cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料0 O0 x0 h8 ?' D- x7 s/ P

! h+ M. x. W8 T1 T+ I% ~- w, @os.tvboxnow.com雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用) k- L* O7 y) l! I8 F; M4 J

  j5 S  r) h3 ]# Q% \os.tvboxnow.com
. o; c7 u: i/ L* [& x+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
) L  f# U0 v. a$ m5 f$ X' [! a1 u* h- V, h# S# a0 ?$ r+ l& W9 D' ]
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb/ I  ]  d; I; h. w

$ C  m/ ?* W. dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
9 y- D1 y! e+ Vos.tvboxnow.com
: U2 F( ?  R/ A! c" f' `$ v; a  E芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N$ V9 ^8 H/ w6 V/ d7 `! r% |/ ]
公仔箱論壇" w2 y- ?9 a- U/ a" o9 |7 c9 e7 Q

7 g/ a$ g# {% C: L芡汁
  W$ O" p, [" ~0 m8 Z; K) q, y+ r
. {$ ]: [9 a% w+ v1 S0 d/ j3 x舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ W+ j0 j$ x0 `
公仔箱論壇- x) d! l9 }$ {2 B/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^- J0 v. V; P  p0 s9 u
做法
$ O7 H& X' \7 U+ D% D& P% Q公仔箱論壇1.  雞肉與醃料拌勻。
! c, N, U" Z# B1 o+ L$ pos.tvboxnow.com2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
! ^9 M2 D' }. N( Stvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
, t/ H% ?5 r, M( N5 q8 K$ Htvb now,tvbnow,bttvb3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
; T; \! F5 q, l( N8 Z1 f+ l9 I公仔箱論壇    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb' k3 {$ S1 Z' x; f
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" r/ p1 W0 F! N: V公仔箱論壇
9 _( N  \0 }# i1 T; w) ?5 G
# u0 i& B. |2 d8 m0 ntry my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb! A8 M- Y: B6 z! P* }, U- R
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
# K4 Z  X' l+ ^) S. B, r' D% s1 f% N' J: A

4 y5 Q. x+ I* X/ j5 k" rtvb now,tvbnow,bttvb醃料
( T8 r4 I1 U# W+ U8 ^8 d/ ^$ E( Htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com* b% L( m3 _# O
財神蠔油 1 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ a' P7 {, C; S4 Q5 r
0 {3 G* u$ Q, x5 k( O
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' X; G) \0 B! f) a
公仔箱論壇1 {6 x4 U$ L% P. `; a1 w9 k
公仔箱論壇1 g% f7 J: \- V1 O$ C! P
芡汁
! |0 P7 A9 i, S- n0 r公仔箱論壇
8 M, X# _* U. C; ?  P2 `os.tvboxnow.com糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
2 o4 T: J, e6 ^' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C1 n0 B/ P: b5 ]9 s! c& [tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙os.tvboxnow.com( ?6 W4 k( w% z3 U2 @
公仔箱論壇6 H; z: F$ [4 z9 J$ q- \3 G
tvb now,tvbnow,bttvb4 F( _# _" A4 W/ o3 Z0 V  O+ H/ O
做法os.tvboxnow.com! j- m) i4 }. I- ~# d' i( j

0 }% L; x8 c( d  L4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
- Z5 l8 z6 J4 O" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.  豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 b' z0 a9 [8 D. b' L
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% L7 m5 A- Z3 c. A$ I; B
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱公仔箱論壇! L# s  g0 t: y0 m
    進食。tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 [  M9 c% k$ |% h6 ]; O
tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 G- I7 K0 _5 }0 \. Y3 Q" Y

- j: V. ^0 J' M# n; o* Yos.tvboxnow.com註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏os.tvboxnow.com( ]7 [3 B8 }) V9 K+ L& a
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
' Q1 p- X% f8 B: r% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: Q. g, ], I1 K
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]tvb now,tvbnow,bttvb/ b5 W& S& m  ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }- m4 O# W, q. v; O% ^

