BeiDouChef

La Soupe 湯* Y' K" ]$ j, T, v# L- O: K
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y/ F/ z' F3 V
# m" H. C7 t3 M( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _  n( d, d7 X# e5 U
海鮮酥皮濃湯os.tvboxnow.com9 I9 F- M0 d5 m$ g8 g  P( O  A- Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& T7 Q. [1 c, b- R5 x# [* q
酥皮         1片4 `* i6 U/ @" ~4 J+ D
玉米濃湯         500㏄
  m# g5 v% H6 ^1 I公仔箱論壇蛋黃         1顆) b8 O/ r/ d$ \) \; b
鮮蝦         5尾
+ l3 k4 p* b$ y' M, Y8 p魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; E, W6 x2 s5 b; O/ e6 p! s( I
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ [8 X. e" k; [" s9 E. w
tvb now,tvbnow,bttvb* e, ^8 y$ n# w4 ?
【調 味 料】os.tvboxnow.com9 y; i8 m* @% ~: f/ U# r
粗黑胡椒粉         少許
  @/ ^. y9 c2 i# W. tos.tvboxnow.com
1 j# ~3 d  b" F# Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% r7 F, ~0 M# D( e. h! `- L" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
: j6 U, o1 I) P) h' L2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。os.tvboxnow.com& X0 D% I% _# h' ]  y4 w4 g& S
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# s* W' ^- j' Z9 w  w2 R  A5 o
大麥濃湯麵包盅/ j2 [% u# W. l$ [' y( N6 _6 n  G: |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% U+ Z5 L7 g0 G- Z- l2 |
燕麥片         50公克
8 {  M6 o3 R. c- X' ^! m公仔箱論壇西芹         10公克
  R/ A4 l+ w2 ^* p4 U$ A4 v2 x! ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
2 u& W1 z1 g7 Z9 N$ c4 jos.tvboxnow.com奶油         1大匙
/ K  ?* _, V1 h* @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆
6 H1 H' r; Y7 m8 {- s; O
& U2 j: }( {: g& K; e0 o! F1 E, M) C: @: Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 U* a# v; T" a8 u' F% H; X, C
雞粉         1/4小匙
( s5 q1 Z- V6 s3 u5 @# e1 h雞高湯         500㏄
5 x: D' m$ Y/ o( j: z0 F6 b公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ D# B; Q0 Y6 B' B. z
【做　 法】
  f+ }7 ^+ q* V& _3 i$ U" \$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。) i; |) J7 k0 U  k6 T. L& m0 l
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5 C+ [5 N- _7 O1 |# y
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
) b$ f) K7 W/ i公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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) u0 D' d- Q* [3 O- M  [+ t7 Z芋香濃湯os.tvboxnow.com/ e* D! [3 C' w# u  v1 U' Y) U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% C) \- \6 l7 J* d$ B
芋頭         200公克
" T4 ?7 h* a4 m8 ?  |) ?# }2 o. Xtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
! b3 K5 |8 ?" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克( a! n; S# b8 p( b5 \1 l
奶油         1大匙os.tvboxnow.com; W, ?' Y' N0 B

/ H  A. Q, O0 E/ X: }( P" C【調 味 料】4 H4 F9 }# ?) R$ W& j
雞粉         1/4小匙
1 i" c8 W  [# a8 H9 e7 j( B/ Vos.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
. `* b$ D4 i" y% J- s9 K1 P% ~3 R動物性鮮奶油         50㏄& ^( [7 L0 h1 I& D/ y% k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 f+ V& S4 {' [8 I! v# X
【做　 法】
6 n4 u% ?7 F6 D+ ios.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。, A: E$ d& Q& e
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。os.tvboxnow.com/ f1 v* R- w5 J, x
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇; K1 w0 V. \3 f
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( j) F) x$ |/ w6 ^7 A7 S
青蒜馬鈴薯濃湯6 v# X. }; u, X/ R1 ]; P# |
【材　 料】# k0 \3 F+ y" P. h& ]# J6 p
蒜苗         20公克
$ [/ N9 M" A( `' b' x4 x' N- Ros.tvboxnow.com蒜頭         5顆  c' C  X/ O. i' J# j  x" [
西芹         20公克" |/ `& k: S% [0 r! {9 B
馬鈴薯         100公克
% H9 [' }# o) G. vos.tvboxnow.com洋蔥         20公克
$ E" y( K/ K. p7 z公仔箱論壇奶油         1大匙
, u- M, x" a$ G% ~7 A
/ ]$ i' F: b$ s1 J9 y8 r【調 味 料】公仔箱論壇, o: z; K. P" T* C" G  u; @
雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com# C; C' v8 j/ w: Y0 T+ K
雞高湯         400㏄
% s+ a( r$ }4 S  _9 xtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
/ }* w- y" m4 S& {, ztvb now,tvbnow,bttvb7 g/ h9 m" P( W1 b6 [
【做　 法】
) X) I8 R; b3 E  I1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& P; x; a' c( c9 o" t  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 R0 M9 J; h: F' ?& k( C3 ], p1 c$ m公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 Q: E) b! r8 I% b' g! a' x4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* E& i/ g& _% ]5 N* c; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
3 v# v* J; w  Q$ c& [+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com! o4 X, j3 @0 U! D0 o& d! m
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* A) |7 I# ^) S
白花椰菜         50公克公仔箱論壇% H+ M$ o& R2 P( c* l
西芹塊         40公克
5 Q+ R! v" Q" ]& H! x. G1 D馬鈴薯塊         100公克
' o% S9 G% z  p, w3 Q$ b洋蔥塊         40公克
# u0 d( a+ A$ `  q0 T) xos.tvboxnow.com奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R* \7 P* N8 ]2 S0 o  r
7 a: ^" c9 _9 B" r. x
【調 味 料】公仔箱論壇1 O+ O2 s: q7 S; I8 c
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# U2 _8 O' a9 |& A
雞高湯         600㏄
) ~# K: a- i' |7 N2 O動物性鮮奶油         100㏄
7 y! B/ x# q9 \  K+ i4 g: nos.tvboxnow.com
+ a: f3 K7 `- ^( N- ?& C公仔箱論壇【做　 法】
6 F* t0 V1 r1 S$ U8 k/ \/ i8 d1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; P( n( _! i/ I6 T  Xos.tvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
: M0 g* ?* a0 S  c: ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! V$ C: _0 T9 S, Q5 |+ L- H- zos.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
; F( K8 g- l5 i; tos.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
" k2 N3 i! z6 ?/ i0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。os.tvboxnow.com. K/ z1 e, S. ?( T8 n8 B7 e
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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) G  O+ B8 F1 P* t公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
: h; l) F7 t4 O( b. M+ G% }# Hos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& ?! O$ F- @; X7 Q
洋蔥         100公克: t9 I9 l1 L3 T$ p
土司麵包         1片1 P1 ?! T, j7 m
起司絲         1大匙
! B  r% e1 ^4 {  S  g麵粉         1大匙公仔箱論壇- l$ d& p- r; r: E* M
公仔箱論壇2 u2 O% O) P0 A4 p1 Y+ L
【調 味 料】
+ a$ G' ^5 @& L: q, i( [tvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ]7 o3 e# H: \; u4 r. R
紅酒         50㏄公仔箱論壇. E9 v- x$ S) _, j$ z& y0 @$ Q) Z. H$ b
雞高湯         500㏄
; {7 _8 H7 ?* M" x( ]2 k
! w( }) w1 {' Fos.tvboxnow.com【做　 法】
0 U" Q' q& T1 M) Dtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb; u8 f7 ?; x. ?7 B# J5 n# e: y
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇/ J/ r% A, W$ Q9 T
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。$ P/ |% R, ~  |6 d: m/ p: S' \: t' e
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇' i) U& R% \% Z* z3 |
奶油西芹濃湯0 R$ C3 d! W: s" F6 |
【材　 料】
# E( P! j/ [1 Y7 k: J, H  |tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克; O8 E# U- p5 X( F6 O. l  p% A
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! i6 B* z: b/ P- H! I4 r
西芹塊         200公克1 \. T/ q3 @, A( F" y, B9 ^
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇1 w+ |2 P1 }  ^' m8 L
馬鈴薯塊         100公克
  p: @5 U: M! q. ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
: x7 w" V7 {( F* z7 W. c' L' {8 l. n; z) j
【調 味 料】
. y4 W5 `- r7 j4 M& [. Oos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙os.tvboxnow.com! b1 }/ X, W- x( g
動物性鮮奶油         50㏄os.tvboxnow.com: d& U; g2 B& {& x! l( r
雞高湯         400㏄
  n5 ~; F: ~! F) Y) j9 a" B5 e$ {9 Z+ V# d
【做　 法】os.tvboxnow.com3 }* |4 l0 y2 ~& b+ T7 l
