有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇& D1 X/ s- ~% m3 h' f
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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7 o# k0 K& X2 c1 B4 c( a公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb J' J6 D* f2 J+ ], T4 j: C
4 N8 U2 k( m- q9 {os.tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇 O4 o8 S& O- ^$ q
4 \3 M. }1 ]( D1 i/ w1 J- ~8 {tvb now,tvbnow,bttvb 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。: E! ^1 a) M' ?7 C
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb" ^: i9 f& t: I+ N& r# ?2 @; J& F
2 X0 S% w. D% U8 _9 b- f; otvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb- Q& R1 K! M8 g2 t! V3 @
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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