BeiDouChef

2 g! j4 k% y, [* y- t5 N" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
* Q' C& V* F4 a' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 Z4 x% ~3 f" s0 N# d
馬鈴薯         300公克os.tvboxnow.com; `: Z* \- x6 w5 S2 J
小黃瓜         1條
; h* \: J. r8 h& V: mos.tvboxnow.com水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ i% Q6 V. H
蘿美生菜         2片
1 F3 C+ H% T# Z6 h公仔箱論壇火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U1 x( x0 i, o3 g9 Z2 S% G

% ^9 J. `* A/ e! h# R. jos.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com. u4 c* j5 }0 ^9 t( z9 W& L. Y7 N
美奶滋         50公克
- P, B! W/ A1 P% D& P; q% ^" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克公仔箱論壇; X$ ]; F9 m" `' h0 E) B, q
牛奶         15公克
' ~0 f$ L5 L  ~3 Y( Pos.tvboxnow.com
0 S& f$ L5 X& H3 Z$ x3 z6 q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: F. J; B! F5 r8 x
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
) E) Q% \* N' P+ c2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇) N5 z) \! y8 O2 z, L
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 }+ s( J* O  Z/ nos.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。9 K7 D; ?2 h$ v: i
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb! v) ~% m- }% C* {& D
蘋果西芹甜沙拉
, v8 m8 w$ x! X0 r# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 |: a0 r  P$ d/ k
甜玉米粒         50公克
" ?4 |. e# r; R/ H5 b' Z1 |; S! [4 |os.tvboxnow.com蘋果         1顆
) l7 f" n3 B2 L6 \6 t; s公仔箱論壇西芹丁         20公克* C+ z: Y7 X2 C$ @( e& |
核桃碎         10公克公仔箱論壇5 @7 e( g2 E$ O6 m) n* T
萵苣         100公克os.tvboxnow.com; g5 J9 \# B# A

1 ^- A+ M0 s. L' K0 j3 Y( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ [- T* g+ e) M) ?& ]* t
美乃滋         20公克
! e( x; l6 U& U, @鹽         適量9 v! _$ M0 ^. y$ @! b2 g' Y1 l$ @& x
胡椒粉         適量5 c) i+ H3 U/ B9 a- D) E. d6 X2 H) @
7 A! g9 V! M" M& O
【做　 法】os.tvboxnow.com1 X/ n& ^( u: M+ Z" Y4 v/ o8 ]
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。9 N- b( K! R% a7 H
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
1 B; C" ?/ N* L% x. ?, Q" d3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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# L8 r& }+ O& f5 }3 b9 U/ V- i1 oos.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉
9 o' i! ]; J, P0 P/ q3 I0 Q) ?3 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, E' j1 P: q: S* j5 F
A.甜玉米粒         50公克' o- X: K# V: Z; U
火腿丁         20公克
' V: q/ u# U+ H. d* r西芹丁         10公克os.tvboxnow.com, L% }; t5 _& b) w
洋蔥碎         10公克
! [6 _8 z! S2 c! a小黃瓜丁         20公克
8 E8 u/ B7 [! p! P- E& {- dos.tvboxnow.comB.大蕃茄片         2片
5 f+ F* q, {9 B! M' q公仔箱論壇萵苣         100公克
. }5 s* \1 Y2 P% Vos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( c2 ]4 W! }5 D; K. I1 [6 s
【調 味 料】
! G8 n, n8 W9 `; f' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
5 c; W7 I4 f* f3 O* ?! k$ [鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 ?7 m+ N" U8 u( M+ I2 j
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M9 D$ P. l, L
公仔箱論壇! Q. X. _; i9 p/ t$ Z$ ~% \
【做　 法】
  ~0 V0 y7 ^7 m9 |& e* B  ]1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 |4 d% H4 N5 e2 Z) ~) [os.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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: r0 B- V: N/ E# S$ o8 c8 i甜玉米蛋沙拉
7 m1 Q& O& I* r5 ^: i$ a# u' C! G【材　 料】4 Q1 l) j* [  W, b
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇2 E8 x' ?' ^( P
水煮蛋         3顆os.tvboxnow.com; b" }3 @7 z- S
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) F8 A8 ^% P9 w/ G
貝芽菜         20公克
6 @* V4 E8 D" T% X) @: b' [. Q# H8 B9 R% i, R2 A$ W  P
【調 味 料】公仔箱論壇2 C4 G9 r  u" o& a! `
美乃滋         15公克
* ^9 r7 k( O* q1 d* X) p+ c) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
6 Q" B: j0 G) U  Z' Z胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |0 Y1 Q2 ]/ D+ L8 G; F8 u
辣椒粉         少許' R- F% {5 i8 c. y9 e9 l

% a# K! h# ^! H4 R$ e: D8 j* h, Ios.tvboxnow.com【做　 法】
! ^8 {, I, ^7 x6 r公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。os.tvboxnow.com3 K0 r! d( W! B, Q8 @
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb# ?! ]) o. S4 N% j
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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8 T& `, P) A4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
' I) z; V6 J1 e8 v9 E1 X- e# b【材　 料】
% f9 B7 A' p" u" k" F1 k公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
+ J# u7 Y; `% Y9 D1 F+ j3 j4 b培根         30公克
' `3 r: T, `/ I8 ~2 @捲生菜         50公克
! V3 U; f+ V/ K2 T9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |' A. {/ u0 i( m& |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b9 m3 p) d7 w# `$ [7 I) \
香草美乃滋         3大匙os.tvboxnow.com* R, Y; O, D% G: M# }( w8 H6 W( M
公仔箱論壇# l, ^& W9 s. g
【做　 法】
; s& c& Y/ \+ ]5 btvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。$ E: A$ ?% D3 q5 L. v
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb* K- {- i2 C3 x- A8 @& t0 f
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇0 M' X7 i5 L; b
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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6 _+ `2 ~1 ^/ t8 {5 F1 jtvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇  G( N+ a' s6 e& @' Z4 \
【材　 料】os.tvboxnow.com# `7 L0 Y! ^" H9 t2 L$ ]
捲生菜         100公克
9 i3 S/ ?7 |2 `) fos.tvboxnow.com萵苣         150公克
$ V: f# \6 \3 i3 d" U  O9 ~8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
. W% o& Q7 q# ^( A) P5 p0 S. m) s8 Qos.tvboxnow.com/ |7 k+ r3 W( y. _( O8 P0 o$ q! T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) a0 A1 G0 n* h2 q4 R  U
澄清奶油醬         2大匙( u# ]" S6 x9 y: n
公仔箱論壇5 f6 c  h0 `/ E! C
【做　 法】
1 D6 \  h7 w$ w; D4 Utvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
% x, S( R2 g. t! X) w3 z( b5 r2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
) J( h8 X, |( Y8 ?【備　註】
2 Y/ U" P/ h* F( U$ ]2 B1 o公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 G& V! [/ I8 F( D& B4 E: ~9 L% W2 y烤蕃茄沙拉
+ T, W$ ]/ J; J( x【材　 料】os.tvboxnow.com. V$ _- b* U3 u2 u$ p' E
小蕃茄         300公克公仔箱論壇6 ^% S0 O! V1 k. i: u- W
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 y/ L7 W, }  N0 _9 P
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `: X7 `' e/ X5 O0 Y
薑末         1大匙
7 X, t' X. d7 J7 @' z: Y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙, }8 Y5 }$ e& d8 I, M) _% g' t* I1 L
鹽         1小匙
0 a* z" L) n/ `: h% |公仔箱論壇2 C- A( ?* g( {9 M- o/ ~
【做　 法】os.tvboxnow.com: M4 Z# T6 t9 X( }% `( _2 r3 o
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 n* e) |, [7 U4 Y( i9 `  T1 V0 X
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
' ~! Q/ `) }1 l& i' b3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇. w- V. F) j4 L# E2 ^7 j  x- T
烤甜椒沙拉
) ^) t  _9 F6 m1 S. }' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 m: E- d; [5 G' \+ ~! Ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
2 y, |( X- p. N' C9 e6 P- p0 g  Uos.tvboxnow.com黃甜椒         30公克os.tvboxnow.com" ^) z1 }, v* p" w
青椒         30公克
3 l# s' t$ A' X. j8 L7 Q% ^. _3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O0 l: k2 a/ B! Bos.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com! e6 Y7 T' E3 h0 O
義大利陳年醋汁         2大匙/ f. \: m/ F% ^' y5 F/ k- f

8 y2 `( L- F0 c  R2 N【做　 法】; {% E' P9 X9 I1 g- n6 R
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ l9 H, X0 S! ]' r9 f- A- _" d, H
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
& |% K: m5 w# T# f. ~# v- E3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& b- L& R6 L# K8 s, r
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* t# y7 X% R$ ]3 z
【材　 料】os.tvboxnow.com2 V- d! R% T6 k
鮪魚罐頭         1罐, U7 o3 j% l6 P' I7 i% `+ ^
大紅蕃茄         2個
) d: q( _+ _, o& Q1 Cos.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克
4 e9 `- u" M7 @" M公仔箱論壇酸豆         20公克公仔箱論壇. {9 y2 H2 ~" k

& f8 I) f+ J' q【調 味 料】
1 |8 @7 }' v: a9 a) h6 ?os.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙' n/ K5 N# l3 f; s# n' g9 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 z# t# i4 t' C4 R+ J/ H; {
【做　 法】公仔箱論壇4 ?* z; \5 `0 }# x6 Q' v  x, b
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  [8 W6 f* g4 w5 g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o( B9 t; B1 J- Q& @. o
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。3 r) x$ Y3 y* n2 [8 I
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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+ h: D/ H+ G. n6 k+ O鮮蝦莎莎暖沙拉os.tvboxnow.com( e! L$ k9 q; a/ l
【材　 料】
' Z% {' p- j/ j; H) \鮮蝦         300公克
3 p+ e0 ]; q/ s& @3 M; v捲生菜         150公克
; _+ {8 X6 h! D5 K* _8 s) N2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄os.tvboxnow.com( \) f) u& H1 f
tvb now,tvbnow,bttvb4 f6 @1 D. e7 ]
【調 味 料】
4 @; j4 R0 V, [$ yos.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y6 Y' J/ m& o4 H) @# c+ q6 t' ^
鹽         適量
! K- b, ?# W( l! h2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
2 g# \2 {; u1 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# I* _3 o% Q  @% w! s* j, G
【做　 法】
% V, ~& `. H2 s# K4 E8 l: c1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- u4 {# y$ L' L8 btvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
7 n8 ?" x- n% h" q# s4 A, x3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
2 G6 r- {% Z8 i# H& w2 Y1 D# y3 ^( |4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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- q0 ]" Q5 \. J6 z) q, _! @tvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉os.tvboxnow.com& Y  C# u4 e+ m
【材　 料】
4 j: r+ S& [! [! w6 z7 m# B. x培根         30公克
7 _/ [, c" U( a2 F( g2 m4 u, ]os.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克os.tvboxnow.com4 M7 I2 [+ I5 o& _- Y
洋蔥碎         20公克
: d+ d& |& a6 C5 S$ n  V: \9 x青蔥碎         20公克
0 a' q6 {1 N0 Q$ }% i公仔箱論壇
4 C1 f! U; g! q, t8 S+ v公仔箱論壇【調 味 料】
. a' q3 t( _2 i4 O! oos.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇7 m! S7 g* S) a8 ^9 L$ r/ U

/ q% U$ I8 |0 l4 v2 [! Q【做　 法】$ Z5 T/ B' A" F2 @4 N" o; ~" ^
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb  R) N8 G+ T8 I- }
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 \# O( }/ ^4 e7 }7 a公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 r$ L& }/ c' P4 Z1 o# V% etvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
" x, ?4 C: M( ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* P$ \$ a  t6 c/ }2 y- ~火腿片         100公克
- p, ]5 {: U: S- K3 Stvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X* ~! I5 K  F4 S
捲生菜         50公克3 V- F8 Y! H& ^; o/ q$ T. f; o

