你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：os.tvboxnow.com1 X, }8 L( n" n0 K/ Y- z
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0 _) g5 N" o0 e) r8 A１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 v1 u$ z; h8 {
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! ~6 N I5 ]% ?; w4 s X(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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1 [6 r4 @; M6 D: R+ Z+ I3 n3 `(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。os.tvboxnow.com. Y7 ^9 ]) l- D( j4 H
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% {9 h: f! k. zos.tvboxnow.com２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。2 ~1 N: Q6 J1 ~2 [' k$ z
+ S: e0 o8 Q) D$ J* M) f; Z公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。8 A# A7 m7 k# ]- f2 O" E/ @8 e) H
% G! T6 N3 ]' F* C% ]2 y8 b# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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# d+ s+ N: a2 I4 X公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。; S0 D9 S Y# ]4 q, i+ s" Q: }
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O; q& t, @- N) d+ `
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。/ K! R% Z5 u+ A3 g
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb% s/ S8 B" d2 N
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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( c4 ^" n+ A: l- ^9 L" H) }! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb9 Y5 V7 ?% ?* K1 P8 L
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
( w' H$ Q! P! V# y( J8 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈
$ u) x7 H$ n0 p& j3 b7 M公仔箱論壇３．日常生活
6 c7 M6 Z, ]% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
1 c* [% G/ T" N% ^5 Z0 y' v2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
( U/ E+ s4 |+ Y9 O: I* q6 a5 b7 H3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
7 @) X" ^ { ?4 f6 R v% w４．飲食+ e; H# {4 x9 Z' g& d" z8 v+ ]
雞蛋os.tvboxnow.com1 U! r* m- e/ a, w- d; L# U1 n
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
+ @. @5 m' w" }. O/ m芝麻os.tvboxnow.com% H3 U/ {- t7 S9 r
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
( f0 x5 {* d! y1 s6 Wos.tvboxnow.com胡蘿卜
0 T# g3 E4 x; f4 Jos.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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5 ~" Y1 S+ g- T2 C0 qos.tvboxnow.com海帶公仔箱論壇" t8 K, L1 W9 D" C) R; ^
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
% L2 {" B9 E ]/ m6 s% O& ?2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
: s5 X B4 I/ \( C, f3 I" ios.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" J& Z+ o+ ]1 ~9 x
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇1 f) }* X* l6 Y4 c$ K. f3 l
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
