.天氣冷，大家就會開始準備冬令進補，幫身體好好暖一暖，不過中醫師提醒大家，可能要先把自己的肝先照顧好，不然恐怕吃得再多也是白補。
( s% H0 q2 i; J$ ~1 j7 u: F' e& {公仔箱論壇
5 _ c# X5 d$ x; f. c公仔箱論壇. i) {+ W8 Y2 k+ q
老遠就聞得到香氣，冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐，想要大快朵頤，解饞又補身，中醫師提醒大家，先看看自己的肝健不健康，能不能事半功倍。公仔箱論壇& V3 l4 g9 c# F: [* q5 i
os.tvboxnow.com3 A, d# [& v# ~: E& M
/ t; ~/ z4 O5 H/ q
tvb now,tvbnow,bttvb. n8 p0 o9 L1 |
中醫師鄒瑋倫：「你很虛又熬夜，要怎麼吃進補的東西，吃薑母鴨和麻油雞，出現口苦、生瘡、嘴巴破，這也不大好，肝是藏血，就是肝不好的時候，身體有1/10的血是流通不良的。」
w$ g8 n: Q9 o/ h& f9 K7 b) uos.tvboxnow.com
5 K) Y+ H v/ \( t( }os.tvboxnow.com 9 [ T7 J6 [" R/ l3 Q* i) U% {3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) x: C6 ?6 B0 K5 l
肝要養好有方法，中藥當中的藥材五味子和芝麻，就是傳統的補肝良方，五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道，更能調節五臟六腑。
" N2 ]$ m6 j: d1 o5 `6 X( {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o5 J C8 U7 `4 r0 c
# B3 o$ k- a/ e7 U3 f6 Q! Y1 W' r' H2 k; G
中醫師鄒瑋倫：「喝酒應酬熬夜加班，產生肝的損傷(五味子)，排洩會比較好，畢竟肝是解毒器官之一，另外來說本身五味都有，就是酸苦甘辛鹹，所以補到我們的五臟，就是肝心脾肺腎，對於保肝清肝來說，又可以強化心臟的功能。」公仔箱論壇6 A9 b& ^, T5 Y% _7 Z m
' U- }! a; Z3 U5 l, t) Z8 W- R4 zos.tvboxnow.com
! B" j) Y9 w {- l/ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 v# q3 {5 y( h3 U. y
平常更可以將五味子泡熱茶，或者和芝麻以3比1的比例，放進胡椒罐，撒在麵或飯上天天食用，都能達到養肝功效，否則冬令進補吃得再多，也是白費工夫
' N2 m( G! G& @/ w8 Xos.tvboxnow.com |
發表於 2011-11-12 03:38 AM
| 