5 n7 d& ^, U! V- b# f# b, s* M' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* ]/ u% i0 `9 h, ?1 kos.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙9 ~" |2 A! c3 W7 Q. ]; e

- ?. V; Z4 d" F: p' x$ }( [【做　 法】
# F4 [7 z) H: u2 N9 ^3 O1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
5 W4 A( Y! G  [& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
* v  t2 f, h" S( f9 O; Y; l+ C3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
) X1 M# }! b/ T- E! d8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, ?4 g. ~8 O8 h. d' W. j) {
法式鄉村麵包沙拉os.tvboxnow.com, o) ~5 ~0 b* Y; _' v  y% n
【材　 料】5 G# W; ?8 H' s% b
捲生菜         100公克# D$ `& v$ Y  a/ X3 D" H$ R7 Z
萵苣         150公克公仔箱論壇. O5 a& y# S- d
鄉村麵包         2片
$ z: ?% J6 T1 T; ~0 M公仔箱論壇
6 x. Y, v5 r: [: j* hos.tvboxnow.com【調 味 料】
8 ^" l! J# B! B, I/ j' `( ~6 A法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇; C$ v3 ^6 s) d9 f; S

# ?+ X: G, L, h! p) y6 _! c公仔箱論壇【做　 法】; Z6 f' q4 w" V+ H# f7 \# R
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。os.tvboxnow.com- J, s8 m+ v" \& X3 J# I7 q
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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; w8 g7 i! l% |: q( K公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @) M# K1 \8 Z! J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o, ~& b. V1 e
雞胸肉         120公克
4 F* t) r+ S3 {3 C公仔箱論壇捲生菜         100公克
$ S4 d  a2 y: H* w9 i綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) l& l$ L7 Z8 z7 G, A2 c) s& F
紫萵苣         50公克
. H- `) l( }( y3 p* O小蕃茄         20公克
) r, r8 @2 h2 o# ]5 ytvb now,tvbnow,bttvb
* f1 e& ^. N+ F( C9 O1 K# d【調 味 料】
( U: V0 m3 l" y) q7 R3 |0 f乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 k. W6 y$ {' g* ]+ N. x

5 k3 G$ r& R- [4 ^8 r3 v$ A3 O【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S  {0 l' a- b6 n/ N+ w; {
1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [. t( C% _. U! X6 w8 x( ^
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e! s* i7 X, y( d/ c) n) i3 N
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇  _$ J3 Z1 V3 @3 q0 ?0 ?
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

# {) V& c* r' y0 J% M/ u8 F海鮮腐香沙拉os.tvboxnow.com8 l/ D) ?% o5 c4 ]& _$ |" ~( H
【材　 料】
4 X+ V/ r6 z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻os.tvboxnow.com: F. u6 W3 ^& u$ r
薑片         2片
, y# ^( v! q! ~, w/ y, Bos.tvboxnow.com芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R7 I% M' B! s
沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ @$ e, S2 k: P4 Z
檸檬汁         10㏄os.tvboxnow.com8 U* H" J1 a; i0 b/ o
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 j" ]. o4 r/ N' i* j) N
美乃滋         10公克# w% g" s6 b8 o: ]# H1 O" o1 z
蕃茄醬         20公克os.tvboxnow.com- R$ Z8 u2 {' F
薑汁         1/3小匙公仔箱論壇. I! l0 z" P1 W  [0 F7 M
os.tvboxnow.com" n  X. r' C5 {/ w8 u$ @' t6 ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?7 g3 G2 W% D, x1 R% s
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ j, T3 [- l. l9 m+ L# R! t2 H2 y' F公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- {. I; w+ s* l3 O" P& K, }公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
3 ^* p0 J( ~1 `, z4 r# J3 eos.tvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。