材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 a: |1 S( K& K$ B
; j( V! U3 {3 f9 z% E4 [tvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 4 O9 ~$ d2 j' m8 e
- a( J% C- u; Z4 j* k( L3 e鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇: k* ? k! @$ Q/ l: G& \* a; w
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvb now,tvbnow,bttvb+ J7 M' T% w* g! k' u! F
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做法
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$ c7 M" U/ Q0 B$ H" jtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
* Z" E; O" x" y! ~9 [. Q8 Pos.tvboxnow.com2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb4 G% a1 V) s$ J% e6 h$ q g" V
金黃,瀝乾待用。
& x8 d+ Y N6 k4 r! ]5 |' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
* e. i, [; y Ros.tvboxnow.com 加入肉排炒勻。. W! F7 L* u) Y v. d
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
! Q- w, H# U. Q; D2 g3 s8 \- y4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. i# F5 ^6 a; S: O3 q# ^
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |