血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ * D0 Q6 t* Z1 U5 ~' [& Q5 A
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/ F* Y/ C6 [+ l2 ~& B- P公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
8 z+ u H8 ?2 i& p qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q3 }$ V N. o7 h. b9 |
3 Q1 R G! S+ a3 O- Ctvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。os.tvboxnow.com- N- V* z1 o( S8 }( V% @! ? _
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血脂高不高，看臉就知道
1 J' J: L/ \" }$ n* e; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- ?; y5 J# }8 G0 i8 B7 h' g
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
. A. C" e3 Q- @; ]. z' u眼瞼：有沒有「黃色瘤」
) |" U, W! }5 |0 s9 u2 ^ w6 Qtvb now,tvbnow,bttvb中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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4 D7 k" X# R3 K4 v黑眼球：有沒有「老年環」。
3 c$ p) y% ?2 {9 q公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。6 I( x0 n2 N- K. v( W
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇# P* A" e6 X0 K, K/ T! `% b* h
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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" R4 z6 y9 G6 Z M7 L' M需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。os.tvboxnow.com( T0 I2 M- C% b5 M- L
- J0 T E3 ~1 z5 O4 T高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb- X6 {% U5 @& y# V( s" w
1、高血壓: y5 O1 R$ z" v
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb* g7 \$ \$ D0 F4 f
2、冠心病
9 d# P4 F8 ]1 A( u; V0 s1 q; vtvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3 z: k9 D, Y Y" ]: e3、腦中風
, F# r3 N( E, P8 m人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。* I" ?. n- o7 F& x+ ^- L2 T! ~/ {
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, ^' A6 n) S C/ qtvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠2 u R, m3 m* S. C/ R
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。os.tvboxnow.com7 H1 ~) y! E( x7 i) b6 g
5、肝功損傷
) K& m" y! @ Y& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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# s" q7 o+ J. V- F5 n% g ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
4 y& g5 a& f% q公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」
( ^5 n* ^. Z# E0 o ^2、喜歡動物內臟的「吃貨」$ _9 x8 x6 j1 O! I8 ]( U1 y- b* \( J% y/ [
3、不愛運動的「宅族」
) n4 O! W' I, x" H+ i& t9 Qtvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 ]# X% ]( T T1 c" ~/ {
1、合理膳食
4 S- z8 s0 K! P7 ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G/ A, ]+ a) X0 d& m
( q8 F+ U! K' o( m) ?" A" U①補充不飽和脂肪酸
- o5 u9 l( g) o% z2 |9 v1 D% W比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
: K/ B6 I. J- S6 g, q1 Vtvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb$ P( U; G, T+ p4 O1 y
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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- p9 U# Z# @3 d# \7 c- F5 ]os.tvboxnow.com②飲茶
! {- v) ^# ]- A0 U8 dtvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高
3 @7 C* I7 c, T$ n' g S* bos.tvboxnow.com千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇6 |( x% [7 @2 [' ^8 v
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb+ b) O/ W+ T+ Y# m
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_: g5 _5 m% \1 L2、下蹲$ ]5 r3 t: |9 U, m7 F) ^" v# d
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。公仔箱論壇( ^. }0 ]9 r: i# P8 m5 z
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0 q) R7 f* ~" {) u3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb4 h* B5 U, _6 Q7 y5 Z
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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