1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息, i6 Z2 c N) q H. g& h& |
! }1 y6 m1 A5 U! c, k1 Sos.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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; I7 H0 n9 A& M/ e* ^ ~9 `1 ntvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T: J. w; Q. m# U
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 R `6 r- Z4 n- A' c b9 q
% T9 M8 b$ t+ d Ntvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西os.tvboxnow.com! D2 y5 `- R% L* X
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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9 `7 [/ t4 ^' J n8 h公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" f- T4 y& y% ?# o6 q! x# X1 [1 W8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb/ { w* b% Z7 w8 I+ d+ r- A
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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/ t" H1 w9 N i8 `tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用, y7 x% v$ K( L0 g& O& r. _4 v1 v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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) D. q0 @0 |% Ptvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇# e) m! `0 T( T- i" o2 i
) f9 J) x, Q6 z公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 Y$ K+ H2 H2 k3 R6 O) z6 r
7 G; |" q; F( Y- S& P: C/ f5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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* T% \! d3 l1 n. m: tos.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇3 p% i+ C7 C0 t; N3 g4 m. P# {
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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+ f: W% D6 v, b4 j" H公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點. f |) C4 y/ {+ I/ x6 l' z% ?
5 U, y/ x ?9 {8 }: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會os.tvboxnow.com. Y. u# A. ?/ A; ]8 h
5 ~+ f. y' M) i公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇- x* O$ Q4 X$ |9 F
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 K, z6 Q# M. D! F
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v& h! U( t6 B4 ^
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺os.tvboxnow.com* H9 g+ M* r4 `3 D. j. _
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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' L s3 \9 d) v$ m- ^4 @1 S5 G* F2 Ntvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 os.tvboxnow.com4 ]6 g. L# ^5 _& k- S D+ h8 }
$ {: m3 @$ I0 g4 p' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: A2 W0 X N! p- q
. I% i# ~" l( e7 [32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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$ l4 {7 s) E0 O! v公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌os.tvboxnow.com* e4 C' e6 |- j+ R0 d5 K
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌) p' H1 \6 J0 e4 _
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性os.tvboxnow.com# x4 G, ]5 ^0 b
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒/ ^% T B% @: o9 }/ u, A1 g
I I ~: G( r7 H* N& p* r- cos.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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' h6 t. x6 \! ^* N: Y9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果os.tvboxnow.com( j: q: c+ R+ q j
\5 D0 R6 o6 _2 u2 C公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i- z/ O9 H* N7 Z$ g$ }& B( I: h# k
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 t; h; \8 x2 r( V! r
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43.. 維持理想體重.不過胖os.tvboxnow.com' J% Q9 L9 I: S# N2 a4 k/ L- Q
, p7 b* u! m5 Q9 p! B- |1 @, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb$ R2 n/ a7 o4 A1 T0 M9 E& |
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45.. 保持輕鬆愉快的心情os.tvboxnow.com$ t7 P6 z( G# e f" a
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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