[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物os.tvboxnow.com& I4 n# ]  E! p! \4 o/ j/ {
綠豆放大圖片
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1 O* I- r! v2 Y1 p( d7 V5 y5 @: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ P* Y/ R9 k
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4 }) j% w1 q8 @# h! ~有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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/ A& T; W& O, D9 Zos.tvboxnow.com綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D- Y- D2 E4 f

+ p; r, G8 W0 F2 A: |: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧放大圖片
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* g5 O$ I2 D. d( a( E公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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6 _; d7 x. z/ M4 B/ E8 B2 Q3 D6 vos.tvboxnow.com含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 * ?# m- |8 S. L3 h+ W- [$ r4 y" `

9 }( T5 n+ e2 t. m薏仁放大圖片 ) v( S* M, S6 L' Y* ]* ^$ q% s

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1 F! b  s4 x' I1 \& n, ltvb now,tvbnow,bttvb薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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4 ]* \+ q  h7 U/ U, H# M2 Y' N含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 os.tvboxnow.com# R. E# L4 D; ^( F: I

. I0 F; ]. n" t4 \& ]" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇2 Y, Y# o$ X) X8 l$ L

8 C0 G& k+ \5 H7 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P8 J7 C3 I" ^3 c# p+ A

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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇; f9 A" u; v3 H. j3 A

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb' e1 d( P1 |; w  K. ?! r6 s

' G. s, X5 h9 Y公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% T7 e2 F7 p, ^) h2 E
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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- J3 ]0 m4 o/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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6 K" O8 p: x% ^材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 os.tvboxnow.com9 j0 N. E2 Q9 F7 d6 J
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做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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$ Y4 r- `( a* ]7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 [: J& N1 E
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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3 ?0 v3 A5 B% m, a% c0 y公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ ( b7 |/ ]8 K3 m- z  Z

9 V: p; x" Q( W* U: \( f* i材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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! W1 I% o' R& Z7 m+ z, _8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇6 [+ z, T. n& G

- h; F8 M* ]* o  N1 d( [tvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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