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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵os.tvboxnow.com  d4 ]7 A! F% p% a" g2 i2 J+ D

; C& D6 m3 T9 ?" j; m2 r- F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j, E3 @4 U- _+ c" ?
材料
( N9 H- Z5 V1 r/ z) n" f
# I# |' U1 X; e5 O, I# k2 x/ n+ htvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
) v  V$ ?- t! Q  }tvb now,tvbnow,bttvb
& Y+ S$ K. J& x3 h1 R2 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 E8 y  c# u% o. b8 T: a7 y
tvb now,tvbnow,bttvb! b: z  W% o% }. s& t. [! r

$ p  S  h9 D3 \5 v! Qos.tvboxnow.com芡汁
4 `3 E/ I: t# u+ k& m
3 [1 c3 D0 g/ B- c# L/ F6 d糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
; Y6 A- u1 T0 k6 h$ B2 @! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i: d9 Q, M- D+ v$ P+ Tos.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 B8 h) p" u  m, m# K% {

/ r, K- O6 U/ D: ~) t& ytvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
6 U* F" X3 c- i" r9 B0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 H" h- B! Z1 j
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙os.tvboxnow.com( z6 x( U6 G  h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X# \, @. w+ o0 X

; u5 {7 P" p: los.tvboxnow.com做法
8 F# L3 E7 ~* D/ J- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
5 D4 M8 g$ R+ n/ o' w4 c" X2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
6 k9 a) I% a1 I3 M3 V* {公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
* ?2 f, s6 T+ b2 m0 A0 A公仔箱論壇7 _) G) T9 ?: a( W3 }
材料
( i" {. \5 O2 Q; Wos.tvboxnow.com
8 F- H  O) L1 C& \$ E牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
0 {$ `1 n. D) b" `% N* i: J7 U公仔箱論壇
0 E0 W0 l! x/ S, Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 i/ K& h# ~( D8 h1 j

1 r/ Y# p: c( [# {! A2 Vtvb now,tvbnow,bttvb花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* I# H+ I2 }+ ?) m5 F1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O! L& D% ?% x0 Y, {4 K# x. S
* y% R, x" P" b! W, F
醃料 公仔箱論壇/ G1 c# h" Z6 [0 z1 F/ U/ V! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q$ |8 d: J  H- ~+ L3 N- }3 v
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
, I) ~# Z/ L! K* d' H  B: \5 T
7 G$ L9 Q( R3 [8 K: w) Q2 c" t& Z& Ytvb now,tvbnow,bttvb
) U5 Q/ L) L6 S) S  o做法
& ?: ]6 Y, u+ y5 J% S+ l: C7 e1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y7 ?' z$ {2 D- f8 I# c6 w
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記  H! A6 u, p- D- f
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb( U( I0 \6 U* Z7 x
公仔箱論壇; }0 I5 _$ ]) n( g, ]1 p1 T
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
- K) K2 D; o  v- @9 `公仔箱論壇
* W& S7 ~% k; M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
+ J8 {3 F, f' S% _+ X2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, V2 l* m$ l) l+ ]
公仔箱論壇8 i2 {( G4 y' _

& S2 [" U, @! i& o) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  l# q' |$ e/ J5 h; N7 L% y  F1 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
3 ~, r$ ]- }  i! g& |; R% ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! l2 D* R+ f7 u7 z4 @0 G
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
' b4 c! {1 {$ _4 t" Y) {公仔箱論壇os.tvboxnow.com% X2 B! t) O" _( e, \- g: t6 y) F' o
舊庄特級蠔油 2/3 杯
- E3 e8 `' p  A- Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" l, @4 _% l$ Q1 x' p3 P: t$ o
) X& d4 H- l& N9 F, P& z0 {; M
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; j6 d* |. Y$ U2 S2 ^: g
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
, m( R' |+ B; \$ a4 s( X0 A8 J公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

  q( v! c- j7 J8 f  Sos.tvboxnow.com% `+ c1 r- k" L
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 c7 ?$ O: N) ~# ^7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b  X. U) x% k2 H" X
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]os.tvboxnow.com8 B" P; B2 {) i2 C" B
公仔箱論壇8 U# F2 U  G# w" n% G
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 @6 S5 f; l3 o1 R, E

