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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
+ E! R+ Q+ A8 w5 M# a2 q% l( S+ U" [公仔箱論壇一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； : E- D- _" d* s" k+ r# q& M
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 L( J) [# _$ `) _1 Z
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
& u. T+ N5 D' x* U+ t( }+ Ttvb now,tvbnow,bttvb喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 os.tvboxnow.com9 _9 Y. h# G- L1 u
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
4 r+ }0 S+ C- ~- v7 Pos.tvboxnow.com早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 公仔箱論壇3 w9 o* @* z) e! |: ?3 I0 Z
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 & ^9 D- B% e( I
睡前三小时不要吃东西，会胖； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k6 I$ R8 L+ g; z0 e1 a
每天摄取均衡的饮食, 不过量； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I" x8 S7 D8 } \/ `. N
维持理想体重，不过胖。 os.tvboxnow.com; j2 U7 ]/ x2 X* ^& I
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 公仔箱論壇% K# H4 A7 c7 l& j4 f {- z/ N0 }
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
7 c3 l5 u6 o) q! |& J2 d$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
; c9 {9 x* G- v- h7 v+ B$ z一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ( J8 ^& G6 J) Y _
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
" a! E1 z% f5 }- J8 O每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb! x% x: `/ O; f2 Y
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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