1、睡覺前不刷牙/ y5 Y5 X* u" \
& G4 ^+ h- `& Z# r0 @4 aos.tvboxnow.com睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。+ `- x y# I r) m
3 D2 Q1 B( ]# m; g4 x" c: Q公仔箱論壇43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷os.tvboxnow.com K, a: J( @$ Y: G1 R% r
牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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1 H( K( W6 q& m! w( |& N$ A公仔箱論壇2、用清水洗澡
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, O+ T* H ~$ a2 Z$ Q+ o每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡% q' A8 v$ o" d" c, D g
都打浴液,而是用水衝衝而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
& X6 `5 b" ]: y" b+ X+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時,光用水衝是洗不幹淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o$ i4 t' F4 f9 U& b0 {( x" `
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3、上廁所後不用肥皂洗手TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 r1 i z- o
% G- g2 s3 a! R' k0 {) v* U; g連小朋友都知道,飯前便後要洗手,但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示,
# S: q' q6 R i* d" [, Q7 L當你上完廁所擦拭時,手與大腸杆菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手,公仔箱論壇" C' j/ P6 B" S/ P
並且用清水衝洗幹淨。tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 w; n9 @8 Q3 a8 Z
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4、內褲不是每天都換公仔箱論壇( r, x. y \, ~" e4 \5 W% S+ g
5 H: C1 [6 `5 G$ mtvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換,但是調查顯示,52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克
; ^3 m6 n- t. Q) d) r的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
( C& e% N* O$ @西吃,就會因此而染上疾病。
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支招:清洗內褲注意事項
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' Q1 Z# B- d% [" X6 B) ]1.最要用專用的洗滌用品,比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗,以防止細菌交叉感染。os.tvboxnow.com T7 m9 f! ~5 h% i
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3.用專用的盆,病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) c) N9 A/ J: h
% Z% {( t- a5 P* u; |/ H0 a* [# o4.洗淨的內褲,切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹,再置于陽光下消毒。否則,內褲容易發硬、變形。公仔箱論壇2 U5 b& O9 y: r7 [- _+ y
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5、食物掉了撿起來再吃
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- s3 w, H( P+ I8 z) s. i/ x: u" Y! l40%以上的女性示,她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m! Z% K2 A+ D. O/ p* e; [
研究人員指出,這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上後,僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾
( Y( P W) N! [5 C; n0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況,自己也要做好表率,因爲小孩很會模仿。 |