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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]; t1 v5 T$ L: W9 e- r5 A( @
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/ d1 h4 l( ~$ f9 n, _1 itvb now,tvbnow,bttvb醃料
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' s2 e7 l/ Q ~, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 E: E/ Z1 Z7 R* E" t. x) Z
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]os.tvboxnow.com5 O. `3 a8 k. P
% S& V# n- i' ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w, o c! @7 o1 M6 `2 N
, Y0 v9 z; g9 a1 W2 y& c做法
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4 d d* z1 L1 \5 ]3 g. Otvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
7 v7 T/ \; \, e$ \, P7 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb2 M: X( ], Z& x% C m$ @
金黃,瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb, z' `8 A5 @) l/ w
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
0 b! M& |3 V3 i/ @2 A8 S2 k 加入肉排炒勻。
4 A: I9 [+ f' [2 g公仔箱論壇4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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1 y3 ~( l. f7 L7 P6 V4 ~. {7 q- v[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |