長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。# S/ s9 M1 m9 w9 w8 O3 R
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。os.tvboxnow.com4 @% `6 I- ^8 p' \* E# x' i
. I2 @- U: }& G9 P3 f) c甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
7 @- V" v! }4 F& Y" f f' u公仔箱論壇 E' M6 d! ]+ R) P3 C. v
長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
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5 Z1 s. f* k4 X0 D7 b* Z6 j9 u睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。tvb now,tvbnow,bttvb6 _) m5 X; _5 d \* a; x$ s
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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