1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。: m3 ?2 i0 e( b2 y( D6 y$ k5 Z- l& x, j
8 d- u3 E8 y5 Y- F+ ?2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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: f$ F) X4 y! p. T7 G, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇2 Z' {6 O1 e8 T8 O9 _0 Y, }
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
- |6 E; q: |+ Y! N% D# t6 v* htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, U9 ]) {/ ? u$ |3 ^* f
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ x8 ]2 ^! Z7 Q% C/ _$ R
& p6 R( g \% D8 k) }% C# ptvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇, f* ~1 O; [# M: |; d
8 I6 e9 I+ N2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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3 K) D% S6 `4 D: w& G+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。os.tvboxnow.com/ ]$ ]2 c2 Z! q! t8 ]
, x5 b& k! w5 `/ k% J7 u( T12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。" x1 p6 E0 a( f! t% w' B# _
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇( h; E( n# L% a+ F2 I
! _( [. e0 J: W: ]% z- m3 v0 u+ S1 G15.白天多喝水，晚上少喝水。& Y3 Y) J4 N+ I3 b7 u
+ [5 X0 `( w, _/ p16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇# n2 _% Q- Q0 u9 A
; U7 T* \. i6 j! A1 X+ k17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。& a# F. ]4 ~6 y
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 j( s5 m" w# d& G' [0 o# e4 Z2 e
, G6 H% G/ ]' g. |! S6 L; C19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。: { ]+ T! I' M4 ]0 q3 ?3 I
/ I# z, a O: u* etvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。& E" `1 e( N8 z' A2 P1 o& m Y3 ?
( U9 N: Z+ M& d( P21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& e( [3 f0 K8 p, T23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。: g. f5 ]$ m1 e+ d
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。os.tvboxnow.com" |9 {- a7 O+ a b1 j# `! G
4 Z- S# _' T) o1 `& c @tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。os.tvboxnow.com, e+ h5 B Z9 W) x& d
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。os.tvboxnow.com( g: {- J) v; K# s( R: m$ z+ ]% ?
; f( X* {" p5 ^! s! {28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k G9 w9 \0 h9 k0 h
/ n( \+ `# n$ y) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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$ G1 l3 l; H! C9 k6 ]; T6 X- kos.tvboxnow.com31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 z5 c* K) l' F. ~
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ U- J' g( u4 U
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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6 J3 v7 @- B1 g- c" \. Ios.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" H# i- \( y" y# l
& q9 L$ q7 G7 M- F6 t2 b: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇5 w: m1 T" m I# ?& ] y
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇0 i' B% D' Y+ ^5 _/ J; [
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 d; d) H5 F) J# P8 }4 k' A! ~- \
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 o5 O! r* p" O
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。' X5 N0 ?0 D# T2 U
' G8 n; F9 ]4 h$ Htvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb e0 q! l9 x$ M# L
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43.维持理想体重，不过胖。
! t7 Y, @! f3 j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o. i9 N$ C2 X+ @9 O* ^, u
44.保持规律的生活与运动。
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' B7 l; ]) A" X8 M# cos.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情。0 E' r" ` J8 `/ N
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
