1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
$ R8 ^( j* C4 X. N+ L+ x4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s" @% T8 N, F: m1 t5 E$ S+ o
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z+ A/ `+ v9 r2 u1 Q
+ u* U. n* K8 ]* O, g% L0 P5 V- ]: A公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇5 j5 u! m9 c6 G
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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4 F/ V' H. C4 F' n3 g0 L% ]tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 : y5 J" o: [ q" D' r( }: `
" Z0 G$ ]* v. l( Hos.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* K& L2 b# K5 d+ ]- O. O
/ e) g# x+ i7 W1 M9 E: O公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇, B `2 T$ x. c8 ?0 e
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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2 |2 N8 _ l/ {4 ]" l' K6 Pos.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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, p1 W5 d$ u" ~/ ^0 G& W15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡+ ?1 N/ b/ |4 F4 ]1 T: b
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ V% W/ Q) E2 ? ~/ V! H
2 C0 V& y$ T; f" j21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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( u s6 s* x4 Q/ m9 s2 y22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
+ A, r# J4 V( S( R5 x! l3 |) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^* F3 m" X" p公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下os.tvboxnow.com" C# I2 X- m A% W' N9 X( G
/ t/ r) {- R2 ~0 gtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用6 I3 |- w' M7 P" r/ P( _3 v" o) Z
+ P" A! {! @ _5 otvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: {& g' }9 y5 `2 _/ Y
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇& y' n, N3 y O' y9 Q! c6 W
: m3 C5 Q2 \ l27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇" {, R8 _( |, s- e$ K$ Y3 G6 z* t
8 D* A. ^* R- A/ uos.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇% S7 X [- i4 K: ^ P+ e8 d
+ A/ h2 R8 ^( ^31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com* I5 u6 Y" z4 X0 Y# h
9 z9 Z3 p4 }% e5 ?公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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5 a. ~9 N: T7 c0 O- q- ?; n, j33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 Q7 c, K* I9 M7 @" u: d$ L
; ^, t& M- d. l, y& F% e公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌1 u3 c* D+ N8 b. K& o
Y8 J' z8 E4 Y3 \# d公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌+ _& T* x1 a$ v
' _2 P/ i3 |, D" X# B h2 _% U$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 _# M" O3 `/ N! A1 ^1 u# y% q* R
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片/ C2 |/ ]2 I' Z k
/ i& \' k- d* ~' ]5 L公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb# z; o3 a5 \; B# K/ W% @! D
7 m# [5 C) v' Q- i0 S+ t. ]39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com. p* y6 M. E. X1 H1 |
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb- p& {: K- U6 R/ h
6 f8 V% p3 l. v+ P4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖os.tvboxnow.com% ~" T2 a" V3 w8 u. R/ d* J; t, z) n1 r
, t4 e. G% a- v/ M5 m1 ~* m公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 i. W! b- E+ F' Q3 Y" g
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45.. 保持輕鬆愉快的心情' i9 e @& v5 e: ~
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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