有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！' e2 L; O5 S5 _5 p( }- @
6 C" @; i- z( w$ Z別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb& g: D$ K C2 ~. A, p
4 T( G, s6 ^ ~$ ]. [) E# g
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
! m: \4 R8 c' M$ Y3 p. W- W& {7 b) |公仔箱論壇
* t- E" Z- k! Kos.tvboxnow.com 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
! m# N! f' G$ I! L$ bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 g9 r0 I/ b5 X( r& @1 M
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
, K0 _. ] k) Q/ H9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' _1 d) j5 b7 p( T: V
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ Q/ o9 L' y9 e3 B) w
0 @1 ^: \# s3 F0 b公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。: K/ K1 K c7 y% j# n( x; x" Y( u
" ?9 a3 U& t7 Q* L Y+ X
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
' v0 l$ v. z' k8 v+ A! \8 w, Ztvb now,tvbnow,bttvb, b0 c+ J9 c; G" V
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。os.tvboxnow.com( R3 T% L! G) h5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, P, M2 u0 L( t9 V# s# x
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇+ A/ ^/ A5 O* k
9 _* q9 C* Z- a7 _os.tvboxnow.com |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 