BeiDouChef

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義大利肉醬麵/ a+ O- E) V" @. x2 n/ c: A
【材　 料】
5 c2 w( w7 C1 ~# L, Z1 X5 T3 Z義大利麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 \6 @+ H5 Y! u& i# I3 `
絞肉         120公克os.tvboxnow.com$ b2 Y1 X1 d. F2 P$ Y5 h
蒜末         5公克
5 U  a6 W6 _( S1 U5 U4 `6 `* Y公仔箱論壇洋蔥末         20公克
/ Y0 e6 V" s: U! G% o# \公仔箱論壇洋菇末         20公克os.tvboxnow.com! N! e5 R5 ^/ s0 c! y# K! ]# f

  y% K2 J: T  d* N" k: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' i3 y2 ]9 R0 k+ n3 y7 ^+ Atvb now,tvbnow,bttvb義大利醬         2大匙
$ ~) X  u0 V/ j# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
2 r# z0 e9 b0 ]7 w' \- H% Dos.tvboxnow.com胡椒粉         少許os.tvboxnow.com: G3 D, b% _  y. B6 a( b2 e& k) X
奧力剛         少許os.tvboxnow.com( E- f" E* g# }5 C- M' d
白酒         1小匙
9 _6 Z5 P% O/ o$ `( `% {, J7 J, Mtvb now,tvbnow,bttvb9 I; Q+ V7 V8 @8 `! |- E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G" S/ P- m$ ]# d+ e0 ^
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。4 R3 f% T) p- C
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& R, S/ B1 [, j1 {/ F9 E7 o
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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0 B) m. _' \1 _- d$ G# A  g起司蘑菇培根蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb+ P, O# m) q$ j! L: a# V2 w
【材　 料】公仔箱論壇/ e. N' l3 N1 w. c* m/ p/ @$ v
蝴蝶麵         100g
; I& Y5 A! H: G) T" l7 n& L4 a% {公仔箱論壇蘑菇         30g
  @+ m, C3 u1 ~. xos.tvboxnow.com培根         20g
3 r0 ?5 ^) E" u& Z, m公仔箱論壇洋蔥         10g
  y4 ^* R8 V: ~" V* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         10g
. \7 n* }9 j3 I5 z4 _. {+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         30ccos.tvboxnow.com3 T& b0 A4 h" \. j7 ^
帕瑪森起司         15g
; q  F# w. H, C; P) ^: Q$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K3 Y  U/ I; n5 R0 e% q; p. _2 }
【做　 法】
* ~! }( a& S2 A+ Z& Z, w  D$ b. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
/ G3 r! m+ @/ `* \! c2 I2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* q6 G3 s) F3 O/ L2 }4 K8 x5 u0 E- P* ~6 `
馬自卡彭義大利麵公仔箱論壇1 _2 J5 L' @+ o) e( Z- o2 Q2 n
【材　 料】
8 V& Z$ Y% x0 R# ]5 h, c- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         80g
; |( l; G4 d8 x7 ^tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
. y. U9 j8 q0 A4 p" \+ @* s奶油         適量" L* P# O0 N/ H% ^# A
洋蔥碎         20g
& A  i3 r( ]) @3 R5 [3 btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉         適量os.tvboxnow.com/ D2 O# d) w* q
百里香粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" L8 ?, n* t, b& t3 m
火腿絲         15g8 k, U; D2 y# c1 B7 E  i" A& ~
牛奶         50㏄公仔箱論壇: X+ s4 x9 q- i7 c  t% ^" j
高達起士         30g
! P8 e3 ^7 g; v. q6 t2 xos.tvboxnow.com馬自卡彭起士         40g
  _# y8 U  t( \# r% j. _os.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         10g
/ u( r- o* O5 @% _) m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1個os.tvboxnow.com' X* |7 O7 _8 s0 O

