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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
. u! g' t- f6 ^& e& T) e. L
# J4 m8 O% \: q) D' ~tvb now,tvbnow,bttvb
: o$ x/ h. _" ^" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇: i- v7 T) S0 w* C
! r8 N+ o$ r4 R1 Y1 h. s
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb  P3 U3 C' r( k8 H* g

6 a* s; O0 E0 P9 C# |8 {tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% m& K5 t0 C' Y# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ I4 O1 p6 L5 ~1 ^; b+ N

5 w( B: B4 M; r7 l! Y* ]2 U3 ptvb now,tvbnow,bttvb芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [7 ?3 P) X: G
( E, ?: A8 h: k, Y6 [$ E( y
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 f* P' {8 Y2 [) r7 p8 [+ s# y

8 p' Q  {( R, T  _& _蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
& g6 y) M  K( k公仔箱論壇
+ d0 S: M  p9 ~& v粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 `0 y# z) w+ N3 ^
9 M6 N1 z. M3 s8 e7 q, d
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙, w) V' V$ K4 i9 {: I
3 o, Y, E# ]+ Q8 c9 q6 J1 v; V
" m2 K; H, e* [: Q# E- _' T% v
做法
9 D! |3 e* j- \2 @' B/ Ttvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
, M0 m; U4 i, _7 h; j, _- F# eos.tvboxnow.com2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W# m* n- s. n! m* O7 U) U
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
/ v1 W) w+ `) j! J公仔箱論壇
0 e$ d! j7 S/ q' Z7 B2 Q' P- i( H3 Los.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s# r( Y( U4 t: U* l( J3 a. C, ]- s

: _3 k& Q0 J1 A) a5 D0 i! K: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
# I1 b2 p8 D# A) W2 i- m
4 c. l# E; I1 K7 |) Uos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ `, U/ o9 p- \+ V  u* ]5 r. @

; V. X5 r; M2 F  c花椒辣油 2 茶匙
8 w& l# ~' y' H8 ttvb now,tvbnow,bttvb
; }: @- M. v2 E+ w! Z. q- W; o, J0 q' y- {$ W
醃料 + w: w9 R+ ]% T$ v6 Z: k2 [

1 i: R( [3 ^& U, m9 h" Z8 L& x) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙2 a3 ]0 l  v' K3 I

% z4 f" G  J$ ]7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& [1 G/ b2 `7 `( r7 F/ T# E
做法tvb now,tvbnow,bttvb& A. J+ ?7 @: A9 O6 |# S0 L, ?
1.  牛柳與醃料拌勻。
) x( Z0 a! H$ G5 Z* f; ]& l公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記& R" E$ N9 m& P4 V
    花椒辣油。: @7 O2 `* R& R8 M

  a# ]/ u3 g2 E. Aos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
6 l& t2 N" m8 E& i, {  e' Etvb now,tvbnow,bttvb
. u' x+ H/ m; p/ u; O+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
& p# n* w0 B  _tvb now,tvbnow,bttvb
& W$ M* n, p4 }" Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F. ^% L4 N" x# u2 ]

: N' n" [; I- s& e4 T9 }- C  M, Q9 W公仔箱論壇
8 Q& R' n9 w; Q8 s  j調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o4 @' j2 c' u

6 Z. ?; x/ o* t- J( ^' _( |: oos.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
! Q- S: C, l5 c
% N9 D* I( x/ v舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X3 ]; N& @- F

4 M3 R6 k. j+ R; Q. p) oos.tvboxnow.com公仔箱論壇3 a4 A3 q5 }( h1 l+ \/ d1 |
做法
8 e: a& H) J" B. N9 M" Z6 P  ctvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
# @# D: L& e3 |8 x; C; u    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

os.tvboxnow.com" C1 a' U  `/ N4 j) [. s$ y
tvb now,tvbnow,bttvb1 n  j3 _% O4 {  U, n; r3 ?# N- Z
材料
; ]  {' G- |+ utvb now,tvbnow,bttvb3 ^" O* ?# z8 ?1 G
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
. N6 }  |- `' P6 Z( ^7 P3 L! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e9 i" j0 L  N) I
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
$ Y- \' e- K2 V1 ]3 G7 mtvb now,tvbnow,bttvb
4 @( g3 K, b/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }! r4 A* `  y6 h. m2 kos.tvboxnow.com, u) i! T* a3 A3 f, p
公仔箱論壇5 |- N8 S) O0 X
芡汁
' `+ R/ q6 J% S$ g. |& p# V  Jtvb now,tvbnow,bttvb
# Z$ {3 [9 s- a! C+ h粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙7 ]1 @) R/ o. `! v3 r/ B

4 }8 n  L9 e/ I2 x. e( V, v8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙' J. s. I4 K' a7 F+ B- y& O

$ n6 f+ D% ^; ~5 G7 L0 E- L3 D; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 {' u( s: H- m* O& N0 |0 y

) o# x, Z2 r- Z9 e/ Q) O. P( J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  V9 i7 h8 `! r2 O: @+ i4 }: g. K
做法
2 Q, y8 M/ Z9 I+ Z; I1 A* l$ S# btvb now,tvbnow,bttvb                                                       
: t- P2 J% R8 G% q9 Y* u5 J公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。, X0 z3 r, s. T6 b) Z- z3 W* o
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb  N9 \/ D+ s4 y$ y$ j/ m
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇9 m4 R& G: Y0 ?3 ]" Q
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

  g6 {% h# z7 U; K5 r2 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z% J* V- s; r
8 f& q# g' }$ l& w5 s6 ?
蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb+ P% h* g9 {: `4 w

& u* |8 m; }1 S2 O" @* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb' L3 u9 x, w3 d- A) U/ N
os.tvboxnow.com+ q+ b4 q+ e8 N% B( H, B
材料：(3-4杯)" f1 Q- Y- `  |2 D* |
蛋白 ３顆
1 }: ^% K% _7 V/ ^- E) v6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g+ P" M3 r# b+ j3 |. d
砂糖 20-30g(口味自行調整)
4 {: J: k2 O1 d% T
1 e  Y" G, H$ ~+ a, Y" e公仔箱論壇做法：os.tvboxnow.com6 G# q# J8 r7 b0 C# g( s6 i
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。5 }$ {7 @* u, \6 z$ b: o0 F
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

* p1 E: Z  b/ v' g7 a# F9 ~8 L" p2 q5 gos.tvboxnow.com6 Y8 f! I# G; k6 U; g2 U
材料公仔箱論壇' G8 D# l( H- o2 x! @- I0 s

/ a/ d* U1 F" e8 t4 J公仔箱論壇免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
8 e1 d3 g, D. X# \8 \" u1 t/ I" y公仔箱論壇
# ?& T! N* V& G) f( k2 D+ Eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- |+ ?. u/ T4 m. R

/ X& Y* l' V" n1 p公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 L. V: G; q9 ]$ W# p8 {
醃料
# P. X; z9 U- o1 p公仔箱論壇: d  B" s$ C' o" {
舊庄特級蠔油 2 湯匙
1 `6 F3 y" M+ x5 t; J1 ?6 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 C# B& C% f" c# C! H
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇3 q* ^% M- K! V3 G! u  R

4 [$ N( i* e8 {) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O, j4 [3 k. r9 y' l9 {9 T: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
9 {  K$ S3 V, K4 h& ]9 b
9 d* L/ [* }9 Z1 Z' Rtvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ p  I( o: ~, i7 h

; M; I+ n; C- ]8 `8 Z! x8 `舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 |: a" \5 n; O: L+ o) Dtvb now,tvbnow,bttvb# D# I1 L  ^* y5 g