1 |% v8 A! u. Cos.tvboxnow.com2 ^, `+ z+ D- y2 L8 ]% L

# y! r3 V9 }/ `, U7 u; ?3 \( x
' _  U4 _& _* X( P% j8 V, |: H, a8 J公仔箱論壇芡汁 公仔箱論壇# W# m6 b; ]1 c- S8 N- E3 L
公仔箱論壇; J2 _( {$ |% r$ ~4 q
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
, A* W$ o! L, g) m; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A! Y- E1 X: Y  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇7 I" k  X( l5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb% t& f" d: Q8 Q( w; b2 Y: r
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
% l+ s3 f+ w$ I# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 W# A& B8 t" ?+ z8 a
# [4 I  i2 G- h* g' Q
做法' _, ^- a2 Y( |7 N' K/ a( E
                                                       
; n# I/ x& o8 S% I& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5 m9 V. A% Y) U2 e' R' [8 d8 _
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。) v/ Q3 C1 [% H" u' m
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
' f! F9 f3 @! a8 N" l0 u8 M9 z公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇0 ^  u: y* Y" c7 S- Z/ R- T% @# Z
tvb now,tvbnow,bttvb, U- S* {* p6 x8 o1 d, b0 z

* f/ V3 c+ [" x3 w7 E* W) H蛋白燉鮮奶
7 ?5 W# I  K# r, J9 a2 Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& N/ @' ]( C
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- v! {- U! B7 G; j
os.tvboxnow.com; V4 g$ A4 y& Q' r$ D
材料：(3-4杯)* @3 A& _, Y9 m3 d2 [3 v$ e
蛋白 ３顆
6 e; ?0 y0 a3 ~0 k0 I, N6 t# k低脂鮮奶 120g
0 R1 e  J$ M6 ^砂糖 20-30g(口味自行調整); \$ @9 [1 R7 x
os.tvboxnow.com" _5 G% M8 G9 V1 d+ X. U' h
做法：
) o. p" o7 l* H& uos.tvboxnow.com1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb# `7 E& [; D- q0 o2 M
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

  H$ J5 }6 z' |: q4 j3 k5 s公仔箱論壇$ Z7 _! [- w% \0 H- i% B1 G0 X' {
材料7 c6 U8 |! H% y$ V6 i! U& I0 a
8 F9 }: j, s% x2 b7 W( A
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
) v) E/ k& j( j! A- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q  a( i) |7 A, c7 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 B3 s; E0 `0 {# E8 i6 {
tvb now,tvbnow,bttvb: c  u$ v7 m. B" R4 ?5 \

: x; i6 x. h, {, ?' @7 ^# |tvb now,tvbnow,bttvb醃料
3 L/ v+ X- e0 Z; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ T5 E; K3 k) X  L. ]
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [# C% R2 Q# x7 X) Q

# t, C# ^; g# Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
: M$ Y2 J6 N' K/ S) g
" @2 {0 H7 x- ^, ^% N' b' Bos.tvboxnow.com% P! z5 j2 _' N% a9 b# I3 _, L" T$ f
蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb% k  e) k" w& K) G1 J& c
公仔箱論壇8 i6 F* R2 P2 g) J5 A& v
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
# M# K" |! N6 p( q) d公仔箱論壇公仔箱論壇$ K* {5 z& u& o' N9 T  v2 Z
舊庄特級蠔油 2 湯匙: t2 l- r" U3 \  O