5 l6 b; l- \! u5 U! z# H【做　 法】
' B' D8 ^3 U4 g, M% a) M1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。& S/ a: T* n+ h6 C; y
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C9 y7 `( ~3 _3 S4 y0 c
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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: f- Q- ^. K1 B3 Q1 F
起士海鮮千層麵
3 K4 W& C& P0 A; x4 P0 W【材　 料】8 H( E" r3 l# ]) r3 Z$ |7 R
A.千層麵         3片公仔箱論壇- i7 S2 `4 _& O: X# e* A
B.鯛魚肉         60g
3 p; Q( n' L; F. }0 J- f8 [7 z# A& G7 G$ jos.tvboxnow.com透抽         40g
* s0 D+ f! V. Ltvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         4隻
9 I: V, R) T! i淡菜         1個4 c' z( S7 W) l* \
煙燻鮭魚         2片公仔箱論壇0 o4 V5 v# J  m5 j7 J
橄欖油         1大匙
& n, _0 ~  N; R8 mos.tvboxnow.com大蒜碎         10g公仔箱論壇- P8 M1 s4 H# T
洋蔥碎         15g0 O, A2 k' M* A% V' r6 W: ?3 ]4 y
白酒         15㏄
; }1 B5 O8 l5 J$ B, w1 e: u" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.白醬         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 c: j: ?' }+ T' p: f
D.菠菜         10g
+ ~" c. F: @, H, X( f9 F3 W4 Etvb now,tvbnow,bttvb披薩用起士絲         100g
* S2 V5 D' P- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         50g
5 W: B7 c% k% M. Z6 h; g2 Q9 }tvb now,tvbnow,bttvb奶油         10g
& |8 {5 S: S  X0 @: E: X8 m+ P/ n巴西里碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L1 h9 C/ `2 U3 H2 S
帕瑪森起士粉         適量公仔箱論壇% E! P# m. B9 }$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: C* c* _; `% {7 H4 j7 L
【做　 法】2 n6 T) V. r, V+ I& e
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb* T1 t* }# I1 \. W1 A( [
2.鯛魚肉、透抽切片備用。公仔箱論壇1 G; \2 j9 ?* G% Q% J
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
2 z0 I5 ]0 ?0 V: P4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。tvb now,tvbnow,bttvb  L4 Q5 K3 [% `$ @3 D& W
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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- e  _/ {" m! c% _3 Vos.tvboxnow.com蔬菜起士千層麵
9 ^3 x2 d3 J$ h6 n9 P【材　 料】
7 O9 C! V2 U1 z/ pA.千層麵         3片
3 m; }5 L/ s* F- k0 B# MB.蕃茄         1/2個
5 B! ]+ P. Z; k6 m+ b. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         2朵
5 p6 F/ s: S  D5 S; k+ }" o' Itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4個os.tvboxnow.com- @7 }& v1 e* T. `
黃甜椒         1/4個
: ?: w1 O: Q5 N: k9 r5 o青椒         1/4個
* E( }! f/ o2 g0 eos.tvboxnow.com茄子         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, r; V) p" I, `
橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com! Y% q- M8 i( A: M; Z5 S2 b+ [
洋蔥碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb+ F# N; }: j7 b1 w
白酒         15㏄os.tvboxnow.com; M8 J* l+ c- E8 f. N
黑胡椒粉(粗)         適量os.tvboxnow.com  y& t4 A' P* T
鹽         適量
6 Q5 v* \& e6 w5 o  MC.奶油         10g9 a9 _; D# l, ?6 t5 S1 [( c' q
白醬         500㏄2 C) b6 `; g3 N+ W! b6 g
披薩用起士絲         150g
$ U0 y3 V1 v/ O- O. `  F6 H0 `. qos.tvboxnow.com馬自卡彭起士         50g3 j- H4 d1 V) y6 U9 y( ]
巴西里碎         1茶匙os.tvboxnow.com' C+ c. b8 ^7 z+ g1 h/ E6 s, z( x
帕瑪森起士粉         適量
+ x* ~6 r8 A* t% A, {9 }tvb now,tvbnow,bttvb1 S. A( K' k) D$ h; |
【做　 法】
/ K& ^4 ]/ o- y7 S3 Otvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
2 _" c7 e: \; m$ gtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。$ c* ], S/ G8 Q, ^' j! F; |
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
: Y, }! B5 C5 P/ H- e4 a) ~9 ]os.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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  M0 A; r$ h5 ]6 n1 \( ?南瓜鮮蝦麵tvb now,tvbnow,bttvb( p; o/ q1 J) [+ G, Y
【材　 料】os.tvboxnow.com6 Z7 C* V" g0 t% j, ]
綠藻麵         150公克
$ c9 n: p9 \- q) l- C! Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜醬         100公克
/ W7 }' p8 X6 @草蝦         3隻
/ h4 J) R% Y" ios.tvboxnow.com橄欖油         適量os.tvboxnow.com1 Z2 Z4 p/ i1 R+ m( \& m+ h. x7 K9 o
公仔箱論壇  n6 \% |1 S( E+ |  a' r
【調 味 料】: Q9 Y9 W. t' y
鹽         1/4茶匙
- u# h6 P9 I, c1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cctvb now,tvbnow,bttvb, M$ W. v5 n9 x" F/ K
白酒         30ccos.tvboxnow.com# i1 W* }0 e+ q7 [# f

