 K1 ~. g$ J0 c7 H
蘑菇片         適量公仔箱論壇8 a* m  K+ c4 q- J: F5 N
紅椒絲         適量
: X# l! {8 F. S3 U" n1 J公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 d! x5 m" P) j8 p  @/ N5 I" ^; `
厚片土司         2片
6 A2 B* Y7 Q6 Z! @1 @' x0 B9 K奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb# E( S5 ~% n7 T! ^8 M( w
高麗菜絲         適量
' ?, H1 u% z, Z* htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
; ~9 c7 k$ J! b. L3 j9 aos.tvboxnow.com蕃茄片         適量公仔箱論壇% Z5 Q" r, x  V+ o
裹粉：
: m6 ~" e/ K, F2 E' i( F1 h/ M2 zos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
2 x; @( n5 N1 `; l  q雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I; N3 c5 h# F" l- d0 ]
麵包粉         適量
+ Y% l. H! C8 E& `" L
4 E) C$ j2 C9 w8 E; F* Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 A3 d" C7 S2 E. A7 B/ E3 P2 Vos.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。2 e' n  u$ N, n- \4 Z
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) H6 X3 y' j* l
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
" v0 f9 _. Z$ Z% h公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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/ ]1 Y2 C) H! P4 \( W! I1 x, Vtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)公仔箱論壇0 C  q7 R! J2 c
【材　 料】公仔箱論壇9 g: P- U  p% z* F! h
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇# X3 d, d+ b. i1 W) |
西生菜         1片公仔箱論壇1 [" r8 d" M$ w7 v  B. K
全蛋         1顆
# l0 U/ {7 S- ?1 p4 |tvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
! O& ?9 a  X9 O無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ r" j$ }0 L  B. O
起司片         1片5 m% U( \" X4 z, k- u  L
火腿片         1片
/ B) J6 A: T- _: s0 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G( u+ x# G+ Z2 W$ j% G
【做　 法】
8 a/ F- {3 M& T6 j- d* D3 mos.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
0 I7 R" Y) {5 A公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
" F3 V* f( F/ ^: c: S3 `7 D9 o4 c0 X1 kos.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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+ Q! @& d) c/ A3 }" m9 K& @0 q- a+ i+ ?os.tvboxnow.com總匯三明治(4)
( l! S& q7 v6 I/ b公仔箱論壇【材　 料】
+ S- G9 I8 n9 X0 }) r: \os.tvboxnow.com全麥土司         4片os.tvboxnow.com+ H7 c& }* P" F! |& m, A' x
美生菜         適量
9 J: P+ \# a5 [, Ktvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片公仔箱論壇% D; g  C; x/ @' Y
西芹         3條公仔箱論壇- `! B$ M( v' q& p( O- P
火腿         3片
' S0 F  ~" y& `$ g# I; T$ D公仔箱論壇蕃茄         3片公仔箱論壇. C) t( v; J6 ~$ G0 W
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 s! R$ w% p6 r6 n; T
& c, n: N6 t  V$ P$ b3 [8 _
【做　 法】公仔箱論壇  |/ d7 j5 X# v+ q6 N0 Q2 u3 G
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
  c4 z7 L. G9 B- g2 r+ U  ~. b) {2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
8 P) ^: z: g6 _' E' T0 e' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 w6 E5 @7 |4 U# d) R公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
- a& O2 \, \: b) P5 [% T/ X# y小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb# R1 p, d5 A9 O, A& P
水煮蛋         1顆
$ N' Z0 C! n  F罐頭甜玉米         15公克os.tvboxnow.com. r7 p" x. V; B( {/ H, h) ?1 ^- V
胡蘿蔔丁         10公克$ m- g; S% r+ A  n
B.土司         2片
% y. K* `* @# ]! s" c8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
8 \7 g. R) G! P3 a, Pos.tvboxnow.com優格         30公克+ C/ l6 W! d6 J, _
鹽         適量
  o7 Q0 e2 ^# p1 G& O( }胡椒         適量
$ ]4 _# h, v0 H# N* ^
# ?- W* S2 X, v5 K/ p3 ~5 n  A' U【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, N9 b4 a; M% I+ T! f( M
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。os.tvboxnow.com+ A$ k0 O0 A' ^2 X8 ~' N: f
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。4 p& K( ~, t& F
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
( Y; K4 i- N, h公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。