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
2 O0 F: B3 m7 L' q  nos.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
1 c# }3 |0 K- M# A9 T3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 k: b4 k  `+ ], _) D; H
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com' z6 o& X* G0 D8 C: r- ^
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
; k$ ~8 e* |/ F4 Y6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇* W- |) @" {7 F$ j" n( F
紅蘿蔔濃湯os.tvboxnow.com; G1 O: y. m% I( Y7 v$ o8 K
【材　 料】
% X5 U' T, `& m+ s2 g- w& L公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克os.tvboxnow.com- Q  @. i2 a1 G
西芹         10公克
7 x1 T' \6 x! P1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
. \9 G/ Z! [* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克os.tvboxnow.com0 p( l' L" K( v  _
橄欖油         1大匙2 J2 L* @+ L! N5 R/ o+ n( K" a
, @+ o& i( @. C: \, X
【調 味 料】
9 p, N0 o! D8 v: {1 C8 v  aos.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
6 S. @$ e# T1 f0 I% r6 g" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄% m  N% u9 j( T! d+ H# \
雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com. h- P% s) S# i4 E

$ ]; F0 p' C1 y公仔箱論壇【做　 法】
4 C! V) A. R$ J# }. w1 F/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 o0 _9 C- s( Z( o; Q2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 n; t+ n4 e7 H- Y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
+ o% N2 u; @6 {& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' A/ m" ?3 O% P6 q- T
青豆濃湯
' U8 y3 F* q/ @! S公仔箱論壇【材　 料】
/ s' m+ h1 y- @0 q6 k# ?' \tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
0 _2 J7 k: s6 I6 F$ ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
& k% r5 i& _/ i. f' V5 l( a2 D公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
0 o8 T1 ^" U+ g9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克
% @" _0 w0 W7 U  b' K+ f' M% B! N0 ^tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
' X6 E3 E5 r3 G0 |' r1 Y7 N; [
& b/ ^: O0 V8 a0 a8 r公仔箱論壇【調 味 料】
- {- K) ]: I7 o0 @4 s3 {# Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
* n( v+ e+ {3 C1 ~( A( w( A動物性鮮奶油         10㏄
5 T$ P0 F: N5 U6 P0 \3 s4 z雞高湯         500㏄
3 u$ l& l8 x3 l! w; T+ {
( G# Y  V. q4 E; R1 |& m7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, A/ X" I/ K# d$ m) P& q公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
. _+ H- i: Q$ N! [# F; Ktvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' c# ?% j! ?$ q  J: K9 O# }8 i0 `5 a
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- o1 p* i  V: X- D6 fos.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
: O9 X% t) q- `  K4 x8 f9 \2 F3 Zos.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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+ h$ \* y8 i. D: Y公仔箱論壇蕃茄濃湯
! Y. t- ~+ V1 G- D5 u* ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# n  r2 Q. s# w; M; y3 e, q, l; [蕃茄         200公克
+ I0 y( ^. x$ P7 jos.tvboxnow.com西芹塊         10公克os.tvboxnow.com" Z8 b) \% R' K# i
馬鈴薯塊         50公克
9 B9 j+ B# Z; ^os.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克公仔箱論壇4 A4 W) {: |+ v( \& p) F
奶油         1大匙
$ p$ V, h9 o  s' q* s  sos.tvboxnow.com百里香         1/4小匙
4 B% \& A  G4 k0 stvb now,tvbnow,bttvb
1 b5 Z: `9 z8 z* n) y【調 味 料】0 g2 ^$ v& g# X0 W
雞粉         1/4小匙
) [' f7 t% x7 I8 I7 U% j雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M: s( g6 A+ i1 C: j% N- r, }
蕃茄糊         1大匙
4 t" `! U" |8 Otvb now,tvbnow,bttvb6 n& y! T. {% Z4 ^, \! u% v( e
【做　 法】os.tvboxnow.com4 p) w/ _: O; b& F3 S
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
. Y; Y: p# J* n, ftvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' ~! |# v3 s, k; |