' B* L- a  Y+ d5 |9 M& z0 z/ ^os.tvboxnow.com做法* d" {6 D# ^" ]5 J- c& j, c4 c6 U
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
, m& u3 C# ]5 x# j' L6 g* {# ^8 Zos.tvboxnow.com2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
. A9 Y! L  i( y, g$ x公仔箱論壇    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B" }* D# J9 d6 L
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb, ~4 a. Z! |+ g* v1 O1 e+ D1 q; Y
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f& C( b1 V' O; |
公仔箱論壇$ P3 i3 t0 p2 k/ `2 m0 ~: O
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb6 A8 }6 t# G0 r. |" a  F
' ]$ U4 V3 b5 n; n% R+ R1 L/ m
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
7 k: g( Q( P  }, k) a) y9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 r4 C& l5 }- J6 ?: i  o! Q+ v1 Y
; g. G/ C8 b0 `: }! j8 N+ I% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d% n% F& n/ I+ y( W
9 t& N( V1 l0 m+ M
醃料
6 W: x; z* |8 W- w/ Z- F3 {* K: Z" z: v+ @' m& z
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙os.tvboxnow.com" {6 S8 f+ ^: d3 D' f( w

3 ?) q& Q; a6 `& \公仔箱論壇, N! d5 l' _& K% i1 e, n# h
芡汁
6 C3 \( p" [) R% w) ~/ ios.tvboxnow.com
4 X+ \# m4 p3 \" {  Uos.tvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙
  P' i' M6 U, d2 _% nos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 @5 M8 c5 o, ?( A$ {" I2 ~

, Y6 K! w# m8 q+ _tvb now,tvbnow,bttvb做法
* W5 |5 {% e. Q, Y9 f* [$ j! L1.  肉排與醃料拌勻。
5 a3 @  R5 q9 p3 j, qos.tvboxnow.com2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。* w1 E, k+ t9 i0 s% ]5 x3 }0 k
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇7 N. c, z& I+ W$ S4 }! ?$ d2 s
    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇" ?! `; p' u) g- n4 E) M
os.tvboxnow.com4 r  D: Z0 {/ m8 q
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
0 t' U" X. o7 \* e5 s' I! d9 \os.tvboxnow.com
7 B! g/ }7 E4 J1 t' ]9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* B, ~% H( ^

) T9 ~$ h- r8 W. d* Wtvb now,tvbnow,bttvb
, Z. A; `+ H! C% s醃料
& X) F) t% @: c2 A6 W' b+ los.tvboxnow.com& S2 i3 r% q; O" c% W/ A) O' [2 L
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @  ]* h/ t( }# t/ l7 n
os.tvboxnow.com+ N# w3 P' ]* W2 }" U' k  k
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙公仔箱論壇/ c# [: k$ I9 q% S2 p. \! N
公仔箱論壇" `0 X  o) L' ?, t
芝麻油 (混合) 1 茶匙
7 _  f. M! @# A公仔箱論壇* y5 T/ {/ \9 e8 K" V$ g

) Y6 S$ w( P6 e  l' |/ a6 |公仔箱論壇芡汁
3 I4 P3 Z4 |+ b
4 _9 H) x( b/ H9 w1 D水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
  r7 O. r& h& Y; p公仔箱論壇  d. |# n- l0 o, q4 j
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
7 b4 w5 O" Y: [# v- T& r3 X5 `. r  K
4 X; f5 h1 w! F2 K/ b& [tvb now,tvbnow,bttvb
$ s" L# h: w3 p4 yos.tvboxnow.com做法
( S; i, s- n- l5 o- m+ jos.tvboxnow.com1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# [, j( b5 R2 U% j4 C
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |5 o2 H, J# b, {- `) x" \
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
6 F* H6 x/ _& G# K# J公仔箱論壇
' C' I, i( l- n: w0 htvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; g. a9 O4 h' R4 x+ z  Z: w

  J' p, g# w$ }1 j
9 r1 j. ]' P/ q! u2 ~( f, Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 j% u, \2 K: D) x) e* g; U: Q
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q' Z# R- E5 N. n1 b! q$ c# x

; i; {5 M) I* D" }& I公仔箱論壇
  l# d2 _$ e9 A! q) o5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) M, @3 g( f8 N4 Y) D1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。