1. 垃圾食物
8 f% `' p$ @( a3 C5 _ t上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o5 k& s. l3 A% l p- f
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [8 v; E$ h! }0 `4 U' ?
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
/ |0 T7 m; x/ Q# u$ S公仔箱論壇且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
( J/ r$ G8 r9 k, s公仔箱論壇和礦物質。
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2. 過量的咖啡
. A7 X( P) }. T$ D: @4 c. J5 \公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
+ Q2 U/ \' z" [6 N. Xos.tvboxnow.com發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
- R" V: B1 A* }; u- }+ P1 Q5 Y, {3 \tvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
& s# r9 O( B5 G/ [8 b4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb! v v* l8 T6 W6 u4 ]3 o+ b
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb- I( i+ r& `& n1 o/ E, ?' r1 _
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
+ i4 R9 F4 }( X2 N公仔箱論壇常。
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4. 糖
. N( W' @: e1 `0 r1 g公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更3 h: H& z" F- h0 c! m3 }+ X3 b* y4 G
累。公仔箱論壇' X# O+ X. U# u* w! P5 c
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5. 高油的食物
; m6 i/ D1 C3 Z; @8 d& U& O, L+ J" {吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y4 ^" P/ {: I, \8 J0 R) j
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb. |) T+ h% w" \7 [" f& F0 a
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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