- s; F$ l2 G5 U/ ~【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 F* \# }) |7 D3 l  I6 M# K/ O
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
- A; u# H3 C4 _! r: k+ \2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
! i) q! d: e0 A7 a% W; A  t6 G  m0 ltvb now,tvbnow,bttvb3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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) }% T+ C0 y* \
蛤蜊青醬寬麵tvb now,tvbnow,bttvb3 r* ~: B5 Z. J4 m' S- M# K. P
【材　 料】
4 R7 @' A, K& w- S! z8 W7 z  g扁寬麵         150公克公仔箱論壇% Q, }' b4 p6 d' q: Z! d, a
蛤蜊         6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x& Q# X& _, s7 W. _0 k* U
橄欖油         2大匙
$ }* w4 q* z; \" T( b青醬         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& i5 y* W9 v9 h' N$ d5 R: l
os.tvboxnow.com0 `$ O( v$ _' ?8 }% {5 _4 _9 i
【調 味 料】
7 h% H7 E5 M9 }; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙4 [3 Z# t% Z  l- P' m/ Q
高湯         400cc
+ N& h1 S. m, v3 V! _2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc
: \7 U- O5 A6 U8 x3 Vos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ {* u" U3 |4 k5 |- G: Y/ x
【做　 法】
* k/ m) L% D9 X: S1 K5 F1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
9 v+ t" E# h* j7 A0 `8 Dos.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
' X* ^  [8 |$ B7 Q2 C+ Aos.tvboxnow.com3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

2 l6 }: r, S5 j0 U! I' P" h& @os.tvboxnow.com鮪魚青豆蝴蝶麵
1 o4 Q* {$ Q( z0 R8 G% `: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com( m! y0 r7 M0 b: x3 m( W
蝴蝶麵         80克os.tvboxnow.com( P# P" n% S+ k2 l
鮪魚罐頭         20克
9 k  ]2 g( m# V青豆仁         30克
/ R6 x& ?+ @* X  i* F8 A% [tvb now,tvbnow,bttvb蒜片         3片
6 i2 _* q' q* Q' P0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A6 N3 ~# F0 a3 \+ [7 x* l【調 味 料】' F% {" ^( [8 `* n. g, L5 H" E
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 p" ~3 z$ \
白酒         30cc
/ Q9 h( ^& t8 `2 ~  ?: p, x4 v2 y2 f8 L5 S# h* w' N/ J4 |
【做　 法】) D, E% {% N( P* L+ p/ H; Q+ J
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。os.tvboxnow.com+ w0 r5 d2 t9 K5 W) Z
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
* P& x% L) ]: P7 W% n9 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

公仔箱論壇1 }5 y; U; K& q
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
4 _' `8 N7 X: G! ?8 h, N3 x- {5 B5 \公仔箱論壇【材　 料】
. [. ?1 \  f+ {1 G: b: x3 [* Wtvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣         8顆  `+ U# D" j3 q
義大利麵         80公克公仔箱論壇) s. S3 h0 I( o* |2 j
九層塔葉絲         2片公仔箱論壇  a/ Y" N1 u! i# n8 t
蒜片         2粒公仔箱論壇$ O/ l5 F) w2 ]3 k( j4 f5 A
辣椒片         2根tvb now,tvbnow,bttvb' R; N7 l/ h& n, a) V

9 C" u' k! F7 w5 w4 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 I: K8 X5 v, W4 ptvb now,tvbnow,bttvb白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 N" K, V' b5 d/ T3 C) g
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J3 o$ F7 i: x; a
巴西里碎         1/4茶匙! }6 W. }7 h  D- h' I% d
胡椒         1/4茶匙os.tvboxnow.com% Y# B9 M3 q4 O( l9 Q3 M$ ^! i

" O! b* k9 }# S. n& L0 B  a【做　 法】
  A/ ?* |+ ]; e8 _/ k4 ~& U$ a1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
# t! _; S5 y5 u- Z+ T5 Q公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 U8 k( u; M$ M) g$ o
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 j- z4 J: _& f
奶油蛤蜊義大利麵
, U8 R( I6 z+ U. x7 f' Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】. i- v* s6 S4 }% P$ s1 D
蛤蜊         12顆+ z. P/ x8 k$ z  b! o
義大麵         80克os.tvboxnow.com: F/ U5 m" z- J, H$ V8 v
洋蔥碎         10克os.tvboxnow.com) s1 x1 W  `: u& Q* E, [
巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇8 m* z# e! z4 x1 [# u  ~
動物性鮮奶油         40CC公仔箱論壇3 W# L1 J9 j# f- H5 Z+ v

& [: q3 O) z# z, y【調 味 料】5 i/ @/ R& B0 M
鹽         1/4茶匙" K3 |) c( K* Q0 p! f+ D
白酒         1大匙* h4 X! T/ k7 z
胡椒粉         1/4茶匙8 j) n& K9 u2 ~
os.tvboxnow.com, P9 f6 R& t/ [6 R% R3 S; p4 m6 o
! [" b! `) Q6 u4 a: ^8 J
【做　 法】
: A# f. p" _& N. `' {tvb now,tvbnow,bttvb1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
# Q- J) M  Q! C# u, X4 K8 W7 i( c, zos.tvboxnow.com2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。os.tvboxnow.com& X4 ~1 i+ D( N- |
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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, ~4 Q( p+ J- a+ _莫札瑞拉起士義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb" W. x/ y! R8 J; L
【材　 料】
; V( j  b4 _5 N7 C7 H公仔箱論壇A.通心麵         80g
5 f, n" ?* v  G) h% T5 [& j橄欖油         20㏄公仔箱論壇- I6 `2 C" u) `4 I4 {& m
B.奶油         適量
- a. D. d& \) _$ c% o3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20g6 ~) W* l5 L7 s6 W/ e# Z$ z$ a
大蒜碎         8g
! ~' }+ F! M/ I4 y( ?; C8 B3 \8 D培根絲         10g
/ D$ w7 L9 d5 E; `- a  Z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/4個os.tvboxnow.com' x, e! y. Y# H4 K$ B& Z) r
C.蝦仁         6隻
, W6 g4 W% F4 G/ H) i公仔箱論壇紅蘿蔔絲         10g
! e1 H5 ^9 O! A7 c* G) e  ~tvb now,tvbnow,bttvb義大利香料         1/8茶匙
; m: C! G0 Q" ?" b公仔箱論壇荳蔻         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 c. h) ^, E2 d' l/ W
D.牛奶         50㏄  w1 x1 X% R, ]  T3 z4 w' M; S
莫札瑞拉起士         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n: C) q( T8 u, x2 Q9 Q
高達起士         8g公仔箱論壇% F1 P& C8 M9 {) F
鹽         少許os.tvboxnow.com) O) A6 ]! d, M  h" B( o, A, G
奶油         15g公仔箱論壇4 {* O! u( b2 y8 x/ X3 \

* Q4 V& w* b, @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" [1 R* l% K1 _8 w* vos.tvboxnow.com1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R  \& q& M2 {
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。+ g# ^+ \6 j4 a
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

