有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！tvb now,tvbnow,bttvb: ^; |& d0 V- R/ i. \" {
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb ?1 N4 K* W7 t3 V' z' @
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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: F7 h6 ?3 k5 u* |$ _tvb now,tvbnow,bttvb 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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! Y) Z1 M$ Q) d- e, o 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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* ?$ P/ [0 J6 ]9 K5 g D& Ftvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb& y# {" _* q% b1 _( a* L
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。* v8 d3 V+ j. x* ^) B, m7 ?' \) Z
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5 D l5 r7 j, [, z6 P9 O7 ^
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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9 |1 t X% i0 @, e9 ]- X! _% E- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇0 o2 X8 O3 q. [5 k
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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