: J  ^& c6 w3 S* S$ V
. F' S! ]2 `/ S$ X# Y7 ?: v4 x8 n% b9 G公仔箱論壇: j8 }+ X( c; ?- Q; i
調味料
) }, K5 h& k' }" d: F公仔箱論壇" C. r2 R! F: ^. p# X% X- W5 f
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
* q. K* Y# s! H8 k
3 P/ s3 k) m9 m  J+ Kos.tvboxnow.com
3 G$ V' w; b$ l8 E( ?tvb now,tvbnow,bttvb做法
  g2 H5 F7 `3 @+ z1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
* @5 D1 a4 c, Y# c! Y公仔箱論壇    [8安士/6.5兩]待用。公仔箱論壇0 e; h6 h  [/ R8 o
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
; @2 }! _0 t& U5 I: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。8 k3 L. `8 ?3 [
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
4 _% S1 a8 e$ h! `  p, los.tvboxnow.com    裝飾。公仔箱論壇. Z0 p- p& _, Q$ q/ y
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
6 V, d$ Z% E2 i公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
0 ^, s$ o1 C9 j9 S公仔箱論壇多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
, T8 [8 i2 i# I公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

3 I+ c2 U. g& G! a! t7 Q! ?8 S: L
; u' ^' b0 w2 m; z
os.tvboxnow.com. D8 ^' w3 C4 D) k& G( K5 h7 i7 \8 |
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
/ {9 \6 [1 n* G$ C9 Sos.tvboxnow.com
! p( t4 L9 ?- y9 P2 X! J" hos.tvboxnow.com銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
) |7 P/ Z6 Y1 O; `+ V! z. n9 J# I
. `4 L4 a9 y& v# q/ N% Itvb now,tvbnow,bttvb
  E' k, R1 x3 @  ?$ i" b8 u# k: A9 j% U& E

0 U2 \2 H# D- P/ T/ Q8 q芡汁 ) u4 A$ w! K6 E6 H# @+ X

" R6 }' m* W8 B  l9 p4 P6 u: ~糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量, T2 x' u4 ~, D0 ]8 p; t" U0 c
3 S' n4 p+ S" {9 F
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( S" O! l  h7 e- f( z  L" b7 s) g

2 k6 A& d! R2 E; j4 }- i! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 }: n5 d* Y) s6 s8 M
做法公仔箱論壇8 b5 L# U- ?9 N
1. 將魚扒拍上適量粟粉。
! j  U' E6 ~$ A$ ?公仔箱論壇2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; T; T1 t! n0 X
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
+ u- @: O( x8 _" U# C- B8 [tvb now,tvbnow,bttvb! h: S. w4 G& f
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]+ I7 J' L7 N% f, r" P: i4 R+ p

, i3 X  d* @, @# z( Htvb now,tvbnow,bttvb' ?1 N5 U; h4 S, B4 ]* M

$ a% J$ o  R" Z' }6 \4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A- ^* E0 O& J9 t( c
醃料
, c! I) v9 r/ Y- _' t/ _7 d公仔箱論壇
- X6 @' |2 ]% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙+ W" r6 \: P* Y+ G' j4 {" w
公仔箱論壇% U$ r+ n1 |9 u! ]
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙1 H* {% T5 C# d3 B, C8 J* o! n

, x4 ]( H  y7 q6 Q0 htvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
, E* ?: P. k2 f1 k. d0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a% Q4 x/ R  k1 O

& l  O+ Z. A$ j) k4 L0 q
; d) Z% u, ?; K9 C; {( ctvb now,tvbnow,bttvb做法
$ J& ~. r# p& S1 i8 T2 Z+ F) T5 y2 P公仔箱論壇
# x3 Z* c  \6 [2 f2 n8 G% N" b
% O  `- z1 Z: a4 M& L& s9 r+ [$ }, w
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S  r5 n4 @1 S0 E) ]
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料- o8 R+ F# g0 J

; w/ d6 G' }8 T. A3 F) I6 o- Gos.tvboxnow.com春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
' R7 g) S/ f* V! d6 h2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W( Q; _9 V$ x3 \5 M$ \+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% X( M/ {! i$ w( A( W, [

, z, q+ `6 d. Q+ L4 V' [os.tvboxnow.com
6 u/ r/ u0 X) A% ^5 ~4 o& Q公仔箱論壇醃料
" T! v: D# R! F+ P' `$ R2 K
0 r, b. S8 e) m1 U! X$ a; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
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* M9 T4 i* P$ [) X! A5 T3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T- C& K7 \% d2 n8 Z
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 K2 P: v/ e9 F; \3 `9 B

