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8 y; H9 h3 ^# |0 R! _4 k! ?- ?公仔箱論壇蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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8 n6 x- I6 s! t! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。! h! @/ n4 p2 w1 v4 Z1 @+ `! _
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?+ x3 Z% l7 o A- S6 V* F0 |* B& {7 p
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。7 d, I3 ~: e1 q( Q/ U5 s
/ a8 o6 a6 g: Z5 {/ ~2 K0 `os.tvboxnow.com具消炎殺菌作用公仔箱論壇/ r/ ]; z$ b! a6 P( u
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
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1 R- X! O% |& \0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
; m+ Z7 j) P+ m& O$ Y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f1 O& B$ M0 F! X) s3 Q$ A
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K( G1 \2 Q) ^' X' B
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皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。公仔箱論壇$ V9 s) [- \' `+ x. N& T
/ Z& y$ J$ i- F" e. ^1 V% {tvb now,tvbnow,bttvb【生食蘆薈】
* ~! I5 v- T* i7 J! ptvb now,tvbnow,bttvb不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
8 j6 \: ^3 w" C4 U: w4 b ~! O) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X5 k8 K0 Z6 L% ?os.tvboxnow.com做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。tvb now,tvbnow,bttvb! S& A$ Y/ F! Q/ s& u' ~8 _
/ P1 h. e- [7 V# I8 @8 a$ _2 fos.tvboxnow.com注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
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R! j1 A8 a7 \; L" I; [, G- u公仔箱論壇【百用蘆薈蜜】
& v7 m& e# I& l! y& G9 Q5 g材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
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! E7 E3 u# ^( g: Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。os.tvboxnow.com2 y1 ~- n6 ?6 a2 G+ T8 h5 _: ~ Y
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【自製桂花露】
* d1 ~: j7 E( ~' |& v6 Sos.tvboxnow.com材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb( e i: n- t. N/ S
9 E/ Q! I% H9 h; X7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
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【桂花蘆薈】
+ k9 E) ~( b7 C0 }" s( x從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 o* H+ s+ r6 _; A
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【桔汁蘆薈】
$ h' f( a6 J G& ]從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用: g; V3 P; S' f4 S
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【蘆薈羅漢齋】os.tvboxnow.com4 Z l2 v5 O6 Q2 g8 z( }( D
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
7 M1 J: M+ o" V: F( c' k, \: I- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 w9 V& O; r! r, p- U
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。tvb now,tvbnow,bttvb* U7 d5 y0 \$ ]: X# `1 V
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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