1 V, y5 Y: E) i  cos.tvboxnow.com
$ B- Y0 Q) x0 i  X  U; ]9 ~" w9 [做法
' m8 ]2 ]/ o) ~$ e1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
' h4 ~1 L; M1 d- H9 o0 g$ g* a& A公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n. |6 l. @. Z  I0 ]
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另os.tvboxnow.com+ u1 f3 Q$ A9 g; d
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
. T) @; D; y6 i- c  A( T  ~3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
: I/ M# p) D0 b5 h  `1 m& V* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 q3 r( F) R8 K! M  J7 e. o
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇, l/ N- L/ h. _% I; s; I

5 T% y- B6 S2 D" t' F: O& ^tvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb9 N" ~  a! `- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) P' H- ?" s% n) Z: \( j) o- i
os.tvboxnow.com) ~$ ~0 J6 N& r0 A- \" y

: D) i& r+ t. Dos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 k" F2 D' `$ I
醃料 0 [& q5 A/ A( |

7 y$ x% B0 U0 v( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙' \+ k3 E3 E3 T7 z$ p
os.tvboxnow.com) A5 y" P! g$ E; ]3 _
( l- M$ @3 {3 c' f4 N
芡汁
' D' q" S* r% e& i4 w7 S; u  ?& g: d
泰式甜辣醬 4 湯匙
1 M' R5 {, s/ b- P; e! B7 U公仔箱論壇% F/ N( O2 u3 B) C
tvb now,tvbnow,bttvb/ `2 f" m: o3 k7 q; M7 J* Z- o
做法
0 u. Q1 o. H( h8 m4 m, v9 A公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。os.tvboxnow.com, h2 i. v1 p5 N- a4 G# G
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。os.tvboxnow.com2 F( O, |) Y) K% d# G" u) k
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
  e' A, f8 ~* _3 F4 A    及菠蘿。

MagicAndy

材料
6 t4 q- U+ _4 i6 h- a1 r% w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ l4 ]9 ]* C+ S0 @
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
9 \7 B6 u* D/ X/ v( A8 b* F" P: o
6 `% E8 F: d3 f1 R3 ?/ S# ~: Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: x/ R4 h$ t* [

0 |: i. M: B- j# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s# h6 T! Z1 F; |os.tvboxnow.com醃料
2 h: H/ R" q7 l: wtvb now,tvbnow,bttvb, i; B, H1 ^" X; _
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙4 a4 N( e/ F/ s( m6 C/ Q) ~
公仔箱論壇9 t+ b* A9 @2 s# A
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
& Z$ g* u6 s. ^- yos.tvboxnow.com' t$ Z/ ~3 p& N" u+ r( X
芝麻油 (混合) 1 茶匙
& j! w& Y* Q/ ]8 o, g3 Z/ p: q) n
8 n8 c' p6 O5 t: w" z! q2 s* V$ J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ^* u6 |' }4 a# e
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& `6 E. o$ J4 O3 y( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M9 O: ^* G) S8 c% A6 j. _
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
; N! _; z* P% l: Y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com  |: ~" r, F4 b
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
# t3 R5 Q4 _' j: U' K& |- D; O: z公仔箱論壇公仔箱論壇' I; y; A/ k" ~" ?
5 e) V  O  E) S  T& M8 D
做法' Q4 q# b2 o% x5 z. [5 k
1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇) s7 ^7 r' V$ w2 p7 Y8 V  `8 c
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
6 X& m2 t% S5 D7 K( ^6 u" P0 d3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料" w; ^6 R( J1 V# l

0 M2 q& Q! R8 [0 p; F% G" h3 i! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇! q; |1 V" w+ H

3 A/ X; V5 K5 Y  s) q: y& _& w5 y2 Z( }
公仔箱論壇+ ~/ c1 q( r+ N$ \8 {4 ^
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
0 _+ v. C. `0 s, ?0 \/ {/ O' }8 ^: Z! `' w1 i& \% Z
os.tvboxnow.com. z. w6 ~7 {- }0 f8 v
做法# `& \4 h' n! q/ t' j
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。