有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！os.tvboxnow.com* O) w2 Q0 ]6 j3 \7 e& ?7 u
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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% r6 ], [( t5 u+ S1 `" q `/ v1 Ftvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
" G3 b3 E" L U+ K" U0 Y8 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 U$ g7 S2 o5 v% C$ t# N4 Z
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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* b& k6 t) U" H0 p) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。" z8 |0 d. I7 @0 Q; \, C: t
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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2 Y) h$ M" O3 t3 W# H5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% A; J% n1 H6 ]' W) a
6 Y9 q _6 ?: n" [: ?, a& K公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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?* W( p, X+ M公仔箱論壇 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。- ^* y7 K1 L+ z( F" M8 s% b2 w h2 p
' T1 F$ o# v: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇- C! _; o0 u* H' O; L
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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