4 Q& [5 F5 i, r6 Otvb now,tvbnow,bttvb水 1/2 湯匙公仔箱論壇: I8 j) y$ c/ s. l1 V4 w
os.tvboxnow.com% c9 F4 |& O  P$ e6 C0 k, H
舊庄特級蠔油 1 湯匙
/ C3 m/ l) g% y
: R8 ~& S/ _& J5 t4 \  vtvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
8 Z/ \) ]" d8 k1 @; P( i/ mtvb now,tvbnow,bttvb
. n! B( Z6 _3 h! ^
' C9 {2 T% T( U9 R0 a  V& \公仔箱論壇做法公仔箱論壇! L4 c) ], H+ D7 N
1.  雞肉與醃料拌勻。
' k; `# l7 B! X0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。os.tvboxnow.com+ i; o2 Y3 g1 y3 @5 g1 A
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
( o4 Y6 Q. Q  K1 L3 K4 [os.tvboxnow.com4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
7 g5 k6 W  [1 O  F5 f+ W- {" y8 o5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

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picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料os.tvboxnow.com8 w- W/ R5 U! \3 w$ d: n

- N. Y$ e4 x, B: D# A豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用公仔箱論壇+ I# O! {+ P5 J: S
os.tvboxnow.com6 A" J/ X0 O' ^( Y$ l5 k) G# V
公仔箱論壇8 Q! h3 h  p5 m) v) J' b

7 a8 V% d9 `; O' G! [os.tvboxnow.com公仔箱論壇; |* d( _+ H" ^- t$ o
醃料
6 R/ {( ]( @) {0 ]* o公仔箱論壇
# x* W# }0 b: u: ]8 I8 {公仔箱論壇照燒醃醬 4 湯匙, J2 |( y" E5 q; C2 I) u
2 f  D, L. d" z) H  l  h' p- z% @" I

3 O1 h) B6 Y# J' D6 y' f/ r芡汁
  Q+ k$ p5 Z( s; }5 s( w- f2 [公仔箱論壇
, h& s: e4 _2 i' Q) n3 j7 Z照燒醃醬 1 湯匙- P; @+ v0 \8 l7 }
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  E* R! x$ o, ?os.tvboxnow.com做法os.tvboxnow.com$ R8 e% v5 P0 {% E6 l0 a: P
1. 豬扒與醃料拌勻。
3 v2 z& r# S0 E6 ros.tvboxnow.com2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
: C. @# C4 B9 f   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。公仔箱論壇+ u4 b1 n5 U, f
3. 吃時伴以熱飯。
$ x" W$ M  }2 G: z4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 P! T$ U! u( O

. m2 B. X! P# w* c: z9 {. Eos.tvboxnow.com*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

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蜜味牛仔骨os.tvboxnow.com4 P! j$ |; V: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X  H8 j( _/ a' f% y
材料公仔箱論壇" y9 D9 t9 m& f9 k/ @4 |
tvb now,tvbnow,bttvb. C1 {7 U% F6 d' S" @" b
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇# U8 F$ t+ g% ]3 w0 \2 d

, f* F% W; y: g# v1 j- q/ I7 {2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |, [7 L* y' @  ktvb now,tvbnow,bttvb
$ i* C9 ]  g- Z* D7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b  M, C, f0 V: V0 H% q& h
醃料
7 Y0 ~3 }4 J4 N* o! r2 L
# W0 c2 e6 d4 o  ^* s& `: N/ }公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
5 U1 {5 F, H5 H0 L! ^# J6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c, c# I9 k: ^. Q* |8 i; K  `$ f
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙7 G) J4 v9 ^/ g5 ~" y' u* k' e
os.tvboxnow.com6 @% w5 f/ Y9 c- Y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
  N" q1 h8 J2 J7 c) _  kos.tvboxnow.com
7 `" e1 |& R. z, A5 @
) m! Y5 m' U) t, V; O5 Vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `1 T+ O. c$ @6 g( u8 L

$ {  R, W+ |/ [: ?5 ^- X特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 os.tvboxnow.com! F- X0 c! l! x9 K2 e0 p
( u4 \6 F, |* s& e+ g
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
0 U; ]& F  F1 t! n6 z公仔箱論壇公仔箱論壇9 L2 R9 N& f3 v" r% r! B. v
tvb now,tvbnow,bttvb! k8 C. [+ G8 n$ {* q
做法
6 H( w+ t+ V; {0 |( M0 ]* e! `公仔箱論壇1.  牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y% L& ~0 }$ G
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
: Z: w* Q" r7 H1 w2 L! X0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 T/ L8 @1 W
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