1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 H( Q. z; B |9 G& T/ ?
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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2.不急於洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @/ C: P" L/ M
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。) e' k, F* y: w9 R
2 F& u( k$ Q0 K! T" Y公仔箱論壇3.不急於上床
& L! ^5 G( r$ j: C8 j2 L& b8 C ftvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。os.tvboxnow.com8 {& N; a# ]4 v' V: Z+ ?7 }- e
" m/ O1 x4 d8 t1 M+ U" dos.tvboxnow.com4.不急於散步
# B6 h/ u" E( J! V3 @5 Kos.tvboxnow.com飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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; L# @7 c _8 j6 O- q1 ^% Q4 @# ]os.tvboxnow.com5.不急於開車os.tvboxnow.com3 c' w2 g2 c' b! N6 d
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。tvb now,tvbnow,bttvb* ~ w% ?2 j/ V2 k+ R1 @& R2 t7 g
6 p! Q- f) t$ Y5 ^" A$ Ctvb now,tvbnow,bttvb6.不急於吃水果
( Y# \' i! V# y: O% g, W% C! U( S飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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* k# }3 p Y+ D/ i' H3 B% ?7.不急於鬆褲帶 S% W$ l" e( b' ?
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。公仔箱論壇1 V& X9 A4 y, H9 w9 ~
% ~ ?9 x% B; B* M9 g. x公仔箱論壇8.不急於飲茶tvb now,tvbnow,bttvb+ J: @# F9 @( H% [- d z2 M
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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