１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇9 F" r# u. S! T" G9 o( j' a
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．, X* d" d+ [( h% N; Y( j0 H+ f
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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. N+ F5 L8 \; d* u! a* Z５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb% W/ q: _0 S; v5 A, H4 t
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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' e2 z$ B- ^3 {7 X+ `７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 y- E7 W: \) [, z7 D7 [os.tvboxnow.com驚慌．os.tvboxnow.com. O0 r) Z5 n3 v/ W
4 N" @" M# G% r5 }tvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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# B8 f. K& [3 E, ^; x. a- E) h- zos.tvboxnow.com９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來os.tvboxnow.com: E% O4 i, p0 X9 S5 v: E# ~, p `
4 e6 @6 p1 O) R* E# V* @8 xtvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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( f( F: p: m$ Ktvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* ^4 f+ k: z) O. i
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! ]! H4 H0 Q& H4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸6 B1 K/ A- C2 j" K- ]5 ~( K9 Q
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘) Z+ I2 Z% k! R$ c4 K7 e
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J7 {3 j4 X* g5 w @
多數人會自動結束出體狀態
# d) L7 ]8 I3 K) s8 Q. W& N& j公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來
2 Z G2 k6 X0 [* ~5 K2 l" x公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
3 F4 L. W( p) n+ z+ M$ c% Y0 z- R1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb0 n5 I% F7 {5 \4 P/ e! W
只要設法活動到真實肉身便可以做到
H' A$ D/ x* u' B5 V例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
: w, M e2 q5 U2 N你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
# B. K" `4 w# l8 |公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
* M9 v# B$ ^9 w) Q3 k3 m3 N- |6 \3 N8 mos.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
1 q) w I. c$ Ttvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 T" t6 p+ u* D; Y
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的os.tvboxnow.com# D; h+ q8 S2 d+ Q( d8 d
即是當你的意識離開了肉身
; K: p: t0 _- ~, h* P6 _但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
8 w9 n9 p4 _" d) N+ ~' }當鬧鐘響起時
' C0 ]$ E) e0 Xos.tvboxnow.com你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇9 o, b( z0 E2 o8 a/ b2 q: w. O
而被吵醒: o) a1 @* p2 f* \2 j1 m4 b9 q
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來! f- O& A, u, t' k5 I( M
! {! O% F% m3 \/ h& Los.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到
7 A* c4 A3 |) h4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
3 f' L5 P9 y& J5 _; a U6 w" j要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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