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經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!tvb now,tvbnow,bttvb: ^; |& d0 V- R/ i. \" {
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb  ?1 N4 K* W7 t3 V' z' @
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睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
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: F7 h6 ?3 k5 u* |$ _tvb now,tvbnow,bttvb  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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! Y) Z1 M$ Q) d- e, o  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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* ?$ P/ [0 J6 ]9 K5 g  D& Ftvb now,tvbnow,bttvb  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。tvb now,tvbnow,bttvb& y# {" _* q% b1 _( a* L
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  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。* v8 d3 V+ j. x* ^) B, m7 ?' \) Z
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  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。5 D  l5 r7 j, [, z6 P9 O7 ^
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  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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9 |1 t  X% i0 @, e9 ]- X! _% E- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。公仔箱論壇0 o2 X8 O3 q. [5 k
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評分次數

  • 天一


thx
谢啦。公仔箱論壇" A4 E8 B% i# L( F7 [; ?0 N7 }
健康真的很重要
遭,熬那么多夜………………怕怕
o my god...
oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
thx for information
good.....
0 j& v( q) F* W+ d; E( ^) Sthanks for sharing.....
明白了
jaf l;af alfja
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  • gemini338

等待继续发!要知道健康要如何做.
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i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
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虽然知道,但是还是很少早睡……
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