[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？

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115歲張同琴老人。

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平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R( @0 a- S- u+ |: t, @8 x5 I
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。os.tvboxnow.com* @( \. n0 `' k# I) ~  I
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ X7 _: s0 B" e! U# r) K, K
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇' }! _' N6 t6 J9 q8 P! D% s
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。

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3保護心臟9 n' ~5 u  \+ X' Y1 `5 _4 w
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。4 W" l  i+ y, P" v3 n
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4提高免疫力; F# D( z$ O% H+ s9 |3 q
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb8 K' x9 m! T# Z9 d

5美容養顏公仔箱論壇$ {. U' Y) D3 Q: f* {" a

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇1 P1 Q# ]9 o+ r4 d& P1 W7 I

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~+ H( d& U# X8 u: a# {/ R: x

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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb& _# _2 I% J, o$ u( D5 A' s& N
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7清潔口腔: }+ N- ^! C; O$ X
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。: b6 }, |6 |' P9 e- g  p3 z- R4 C% [

8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。

這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l0 Z$ \& C- v& ]1 `( Q
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9寧神安眠公仔箱論壇( w% h% g# j, u; Q9 P. ~# E" @
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n+ r% n: b8 S
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！os.tvboxnow.com' B( Z, B3 H# Z0 W. Q: q# x; ?
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！os.tvboxnow.com' k- S& K7 I2 L( K1 Q

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。3 {. \# q3 O6 M2 k, c$ W, R

煮蘋果的做法公仔箱論壇7 U% m9 A  e& ~7 x0 _4 j% S

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇9 M7 N  V# c7 Q

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇2 Y' N5 W2 n3 H! Z
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處

分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 D) y0 }+ j8 T: j7 p' g$ @1 \

21天，不會讓你速瘦20斤

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣

任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣公仔箱論壇% i- @- o+ A; K/ T! K- _1 H
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給自己21天

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