在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
8 x$ `% U8 U6 w2 B上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇6 |# u* J. e) v$ a1 v5 B
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。 S2 `3 C0 c/ [) y6 X
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
% Z2 J" u5 Q" }& J- ~$ T0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
# P+ Z/ z5 }9 R& [& w9 N' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣3 f! i0 v' F) {7 i8 R) G9 X9 R( w& P
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* R* W9 |+ t" _, ^1 y0 `
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l. {# o* ^! O, ?$ C- t: M
* w& u: _* w/ c2 I# x人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
8 q. u: d3 i' B& ?/ z而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇' m$ @. }/ A0 f% i4 y6 \/ ]! p& y
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* k S* v- D! O6 B' S
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
7 m/ t5 b4 F% }$ I/ A' P% x3 `腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇3 n+ q/ T; h# y( C9 c
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
