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7 p! y' L! V. q; ]0 g4 W7 f公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
% C* ~ F- z$ J' R" @1 D0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
" c0 M. Z x0 U9 i8 P, H P公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
* G2 F, ? R" Ytvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心os.tvboxnow.com! P$ V1 {0 x! Y4 A
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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* z: V4 v4 r t3 Z- Q通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。os.tvboxnow.com$ Y" m. }7 K% S5 i
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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3 P' G+ _' v# N/ Mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B: L) N: i, w8 V5 U$ ^
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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