6 c4 f9 ]/ r. \; d) T+ G起士豬排蕃茄麵
9 l$ j, h1 z7 h. N6 _公仔箱論壇【材　 料】
/ h9 O7 Z- g3 _  i' ftvb now,tvbnow,bttvbA.義大利麵         80g
% T+ ^7 M1 P9 d公仔箱論壇B.豬里肌肉         1片
8 y7 u( K* q7 u% W4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: z& w7 V* K9 b
黑胡椒粉         適量公仔箱論壇$ m& u; H, U5 z0 i, O
麵粉         40g, f# S: e8 i1 ~0 V2 s
蛋         1個os.tvboxnow.com5 A6 H( D7 Z* X$ T# G4 q* p7 ]
橄欖油         4大匙
3 I- }0 w, g# ?1 wC.蕃茄         1/2個
" I2 z5 x- W: X1 l8 u$ j公仔箱論壇莫札瑞拉起士         50g
7 r4 c  D$ @/ r4 h, }+ s. Zos.tvboxnow.comD.紅醬         100㏄
7 A+ y, S) W& U! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         50㏄
2 N5 \- V9 G' e# Y# p0 Aos.tvboxnow.com高湯         30㏄" _% I: n4 Q& r5 g  G) i2 n( {
帕瑪森起士粉         10g
$ ^5 E! Q- E- o! D+ H
& C; E  e; ~' k6 E4 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  v: w9 z, l4 S" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
' Q' a. V+ {# @+ [0 M9 n, D  Stvb now,tvbnow,bttvb2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。8 p7 c5 }+ N, T9 [* W. o+ I
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
- e7 ?7 w( ^! U% K4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com+ N% ^2 W( P! q( z1 Q' x- d8 S
蛤蠣絲瓜墨魚細麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |/ D! S9 I/ f
【材　 料】
3 l9 G( z( |0 `  ?+ }公仔箱論壇膳魔師煮麵道         1只
8 G# G1 U% ?- h& n) h公仔箱論壇膳魔師達人原味平底鍋         1只
0 n7 L' t7 h  G9 G. B' W% Etvb now,tvbnow,bttvb墨魚細麵         150公克
) F' v3 U7 i( K, R蛤蠣         250公克
# [, T. |' l) k6 V( f; Dos.tvboxnow.com絲瓜         400公克8 c. f4 x) m+ m0 t; J% I) U
蔥花         10公克4 S3 t. T3 P9 d! d
薑末         5公克
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/ m6 ^3 r7 K2 Z7 w/ ^3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  ]; S; @' C% X3 ~os.tvboxnow.com沙拉油         1大匙公仔箱論壇  X9 u0 n# B" R
鹽         1/2茶匙* F- f# e; P2 D2 r, j& ^' _
細砂糖         1茶匙os.tvboxnow.com! P$ A& q* Y6 s, P7 B6 i" {
高湯         200cc
- S$ O  ?$ O7 N1 p( {& v2 q7 u太白粉水         1茶匙3 B2 H. l0 c0 x+ N* k
os.tvboxnow.com6 W2 Z( [  B+ b  @( o
【做　 法】+ u" ]9 u, J8 z
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。; U% w  j  x2 u, J1 B) x& A" Y( L
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。公仔箱論壇" {8 F+ `9 j7 ?. K9 s
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) D" `. B' L- v
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

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肉醬烤茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k$ ~7 U* O9 @/ s
【材　 料】
( X% h! ]( }' d9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水管麵         150公克. _5 Z- a9 o8 R; e
水茄         1個
9 l" K' Q. r, i4 d$ }* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
* J9 f/ w& B; g+ z公仔箱論壇麵粉         1大匙+ T7 A6 [5 S% C( `9 c3 N% ^
茄汁肉醬         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z; i( q; O6 |9 }, g3 H* B
起司絲         100公克
) t( r( u' x% \* p' L# Y5 S$ H9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 }; p3 T/ p+ s
【做　 法】os.tvboxnow.com9 X  V7 @- u, O5 |# _! z* N
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
$ D9 m" e2 U! L/ J! ?os.tvboxnow.com2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" E; p; P# `! W) a
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。os.tvboxnow.com4 W( z& P0 E" e' d# K
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。* ]9 f3 f0 n7 Q/ Y6 t  q# @! x
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  I& d+ b, T/ ~1 w' H3 j0 r焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
. M: \! v/ L+ j) o3 |5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( W8 X$ T$ p0 A# ]os.tvboxnow.com通心麵         200公克" a+ _  p# j  h- P* c7 w3 w* k- f
鹽         1小匙os.tvboxnow.com6 B/ T/ @% g1 p$ Y( n
培根         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ Y. s$ E: i. v4 r% V
蘆筍         50公克
7 \, S+ J. {# ?% k( U蛤蜊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x. Y2 u4 p  n9 X* P
橄欖油         1大匙
& U1 w$ G8 _' c3 Z% z* I2 y; e蒜頭         1辦
4 ]4 a- A  G7 u" V) T0 l; A2 X' {os.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克公仔箱論壇8 B, _* S- L8 |  W' P& Q: Z1 F
蕃茄紅醬         2大匙os.tvboxnow.com) v& R4 E  \' j* N5 o) y. W4 H; i1 I
高湯         100cc公仔箱論壇3 R3 d2 h# F+ b0 D$ [5 }4 ]+ `, O
起司絲         100公克* U7 d2 V* i( P" q) U
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* C' V3 r$ ?( ^5 x) h
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
5 T5 M0 k7 M  |  s! d公仔箱論壇2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
/ @* c( O/ h+ t  W: Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
; `7 |/ B- A$ t7 ?9 _$ _9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。os.tvboxnow.com, K& b4 w% V8 P- l
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。