1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb% N2 _( R v( Z2 x8 c3 s+ I
, |. i0 M; V9 N, f5 Xtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
" l8 u& |' S. S8 Vos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! q/ d4 R& V% Y7 X% m7 ?7 m; \$ h
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! O2 [+ e( C) t3 D' \4 J5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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1 r$ U `! w/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L+ q T7 j2 Y" c9 I
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V/ V g/ |! x0 n6 |
" e; B4 `- o' [* Wtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 c# `, T! O. u C$ ~tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用os.tvboxnow.com$ a) f7 g& F: H! D
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇' m: m4 q* m4 U" s3 N0 t' L# W- I
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇7 o) @6 l% V& q+ N- j4 v' C
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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9 x% \: @ E+ y. v7 ?20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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/ x6 _( A& b( d& b OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 v" ]; }. b2 F3 _+ }$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下os.tvboxnow.com. T+ G) S7 U0 l+ h9 ^
( ^8 N8 T* i4 @( P+ |公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z1 [7 ]" m, {7 y1 q0 C( p
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb; C2 J: ]$ l8 L$ A+ S7 V
, f0 w5 p/ j& I2 ^1 cos.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb( b# c/ D3 g. y6 G2 {! v
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb ?5 t+ Q0 F; K; X8 f. p* s j
' B+ o4 b- A8 r公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 s& \$ b& t& i6 j; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌os.tvboxnow.com" z h+ y* C1 l8 B/ {! L! Q+ o
) i" e* ]/ f+ ltvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb, y* w" Y6 f) Y- E0 `8 w4 a
/ [* l; |# ]2 C9 Y$ U/ i% @tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌% U( q: \( V% G2 {$ n# d
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ o& m% k8 q0 M
/ n6 C/ Q) F2 L; ]: N3 \os.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒0 }. q. ^& \: k
# o2 f/ u7 j, o6 u) m9 o( O% @# B; Qtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 }' X: [5 S& [+ O3 r m
3 e5 [4 i9 R( u- F公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇! H8 K; v) Q8 `2 T6 E
$ L% i$ G" q, M. x( G' V+ D3 j/ ]% b8 `- [os.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\ros.tvboxnow.com2 S8 F+ ^+ x, U6 Y' C- v1 d, r" a
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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, {* f5 x" v0 h, Q43.. 維持理想體重.不過胖6 ]2 d# _# j& ?+ K' h/ O. ~# H6 }
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb1 r- \5 V4 z0 {* ^
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇" k x. a$ A1 Q9 T
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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