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 G3 e+ {- t% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 ^: V% h- H, h5 ?- K
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^: v! H2 \: F0 l
【材　 料】
, U7 K" m; w. k0 L, w1 b6 ntvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
: y- }& X* L+ w6 Y淡菜         1顆, E3 x* G8 I; D# Q
干貝         1顆
( G* i4 Z6 X, D; v& ~* f+ a2 Q: gtvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
. j1 ~' L& L8 U" r" B% w公仔箱論壇花枝         2小片
1 I, L8 J! n" v( U2 T* |, C0 p公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
7 ?( P0 ?3 C7 g6 W( A  m6 L" D! v4 f公仔箱論壇橄欖油         10㏄
( L- Z/ D, ^5 Q# f+ t# U白酒         15㏄os.tvboxnow.com1 ]- s! a, s: F- z3 a3 ~2 S; {: e
高湯         250㏄公仔箱論壇9 O, [. Q  Z0 a& G1 ~" q
os.tvboxnow.com3 a- M8 N# `9 a3 t1 a, k0 _' w
【調 味 料】
2 y0 ]+ ~( X: u6 _新鮮百里香         2支
$ @4 W0 F* ~9 Y" c  tos.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
, g, s! t5 W. R6 G; {$ q8 o2 pos.tvboxnow.com鹽         適量
  m, r; y3 S4 T' ]: C# d  D6 c( d- Q公仔箱論壇胡椒粉         適量
# [8 e5 ~4 u8 Y! |tvb now,tvbnow,bttvb
) c! W) k3 D4 H$ S' Z) _' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 o4 g, W+ u0 k6 {
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
7 p3 G( L% G# u. Z" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb% k4 M8 Y+ A6 R* l0 H- A2 J
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

8 q: m! C( p4 n9 Q. a1 s9 t洋芋南瓜湯        
6 V, l- P, ]" l( `+ X- Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 f2 Y3 _4 [$ c! q9 E1 C: b公仔箱論壇橄欖油         45公克os.tvboxnow.com% a* E/ {8 H1 S" j+ g7 l
香葉         3片
/ B6 S' C3 `' o0 `' l' W% K2 T, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克
; z9 J* w$ R- a7 ^! Jos.tvboxnow.com洋芋         300公克os.tvboxnow.com9 `: @/ a8 |! n# b) ?& k
南瓜         200公克
1 d! n8 E9 Q7 Y5 [# G  v# {& i鮮奶油         適量* ]' b4 u8 v( e0 B4 k
os.tvboxnow.com* p5 i2 t5 I3 C: C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 L7 v# r" c; s$ G+ ~( ]- h* F
原味高湯         3罐4 ~! q# X0 Z" ^: @3 u* S, h
鮮雞晶         1/2小匙
. c- @! O6 N9 E$ Gos.tvboxnow.com黑胡椒         5公克
& ?9 a# o2 _& A' fos.tvboxnow.com糖         25公克
1 K( ?; e" X& K% B& e6 q, ?; O9 k) B, G水         500cc
2 F  U" H+ I* T5 h
" H5 B3 m: A- T- P; p公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇6 y* k; Y4 R8 B( i, r. W, s3 W: C
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 @! N6 Z" ?5 i" E' E# ~, W
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇, O3 ?' _* M) V7 R, F% |: S
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
9 K3 I7 c2 O6 s& X9 R+ @* J3 T4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

  b( W  Z0 k. }6 W酥皮濃湯(2)         os.tvboxnow.com- \7 l$ O3 m- S! K5 Y3 d; y' Y
【材　 料】公仔箱論壇7 V# m; ^& P4 U" i9 _% T
洋葱         1/3個
2 U* a3 ?8 h  }0 E) m* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片公仔箱論壇" _/ ]0 P* o  d
蘑菇         160公克
* o$ E" e2 L- F: L& _' _, {tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙os.tvboxnow.com7 j. `9 k: K7 b: y- K
玉米粒         80公克
. C* Z2 e3 Z5 y! Utvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
8 B5 m' h. x. W) J- v- [. Q. Itvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb) v3 M9 {" {; L. H7 J6 E0 n
酥皮         4片公仔箱論壇1 j2 C5 S1 j, q$ o) B! O  H9 {
蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 y) U6 s: P. f
黑芝麻         少許" D+ Z( X4 z/ C5 ~" ~
& r+ @1 {7 [  |$ |5 Z
【調 味 料】) G: [8 E$ x( D* [
鹽         適量
) m8 G4 g5 c& N1 M7 P) r6 Atvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }8 t  |) s' l& K
牛奶         500㏄os.tvboxnow.com2 l) @! }( G. Z
高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U- f) G* K% L! l6 Q
鮮奶油         2大匙
6 f/ g- @) y$ s9 Z$ ?
, @* m+ P6 @8 U: d5 ^: P& ^. c【做　 法】
' f# q* ?& G2 p, n& R1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ L+ ]( W  ?$ G1 P" x
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
3 G5 J# s1 J  V$ X1 F$ d( ^公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 O0 ]. N5 k* w) _
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
$ {( y  P: i6 D8 d  c- d. g5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

$ W  ^" k/ q9 C6 y2 h公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 U; F5 L& U/ d: B- T9 @+ G( f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' D1 @* c& g( O5 m
洋蔥         50公克
5 w3 L7 d  \! c* O3 xos.tvboxnow.com大蒜         30公克
2 V- ]2 M' W! {2 W# ^# [: Z, los.tvboxnow.com月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb; g7 E5 z( C+ u
馬鈴薯         1/2個os.tvboxnow.com7 [9 l" _7 v7 A9 `0 x) y
蝦仁         3隻" W$ R( |- r4 n" b  m+ L5 m
魚肉         30公克
2 \6 e9 ]2 u; b透抽         30公克
3 @' \4 ]3 C9 m5 C. x: M低筋麵粉         1大匙
( c$ u! y- x& C! F6 rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
1 d$ B, ~  e, m* t" }: U酥皮         1張
* z. P" e: B5 ?6 S8 W+ A& \1 {公仔箱論壇白芝麻         少許( \& C" R3 p  d  |: e) r" E0 M$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L2 u: E8 a: W! t6 H0 Z
【調 味 料】4 m( Z2 X" D- x0 V
奶油         30公克
" N9 V4 Y' q  s' A' x, d3 @/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
' V9 q; {1 j. Z: r- I4 }# j! b2 otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 e6 F7 }( P- U  x5 H# U9 `' c
糖         少許
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q5 T0 ]/ Q7 b) E6 p+ D' _
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。9 M9 U: m$ `3 ~/ H) N# j0 V
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
: f) V6 j* i4 b: X2 oos.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇4 m3 r" L8 e" z& ?* V
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
/ I& c, q; T7 R, d) e0 _) D9 C1 kos.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
* i: z0 r1 v0 q$ R% M6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

7 X! d- X9 c1 a& @' f; Q* `鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb; s4 `1 ^: Q3 y; N1 b7 m
【材　 料】9 H, }6 c8 b: T7 V7 e" [/ c
鮮蚵         150公克# C' `; ]) F: n; N( V8 z( q$ F+ {
洋蔥         50公克公仔箱論壇) v! R) R7 X7 m
洋菇         50公克
  g+ |% t- S& l) ]! X* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
( d! m0 x" i9 ]: o1 tos.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
% W7 j, G0 u! k: {) o: z4 b& qtvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
0 V  p# T9 ]9 b% S1 ~9 C  B- t& Uos.tvboxnow.com麵粉         2大匙
! K9 v) \9 R2 G0 O4 Tos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
' O: V! V) g( V- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
; L+ K1 C: K% H5 A  b公仔箱論壇
- _; z" R- t# U【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 N5 p4 R' \1 c' |8 U
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
  L0 C4 w" V' ~- P$ c; z* A/ m5 N' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R2 O/ ^- ?* q, W
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g- g( [  c6 w5 D  ]
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。